Mézi Fitness

04/06/2026

Háziverseny pillanatai🥳🤩

25/05/2026

‼️Szombaton megtartottuk az első háziversenyünket a teremben.‼️

Őszintén szólva izgultam előtte.

A szervezés, az időbeosztás és az egész lebonyolítás komoly feladat volt, végig ott volt bennem a kérdés, hogy minden összeáll-e majd.

Aztán elkezdődött.

Mindenki odatette magát. Ment a bíztatás, a küzdés, a nevetés, a fáradás — mégis mindenki végigcsinálta. Jó volt látni, milyen közösség épül itt napról napra.

Nagyon büszke vagyok mindenkire, aki részt vett, és köszönöm azoknak is, akik segítettek abban, hogy ez létrejöhessen!

Külön öröm volt, hogy a The Club - Cross Gym Győrből is érkeztek versenyzők. Jó érzés volt együtt megélni ezt a napot.

Közben eszembe jutott, hogyan indult az egész edzői karrierem. 😃 Akkor biztosan nem gondoltam volna, hogy idáig eljutok..

Azóta saját terem, folyamatos fejlődés és most már egy saját háziverseny is mögöttünk van…

Ez volt az első — de biztosan nem az utolsó.🤩

A többit meséljék el a képek.🥳

17/05/2026

❓Mit is takar a funkcionális edzés❓

A funkcionális edzés a mindennapi életben használt természetes mozgásmintákra épül. Komplex, nem izolált gyakorlatokkal dolgozik, így egyszerre több izomcsoport aktiválódik.

Célja, hogy a test erősebb, stabilabb, koordináltabb és ellenállóbb legyen a hétköznapi terhelésekkel szemben.

Az edzések során gyakran használunk különböző eszközöket – kettlebell, kézisúlyzó, medicinlabda, TRX, gumiszalagok vagy saját testsúly –, de a fókusz mindig a helyes kivitelezésen marad.

A funkcionális edzés szinte bárkinek ajánlható:
– ülőmunkát végzőknek
– kezdőknek
– sportolóknak
– vagy azoknak, akik a hétköznapi mozgásukat szeretnék könnyebbé és stabilabbá tenni

Röviden: nem csak az edzésről szól, hanem arról, hogyan működik a tested a való életben.

Ha szeretnél aktívabb lenni a mindennapokban, jelentkezz bátran.

05/05/2026

❓Mi történik mostanában nálunk❓

Az elmúlt hetekben kicsit csendesebb voltam itt. Néhányan szóvá is tettétek, hogy kevesebb a sztori…

Ez nem tudatos eltűnés volt, inkább csak az történt, hogy a figyelmem most máshova került:

Gőzerővel készülünk Balival a májusi háziversenyünkre.🤩

Ez egy nagyon izgalmas időszak számomra. 🙃

Sok munka van benne, néha káosz is, de közben nagyon jó látni, ahogy mindenki kicsit jobban beleáll a munkába.

Nem egy nagy, nyilvános eseményről van szó. Sokkal inkább egy közös kihívás azoknak, akik ide járnak nap mint nap.

Nincsenek profi sportolók. Hétköznapi emberek vannak, akik munka után, fáradtan is eljönnek edzeni, és most kipróbálják magukat egy kicsit más helyzetben is.

Ilyenkor sokszor az is kiderül, mennyit fejlődtek közben — még akkor is, ha ezt a hétköznapokban nem mindig vesszük észre.

A következő hetekben ebből valószínűleg mutatok majd egy-két pillanatot is. 🥳

30/04/2026

27/03/2026

24/03/2026

🥳

22/03/2026

Sziasztok! 😊

Sokszor hallom, hogy az emberek szeretnének elkezdeni mozogni… de valami mindig visszatartja őket.

Ha benned is ott van a vágy, de még nem indultál el, mondd el: mi az, ami nehezíti a kezdést?

Ne aggódj, nincs „tökéletes pillanat” – a legjobb, ha most kezded!
Keress bátran, és segítek megtalálni a számodra legkönnyebb első lépést. 🙂✨

04/02/2026

Kedves Vendégeink!

Íme a frissített órarendünk, hogy könnyedén megtervezhessétek a hét edzéseit:

Fontos‼️ Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezés alapján történik.

Várunk mindenkit szeretettel! 💪✨

13/01/2026

„Az edzői karrierem nem egy tökéletes teremben kezdődött…
Egy tetőtéri szobából indult, bérelt helyeken folytatódott, sok kompromisszummal.
Az elmúlt 2 év tele volt tanulással, hibákkal és kitartással.
Ma már a saját termemben dolgozom – és minden lépés megérte.” ✨

De ez nem jöhetett volna létre nélkületek.

Köszönöm minden vendégemnek,
aki engem választott, bízik bennem
és velem tart továbbra is. 🫶