12/09/2026
💚 ELEVEN KISOKOS – MELYIK MOZGÁSFORMA VALÓ NEKED?
Sokan úgy érkeznek hozzánk először, hogy:
👉 „Fogalmam sincs, melyik órára menjek.”
👉 „Régóta nem mozogtam, melyikkel kezdjek?”
👉 „Fogyni szeretnék.”
👉 „Erősödnék és formálódnék.”
👉 „Nem szeretnék ugrálni.”
👉 „A derekam/hátam miatt valami kímélőbbet keresek.”
👉 „TRX? WALK? FullBody? Mi micsoda?” 😄
Ezért összeraktuk nektek az EleVen Kisokost. Mentsd el, mert még jól jöhet! 🫒
És kezdjük a legfontosabbal:
NEM KELL EDZETTNEK LENNED AHHOZ, HOGY ELKEZDJ EDZENI.
Nem kell tudnod a gyakorlatokat. Nem kell ismerned az eszközöket.
És végképp nem kell előbb „formába hoznod magad”, hogy el merj jönni hozzánk.
Azért vagyunk, hogy segítsünk. 💚
🚶 WALKENERGIE
Lendületes gyaloglás fix, 27°-os dőlésszögű gépen, nálunk törzsizom-erősítéssel és nyújtással kiegészítve.
Ha kardióznál, javítanád az állóképességed, dolgoztatnád a lábad-feneked, de nem szeretnél futni vagy ugrálni, próbáld ki!
Kezdőknek és újrakezdőknek is szuper választás.
💪 TRX / TRX+
Saját testsúlyos, teljes te**es erősítés.
Erő, core, stabilitás, koordináció és testtartás egyszerre kap feladatot.
És nem, nem kell hozzá előre „TRX-esnek” lenned.
😄 A terhelést a saját szintedhez tudjuk igazítani.
Kezdőtől haladóig.
🔥 FULLBODY
Ha azt szeretnéd, hogy egy órán tényleg az egész tested dolgozzon.
Erősítés, alakformálás és állóképesség.
Nálunk nincs szökdelés, ettől viszont még bőven tud intenzív lenni. 😉
🏋️ ALAKFORMÁLÓ
Fenék, comb, has, kar, törzs.
Erősödés, feszesedés, formálódás.
A súlyt és a terhelést a saját szintedhez igazíthatod, így kezdőként is bátran belevághatsz.
🔄 KÖREDZÉS / TRX+ KÖREDZÉS
Ha szereted a változatosságot.
Különböző állomások, különböző feladatok, erő és állóképesség.
Pörgős, változatos, teljes te**es edzés, ahol nehéz azon gondolkodni, mennyi van még hátra. 😂
🥊 HOBBYBOX / ZSÁKOS KÖREDZÉS
Kardió, erő, koordináció és egy adag stresszlevezetés.
Nem kell tudnod boxolni és nem egymást ütjük. 😄
Előképzettség nem szükséges. Saját boxkesztyű ajánlott.
🦘 WORLD JUMPING – CROSS & JUMP
Trambulin + zene + kardió + erősítés.
Ha szereted a lendületes, zenés órákat, ahol az edzés közben egy kis buliérzés is becsúszik, ezt próbáld ki. 🎶
Dolgozik az állóképesség, koordináció, láb, farizom és a törzs is.
🧘 GERINCTRÉNING / CORE
Törzs, stabilitás, testtartás, kontroll.
És nem csak akkor érdemes jönnöd, ha már fáj valamid!
Nagyon jó alap és kiegészítés más edzések mellé is, különösen akkor, ha sokat ülsz vagy szeretnél tudatosabban mozogni.
🌿 MOBILITY
Nem egyszerűen nyújtunk.
A mozgástartományon, ízületi mobilitáson, kontrollon és a mozgás minőségén dolgozunk.
Ha merevnek érzed magad, sokat ülsz vagy az erősítő/kardió óráid mellé keresel kiegészítést, itt a helyed.
