Szücs László - Futó- és Erőnléti Edző

24/12/2018

15/10/2018

A fiúk nyomják az edzést! Igaz itt még frissen és üdén, bár nem tudták hogy mi vár még rájuk... 🤔😜

08/10/2018

Zsuzsanna Góczán Egy szép TRX húzás kivitelezése! 😊

04/10/2018

Dávid and deadlift 2x100kg. :)

02/10/2018

Barátom, Dávid átalakulása! A történet még nyár előtt kezdődött, és 2 hónap alatt lepergettünk 10kg-ot, de ezzel a képpel még adós maradtam. Szerencsés voltam, mert mindent úgy csinált ahogy mondtam neki, és ennek meg is lett az eredménye. Edzés, étkezés, kitartás! ;)

30/05/2018

Olyan durva edzésünk volt, hogy a Nyuszi is megjelent! 😁 💪

18/04/2018

Páros gyakorlat a core izmokra. Igaz itt már nem a legszebb a kivitelezés, a lányok a végét járták... :D

06/04/2018

Dávid guggolása. ;-)

05/04/2018

"Az vagy amit megeszel!"
Ludwig Andreas Feuerbach (1804-1872)
Nem szoktam sokat posztolni, mivel nem tartom magam egy magamutogató embernek. De ez a poszt kivételesen rólam szól, gondolataimról. Ezzel akarom megmutatni hogy ha szart eszel szar leszel! Sajnos mindenki életében vannak olyan időszakok mikor elhanyagolja magát. Okai sokrétűek lehetnek, lelki, esetleg testi megterhelések, családi vagy munkahelyi problémák amik befolyásolják életünket, és végül testünket. Általában ilyenkor kell az agyunknak a boldogsághormon, a sok stresszel járó életünkhöz, és hogy mihez nyulunk ilyenkor a leggyorsabban? Gyors éttermi kaja, csoki, cukros üdítő, és sorolhatnám még, amikhez persze nagyon nem kell hozzáfűznöm azt, hogyan is fogunk ezektől kinézni!
Aztán amikor már úgy is szarul nézünk ki, tök mindegy nem? Együnk még egy pizzát, igyunk hozzá egy üdítőt és már is minden rendben, boldogak vagyunk. Ezzel be is zárult az ördögi kör, vagy nevezhetjük ezt a 22 csapdájának is....?
Csak arról feledkezünk meg hogy egy, de csak is EGY, életünk van! Ebben a testben kell le élnünk az életünket, és a mi döntésünk hogy ezt miként akarjuk megélni.
Azt gondolom hogy sose késő változtatni az életvitelünkön, hisz az a test amit kaptunk egy kincs, és vigyáznunk kell rá, mert több nem lesz belőle!
Légy gondolkodó ember, tudatos az életben, táplálkozásban, és ne csak a munkában!
Mozdulj ki a négy fal közül, és kezdd el élvezni az életet.
Sportolj, mozogj sokat, táplálkozz egészségesen, és nem is kell sok idő ahhoz hogy rájöjj eddig csak egy börtönben éltél, amit magadnak kreáltál. Nem kell más csak elhatározás, egy szikla kemény felismerés, és akarat.
Álmodd meg. Tegyél érte. Váltsd valóra! 💪😊

01/04/2018

Boldog nyuszit mindenkinek! 😊🐇🐰 Ha nem találnátok a tojásokat, akkor azt hiszem meg van a tettes... 😁