CTA Life & Art Coaching

19/02/2026

Miért CTA Coaching?

CTA – A nevem monogramja; ugyanakkor mozaikszó az art coaching folyamatának (szerintem meghatározó) lépéseiből:

31/01/2026

Mi a coaching valójában?
A coaching nem tanácsadás, és nem is terápia. A coaching egy partneri folyamat, ahol a coach kérdésekkel, figyelemmel és jelenléttel támogat abban, hogy megtaláld a saját válaszaidat. Nem mondja meg, mit tegyél, hanem segít tisztábban látni, mi az, ami valóban hozzád tartozik. A coaching a jövőre, a lehetőségekre és a cselekvésre fókuszál. Egy olyan tér, ahol végre te vagy a középpontban.

29/01/2026

Burnout
A coaching segíthet megelőzni vagy enyhíteni a burnoutot azáltal, hogy tudatosítja a belső mintákat, segít határokat kijelölni, és támogat abban, hogy visszatalálj a saját értékrendedhez. A folyamat során nemcsak figyelmet kapsz, hanem eszközöket is, amelyekkel újra aktív alakítója lehetsz az életednek.

28/01/2026

A lassítás művészete

A mai világban a figyelmünk apró darabokra hullik. Értesítések, feladatok, munkahelyi és magánéleti elvárások között próbálunk helytállni, miközben egyre ritkábban engedjük meg magunknak, hogy kicsit lelassítsunk. A lassítás nem luxus, hanem szükséglet. Amikor lelassulunk, kicsit kizárjuk a külvilágot és újra kapcsolatba kerülünk önmagunkkal, hogy meghallhassuk belső hangunkat. Azt, amelyik mindig is ott volt, csak a külső zajok elnyomták.

✨A lassítás nem azt jelenti, hogy nem teszünk semmit, hanem azt, hogy teszünk valamit önmagunkért.✨

30/12/2025

Miért lehet mégis szükséged coachra?

Azoknak, akik szkeptikusan tekintenek a coachingra, leggyakrabban az az első érvük, amiért szerintük 'nekik nincs szükségük egy coachra', hogy van egy jó barátjuk/barátnőjük/férjük/feleségük/testvérük, akivel mindent meg tudnak beszélni, és akire mindig támaszkodhatnak, ha szükség van rá, ráadásul még fizetniük sem kell érte.

Ez valóban nagy érték a mai világban, ugyanakkor ez nagyjából olyan, mintha....

A folytatásért kattints az alábbi linkre:
https://www.ta-coach.hu/l/mindig-kell-egy-barat-es-vagy-coach/

30/11/2025

Ha gondolkodtál már azon, vajon kik és miért járnak coach-hoz, olvasd el az alábbi összefoglalót!

Gyakran csak egy kis támogatás kell ahhoz, hogy nagy lépéseket tegyünk előre. A coach partneri szemléletben dolgozik együtt a kliensével, ahol ő a folyamatért és az eszközökért felelős, az ügyfél pedig a témá(ka)t hozza. Ha úgy érzed, elakadtál, vagy szeretnél tudatosabban ha...

25/11/2025

💪 Egyre többen kérik profi személyi edzők segítségét, hogy tudatos és hozzáértő segítséget kapjanak a testedzéshez. 💪

❔De kitől lehet segítséget és támogatást kérni, ha nem a testünkről van szó? --->

A 21. században egyre többen felismerték, hogy mennyire fontos fejleszteni és szinten tartani a testünket, a fizikai erőnlétünket. Manapság az edzőtermek, futópályák tele vannak olyanokkal, akik egészségesebb, erőteljesebb, ellenállóbb testet szeretnének, s ezért nap, mint nap te...