29/08/2024
Kedves Ismerőseim, leendő és meglévő Vendégeim!
Elindult a Facebook oldalam. Azoknak akik még nem ismernek, szeretnék bemutatkozni😊💪🏼
Képesítéseim:
•Testnevelő – gyógytestnevelő és egészségfejelesztő tanár
•Testépítő, fitnesz edző
•Kinesiotape terapeuta
•Svéd és reflexzónás talpmasszőr
•Háromharmad Mentorprogram
Röviden rólam:
Szombathelyen az ELTE-n végeztem testnevelő-gyógytestnevelő és egészségfejelesztő tanárként, így a felnőttek mellett a fiatalabb korosztállyal is megtalálom a közös hangot. A gyógytestnevelés mozgásanyagával segíthetek például gerincferdülésen, hanyagtartáson, X és O lábon, lúdtalpon, valamint túlsúly okozta elváltozásokon. A testépítő jellegű edzések a személyes kedvenceim, mivel a súlyzókkal vagy gépekkel végzett ellenállásos gyakorlatok, nem csak az izomtömegnövelés, de a megfelelő mozgástartományok kialakításában is fontos szerepet játszanak, amik hozzájárulnak az ízületek egészségesen tartásához.
A Háromharmad Mentorprogrammal pedig olyan innovatív és naprakész tudásra tettem szert, ami a legfrissebb edzéssel és táplálkozással kapcsolatos tanulmányokon alapszik és megcáfolja az eddig évtizedekig elterjedt tévhiteket ezekben a témákban.
Jelenleg Sopronban, a Speedfit Studioban vagyok személyi edző.
Várok szeretettel minden edzeni és életmódot váltani vágyót!☺️
