28/02/2025
Mi a titkom?
Számtalanszor megkapom a kérdést, hogy
Rita, te hogy a francba nézel ki így, 45 évesen?
Nem eszel? Mit eszel?
Tuti genetika! Nem? Akkor bélférges vagy!
Biztos sok a szabad időd! Van segítséged!
El kell áruljam:
Bizony eszek én is, "bűnözök" is minden nap.
A családomra finoman szólva sem jellemző a sportos alkat, sajnos már a szüleim el is mentek emiatt.
Nincs is segítségem, dolgozom, a gyereket én intézem, a házat én takarítom. Nincs bejárónő vagy bébiszitter vagy nagyszülők.
Akkor még is hogy?
A kulcs a konzisztencia. Napról napra, évről évre, történjék bármi, én akkor is megyek és csinálom. Ha csak fél óra, ha csak hajnalban, ha csak a gyerek mellett, ha csak heti egyszer vagy kétszer, DE csinálom!
És ha elég rendszeresen csinálod, egy idő után (nem is olyan sokára) automatikusan bekapcsol a Nem gondolkodik, csak csinál üzemmód.
Don't think! Just do it! Beast drive ON!
Tudom, nem mindenkiben ég így a láng, hogy rávegye magát az edzésre. Olyan jó korán reggel ágyban maradni, bekuckózni a hideg elől, vagy inkább könyvet olvasni, filmet nézni, meg amúgy is, sok a munka, főzni kell, takarítani kell stb, stb. Megértelek.
De tudod milyen jó érzés, amikor megcsináltad, lenyomtad? Amikor még mindenki más csak szuszog, vagy csak tervezi a napját, a hetét, de te már letudtad az napit?! Vagy tele van a fejed egy millió feladattal és már gondolkodni sem tudsz és pihenőnek beiktatsz egy edzést?!
Na ilyenkor történik a csoda! Hirtelen minden probléma elszáll, kitisztul az ég, még ha kint szürke is, endorfinnal feltöltődve átjár az ide nekem az oroszlánt érzése.
Az el nem végzett feladatokat sec perc alatt elvégzed. Rájössz, hogy 30 perc alatt is el lehet készíteni az ebédet.
Hosszú távon pedig, realizálod, hogy nem gond felmenni a lépcsőn, nem szakad ki a tüdőd, ha a futni kell a busz vagy a gyerek után. Jobban tudsz gondolkodni, teljesíteni az élet más területein és pihentetőbben tudsz aludni. Az orvost ezer éve nem láttad.
Végül pedig egy energikus nagymama, nagypapa leszel, aki a nyugdíját nem a gyógyszerekre, az erejét nem az ágytól az asztalig tartó kimerítő sétára pazarolja, hanem biciklizik, szaladgál és nagyokat kirándul az unokáival.
Na ez az én drive-om