🤔 DE AKKOR MELYIKET VÁLASSZAM?
🌱 Most kezdesz vagy hosszú kihagyás után térsz vissza?
WALKenergie • Gerinctréning • Mobility • Alakformáló • fokozatosan TRX
🔥 Fogyni szeretnél és javítanád az állóképességed?
WALKenergie • World Jumping • HobbyBox • Köredzés
érdemes erősítő órát is beiktatni.
💪 Erősödnél és formálódnál?
TRX/TRX+ • FullBody • Alakformáló • Köredzés
🌿 Sokat ülsz és merevnek érzed magad? Mobility • Gerinctréning/Core
fokozatosan erősítő órák
😄 És melyiket fogod ÉLVEZNI?
Na, erre nincs tudományos válaszunk.
Mi mindet. 😂💚
Neked pedig azt javasoljuk: próbálgasd őket!
Nem kell WALK-osnak, TRX-esnek vagy Jumpingosnak lenned.
Lehetsz hétfőn TRX-es, szerdán FullBody-s, szombaton WALK-os, aztán vasárnap rájöhetsz, hogy egy Mobilityért hálás minden porcikád. 😄
A változatosság jó.
🎟️ ÁRAINK
Napijegy: 3 000 Ft
4 alkalmas: 11 000 Ft / 30 nap
8 alkalmas: 20 500 Ft / 60 nap
12 alkalmas: 29 000 Ft / 60 nap
18 alkalmas: 42 000 Ft / 90 nap
A normál bérletekkel felnőtt csoportos óráink között tudsz válogatni.
🎓 PTE ALUMNI KÁRTYÁVAL
Napijegy: 2 700 Ft
4 alkalmas: 9 900 Ft
8 alkalmas: 18 500 Ft
A kedvezmény felnőtt csoportos óráinkra érvényes.
További Alumni kedvezmények:
✔️ személyi edzés –10%
✔️ masszázs –10%
✔️ Szülinapi TrambiParty –10%
✔️ saját EleVen események –10% a meghatározott feltételekkel.
💙 PTE KÉK ZÓNA
PTE-s polgároknak elérhető kedvezményes lehetőség.
A Kék Zónába tartozó 55 perces órákon a napijegy árából 30% kedvezmény jár. ( 2100ft)
🎓 PTE INGYENES ÓRÁK
Bizonyos meghirdetett óráink a PTE programján keresztül ingyenesen látogathatók, előzetes regisztrációval.
👉 PTE ingyenes órák: http://egyetemisport.pte.hu/
👉 Normál, Alumni és Kék Zónás órák: https://walkenergie-es-world-jumping-pecs.motibro.com
👟 ELSŐ ALKALOMMAL JÖSSZ?
Hozz:
✔️ teljesen tiszta talpú váltócipőt
✔️ innivalót
✔️ törölközőt
✔️ boxos órához saját kesztyűt
És gyere egy picit hamarabb, hogy legyen időnk megmutatni mindent.
📍 EleVen Pécs, Vince u. 11–13. Ágoston tér felett
🚗 A terem előtt ingyenesen lehet parkolni. 18:00-ig parkolóóra szükséges, amellyel 2 óra ingyenes. Kérünk, figyelj a szomszédos kapubejárókra!
☎️ 70/637-3087
📲 Bejelentkezés: https://walkenergie-es-world-jumping-pecs.motibro.com
💚 Ha még mindig nem tudod, melyik órával kezdj, írj nekünk!
Mondd el, hogy mi a célod, mozogtál-e korábban és mikor tudnál járni, mi pedig segítünk eligazodni.
Ha pedig már régóta jársz hozzánk, van egy kihívásunk:
Válassz egy olyan óratípust, amit még soha nem próbáltál! 😏
Lehet, hogy pont ott találod meg az új kedvenced.
EleVen A hely, ahol a legjobb önmagad lehetsz. 💚
