Gluten Free Coach

Gluten Free Coach Gluten Free Coach - Legyél te is glutén mentes ninja velem! "Nem kell beszélned, a tested megmutatja" Gluten Free Hero SoulBuilder - "You don't have to talk.

Your body shows it."

Mit jelentenek a GM, LÉ, TM, LM, CM rövidítések a Facebook csoportokban?A leggyakoribb rövidítések jelentése🟢 GM = Gluté...
27/03/2026

Mit jelentenek a GM, LÉ, TM, LM, CM rövidítések a Facebook csoportokban?

A leggyakoribb rövidítések jelentése
🟢 GM = Gluténmentes
Ez a legalapabb.

Azt jelenti, hogy az adott étel vagy termék nem tartalmaz glutént – vagy legalábbis annak van jelölve.

⚠️ Fontos:

A „GM” nem mindig jelent automatikusan biztonságot

→ keresztszennyeződés még előfordulhat

🟢 LÉ = Lisztérzékeny (cöliákiás)
Az a személy, aki autoimmun reakciót ad a gluténra.

👉 Nem diéta, nem választás

👉 hanem élethosszig tartó állapot

🟡 TÉ = Tejérzékeny
Ez általában tejfehérje-érzékenységet jelent.

⚠️ Nem ugyanaz, mint a laktózérzékenység!

🟡 TM = Tejmentes
Az adott étel vagy termék nem tartalmaz tejet vagy tejfehérjét.

👉 fontos különbség:

valami lehet laktózmentes, de nem tejmentes

🟡 LM = Laktózmentes
Ez azt jelenti, hogy a termékből a tejcukrot (laktózt) lebontották vagy eltávolították.

👉 Viszont:

tejfehérjét még tartalmazhat
tehát nem jó tejérzékenyeknek
🔵 CM = Cukormentes
Az adott termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

👉 De:

lehet benne édesítőszer
vagy természetes cukor

https://sorrend.eu/blog/gm-jegyzetek/glutenmentes-roviditesek-utmutato

29/01/2026

Észrevetted már, hogy ki az, aki igazán figyel rád – az ételen keresztül is?

13/01/2026

Miért keltél fel ma? 🤩

Keresztszennyeződés-mentes Karácsonyt Neked 🎄Frissen diagnosztizált - val idén saját ételt viszek a családi karácson...
23/12/2025

Keresztszennyeződés-mentes Karácsonyt Neked 🎄
Frissen diagnosztizált - val idén saját ételt viszek a családi karácsonyra.

Igen, furcsán néznek.
Igen, van aki viccelődik.
Igen, van aki kér egy falat kóstolót.

De tudod mit? NEMet mondani ér.

Nem kell:
❌ megenni a „direkt neked csináltam”-ot
❌ bevállalni a „csak egy falat”-ot
❌ feláldozni az egészséged a békéért

Amíg én sem tanultam meg tökéletesen a gluténmentességet, addig a családom sem fogja tudni kivédeni a t. Ez nem vád. Ez tény.

Hoztam magammal saját gluténmentes mákos t, és tudod mit? Így lett igazán ünnep. 💛

Ha idén te is így érzed: nem vagy egyedül.

A „nem” nem elutasítás. A „nem” önvédelem.

🤍 Gluténmentes Karácsonyt kívánok mindenkinek

- Glutén Free Coach

24/10/2025

¡Vale, tengo que admitir que en mi cocina hay un poco de caos cuando viene mi padre de visita! Una vez, lo pillé cortando pan normal en mi tabla de cortar de madera favorita. Dos minutos después, vino a pedirme que le cortara un poco de queso.

Ahí fue cuando se me agotó la paciencia. Me di cuenta de que ¡ESTO NO ES UN JUEGO! Los poros de una tabla de madera absorben todo. 😩

Desde entonces, conseguí la Tabla de Cortar de Vidrio Gluten Free Hero. No solo es genial, sino que lo más importante: por un lado, es fácil de limpiar (¡el vidrio no retiene nada!) y, por otro lado, el texto grita: ¡Esta es la zona sin gluten, papá! Ahora ni siquiera se atreve a tocarla, ¡lo cual es una gran victoria! 😉

¿Qué hacen ustedes con las tablas de cortar? ¿Hay alguna herramienta de cocina por la que discutan constantemente en la familia?

24/10/2025

Do you know that feeling when you're half-asleep in the morning, and your hand automatically reaches for your colleague's/partner's non-GF coffee mug? I almost drank a "regular" milky coffee because I mixed mine up... It would have been a rough awakening, let me tell you! 😅

I realized I need some kind of marker that screams even during those groggy moments: "You're a Hero, but only drink GF!" 😉

Since then, I've introduced my Gluten Free Hero Mug, which is so glossy black that I can spot my ZONE from a mile away. Plus, my morning tea tastes better in it. Today, it saved me again when my partner tried to steal my morning brew. I just pointed at the text! ☕️

What trivial things do you argue about in the kitchen in the morning? Do you also have a "sacred and inviolable" mug?

30/09/2025

👄 Volt már, hogy egy rúzs vagy krém után tüneteid lettek? Nem vagy egyedül!
A glutén ott is elbújik, ahol nem is gondolnád.

💄 ¿Sabías que tus cosméticos también pueden contener gluten?Labiales, pastas de dientes, cremas corporales… incluso el l...
29/09/2025

💄 ¿Sabías que tus cosméticos también pueden contener gluten?
Labiales, pastas de dientes, cremas corporales… incluso el lavavajillas.

29/09/2025

💄 Did you know your cosmetics can hide gluten too?
Lipsticks, toothpaste, body lotions—even dish soap can be a risk.

Do you have a separate gluten-free dining spot at home too? 🍽️https://sorrend.eu
21/09/2025

Do you have a separate gluten-free dining spot at home too? 🍽️
https://sorrend.eu

¿También tienes un lugar separado para comer sin gluten en casa? 🍽️https://sorrend.eu
21/09/2025

¿También tienes un lugar separado para comer sin gluten en casa? 🍽️
https://sorrend.eu

Cím

Szeged

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gluten Free Coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Gluten Free Coach számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória