Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance

Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance Személyi és erőnléti edzés Sportágspecifikus edzések, Mobility, Stretching,Sportrehabilitáció, Masszázs, Kineziotape, Flossing, köpölyözés,

29/03/2026

Fáradt vagy? Jó.
Nehéz? … mert itt kezdődik a munka,mert itt kezdődik a változás.
Itt lépünk szintet🦹‍♀️🦹

Ez nem csak edzés.
Ez egy döntés – minden egyes alkalommal.🤍🩷

21/03/2026

Koordináció, gyorsaság, állóképesség, fókusz – minden egy helyen.
Nem kell tökéletesnek lenned. Csak jelen lenni, és beletenni azt a kis pluszt 🤍
És hidd el… a végén büszkébb leszel magadra, mint amikor elkezdted 😉

Te bevállalnád ezt az edzést? 👀


E-mail: [email protected]

Egy szavazattal sokat segítesz, köszönöm 🩷
21/03/2026

Egy szavazattal sokat segítesz, köszönöm 🩷

09/03/2026

Nem minden edzés tökéletes.
De minden edzés számít. ✨

Ha te is jobban érzed magad edzés után → ❤️”

28/02/2026

Training done. Built strength, not .🤍💚🩷

‼️Merj nagyszerű lenni🔥
Tedd magad erősebbé, mint a kifogásaid🤩

👉Ha szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj neki❓vagy már edzésben vagy de a formádon szeretnél javítani❓Esetleg sérülés után szeretnél mihamarabb visszatérni
“a pályára”❓

Keress bizalommal🌺 és kezdjük el a közös munkát!✨
Jó hangulattal és változatos edzésekkel várlak 🌺🤍 az A Fitness Garayban.

Elérhetőségeim:
📫 [email protected]

14/02/2026

Egy jó döntés. Egy edzés. Egy új lendület.

A célok meghatározása, a megfelelő motiváció és a megtervezett edzés hosszú távon biztosíthatják, hogy a sérülések elkerüljenek és örömünket leljük a sportban😎

Keress bizalommal🌺 és kezdjük el a közös munkát!✨

Cséka Krisztina- személyi edző, erőnléti edző, sportrehabilitációs tréner

Elérhetőségeim:
☎️ +36 70 207 7967
📫 [email protected]
💻 https://www.facebook.com/shapeharmonybalance/
📱insta: shape_harmony_balance_

04/02/2026

A motiváció csak elindít, a fegyelem tart úton. Ma nem volt kedvük hozzá, de mégis itt vannak.
Te hányszor győzted le magad ezen a héten? 👇
゚viralシ A Fitness Garay

28/01/2026

Sokan azt hiszik, az edzés csak a csúcsformáról vagy a rekordokról szól. Pedig az igazi erő abban van, amikor felismered: a mozgás most nem a határaid feszegetéséről, hanem a jólléted megőrzéséről szól. ✨
A körülmények nem akadályok, hanem feladatok, amiket meg kell oldanunk. Legyen szó bármilyen élethelyzetről, a testünk megérdemli a törődést – de fontos a mértékletesség: egy kismama edzésénél például a legfontosabb az óvatosság és a tudatosság. 🤰💪
Vigyázz magadra, mozogj okosan, és élvezd az utat! A fejlődés nem mindig a súlyokban mérhető, néha az a legnagyobb győzelem, hogy megjelentél és tettél magadért.
Készen állsz a mai tudatos edzésre? 👇
Cséka Krisztina- személyi edző, erőnléti edző, sportrehabilitációs tréner

Elérhetőségeim:
☎️ +36 70 207 7967
📫 [email protected]
📱insta: shape_harmony_balance_
💻face: https://www.facebook.com/shapeharmonybalance/

28/01/2026

🥰

21/01/2026

Gyere le, dobjuk le a napi stresszt, és ígérem, sokkal jobban fogod érezni magad utána! 💪

A személyi edzések során nem csak a megfelelő fizikum elérésére a célom, hanem a
🙋‍♀️stabilitás,
🙋‍♀️prevenció,
🙋‍♀️egészségmegőrzés,
🙋‍♀️erő, gyorsaság, állóképesség fejlesztés,
🙋‍♀️mobilitás kialakítása,
🙋‍♀️a helyes mozgásminták elsajátítása mellette, hogy a célod elérésében segíteni, támogatni tudjalak.

14/01/2026

A Fitness Garay

Cím

Miskolc

Telefonszám

+36702077967

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória