Füle Kriszti Yoga

Füle Kriszti Yoga Órák:

Hétfő, péntek 7:30-8:30 és 9:00-10:15

Szerda: 17:30-18:45 és 19:15-20:30 Szeretettel köszöntelek Honlapomon! Ki vagyok én? Várlak szeretettel óráimon.

Gyermekkoromban a klasszikus balett után, ritmikus sportgimnasztikát tanultam évekig, ezt követően 2004-től versenyszerűen latin táncoltam egészen 2017-ig, 26 éves koromig . Számos hazai és nemzetközi versenyen vettem részt, külföldi és magyar oktatókkal dolgoztam, így sikerült a legmagasabb kategóriáig eljutnom, és a magyar élvonalban táncolhattam. A táncot már régóta oktatom gyermekek, és felnőt

tek részére egyaránt.

2017-ben a Bandha Works budapesti jógaiskolában ismerkedtem meg az ashtanga jógával, ahol azóta is rendszeres gyakorlok jelenleg mysore stílusban. A Vipassan meditációval 2014-ben ismerkedtem meg, azóta 3 tíz napos kurzuson résztvevőként, és több kurzuson önkéntesként vettem részt. A meditáció azóta is része az életemnek, rendszeresen gyakorlom.
2019 Márciusában másfél hónapot töltöttem Indiában, ahol elvégeztem az oktatói tanfolyamot, Vinyasa, Hatha és Ashtanga jógából. Ezt követően utazásaim során külföldön kezdtem el órákat adni, majd 2019 nyarán egy év önkéntesmunka, és utazás után alakult úgy, hogy Budapesten lett lehetőségem jóga órákat adni.

Óráimon nem csak a testtartások tökéletesítésére fókuszálok, de nagyon fontosnak tartom az elme "edzését", élesítését. Fontosnak tartom megismertetni az órák filozófiáját valamint a jóga és spiritualitás kapcsolatát. Minden órán teljes figyelmem arra irányul, hogy segítsek minden résztvevőnek korlátait kitágítani és fejlődni a saját maga testében és szellemében. Kérdés esetén bátran fordulj hozzám! Namaste
Kriszti

19/04/2026

A Gaia stúdió bezárása miatt már csak jövő héten lesznek órák:
Utolsó alkalmak: április 22 szerda és április 24 péntek.

01/04/2026

How to Align Your Chakras

01/04/2026

NADI SHODHANA PRANAYAMA (ALTERNATE NOSTRIL BREATHING)
Nadi Shodhana is a calming and balancing breath that can help to reduce stress and improve mental clarity,
making it an excellent practice for evenings or after intense physical activity

TECHNIQUE

Sit in a comfortable position with a straight back.
Place your left hand on your left knee. Use your right hand to close your
right nostril with your right thumb.
Inhale deeply through your left nostril, then close it with your right ring
finger. Open your right nostril and exhale slowly.
Inhale through the right nostril, close it, and exhale through the left. This
completes one cycle.
Continue for 5 to 10 cycles, focusing on making your breaths slow and deep.

BENEFITS

Balances the left and right hemispheres of the brain, calms the mind, reduces
stress, and enhances concentration…


Thanks 🙏🏼

01/04/2026

Surya Namaskar A ( sun salutation A )

Várlak titeket is jógán🥰🙃Péntek reggel 7:30 és 9:00Szerdán 17:30 és 19:15Studio Gaia TataBejelentkezés szükséges
26/03/2026

Várlak titeket is jógán🥰🙃

Péntek reggel 7:30 és 9:00
Szerdán 17:30 és 19:15

Studio Gaia Tata

Bejelentkezés szükséges

Sirsasana:When done properly, Sarvangasana and Sirsasana, is the Elixir of life.In Sirsasana you have to create in the b...
26/03/2026

Sirsasana:

When done properly, Sarvangasana and Sirsasana, is the Elixir of life.

In Sirsasana you have to create in the body a state of present every now and then. When the body collapses, you do not observe...

Do not use strength for Head balance, but skill. Skill is a different thing...

Sirsasana should not be done from a muscular effort; no muscles are used, only the nerves. If you do it from muscular shaking, it comes...

Do not do Sirsasana from the brain; it has to be done from the spine. Each portion of the body has to do its job separately..."

— BKS Iyengar

22/03/2026

Péntek reggeli női jóga utáni relax🥰

Jövő héten is várok mindenkit szeretettel a Studio Gaia Tata-ban.

Szerda délután

17:30-18:45-ig kezdő/ haladó energetizáló óra, fókuszban a váll-nyak-hát

19:15-20:30-ig gyertyafényes lassú áramlás (kezdő, haladó)

Péntek reggel

07:30-08:30 Napindító energetizáló áramlás (kezdő, haladó)

9:00-10:15-ig női szervekre ható, csípobyitó gyakorlás

15/03/2026

Helyszín Studio Gaia Tata🤩

Várlak titeket pénteken is reggeli jógán🌱😊✨7:30 és 9:00✨Már készülök az órára, és van segítségem…🐈😊Bejelentkezés:⤵️https...
11/03/2026

Várlak titeket pénteken is reggeli jógán🌱😊

✨7:30 és 9:00✨

Már készülök az órára, és van segítségem…🐈😊

Bejelentkezés:⤵️

https://studiogaia.hu/orarend-es-foglalas/

🌸Helyszín:
Studio Gaia Tata

Jövő héten sajnos szerdán elmaradnak az órák🚫Tudtok jönni viszont hétfőn és pénteken délelőtt 7:30-8:30-ig kezdő/haladó ...
08/03/2026

Jövő héten sajnos szerdán elmaradnak az órák🚫

Tudtok jönni viszont

hétfőn és pénteken délelőtt

7:30-8:30-ig kezdő/haladó ébresztő jóga “Az erő bennem van” témával💪

9:00-10:15-ig női csípőnyitó jóga🧘🏼‍♀️

Bejelentkezés szükséges itt⤵️

https://studiogaia.hu/orarend-es-foglalas/

Várlak titeket is!🙌
Kriszti

Studio Gaia Tata

Cím

Tata

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:00 - 17:00
Péntek 18:00 - 19:30

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Füle Kriszti Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Füle Kriszti Yoga számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória