https://www.facebook.com/934641650050317/

Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance

Kezdolap
Magyarország
Miskolc
Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance

Személyi és erőnléti edzés Sportágspecifikus edzések, Mobility, Stretching,Sportrehabilitáció

02/07/2026

Edzőként számomra az a siker, hogy a vendégeim minden edzésen egy kicsit jobban mozognak, erősebbek, magabiztosabbak 🥰🤍🩷

17/06/2026

😇Amit nap mint nap megteszel, az formálja az eredményeidet.

What you do every day shapes your results.

Jó hangulat, személyre szabott, változatos edzések – gyere, fejlődj velem! 🌺🤍

Cséka Krisztina- személyi edző, erőnléti edző, sportrehabilitációs tréner

Elérhetőségeim:
☎️ +36 70 207 7967
📫 [email protected]
💻 https://www.facebook.com/shapeharmonybalance/
📱insta: shape_harmony_balance_

01/06/2026

A fejlődés a részletekben rejlik. 👌

Kontrollált mozgás, stabil alapok és fokozatos terhelés. A boxon végzett gyakorlat a farizmokat aktiválja, miközben fejleszti a csípő és az alsó végtag stabilitását.

A megemelt kiinduló helyzet nagyobb mozgástartományt biztosít, így a farizmok és a combizmok hatékonyabban dolgoznak. Emellett javítja az egyensúlyt, a mozgáskontrollt és az erőkifejtést.

A cél a minőségi kivitelezés, a megfelelő izommunka és a folyamatos fejlődés. 💪

29/03/2026

Fáradt vagy? Jó.
Nehéz? … mert itt kezdődik a munka,mert itt kezdődik a változás.
Itt lépünk szintet🦹‍♀️🦹

Ez nem csak edzés.
Ez egy döntés – minden egyes alkalommal.🤍🩷

21/03/2026

Koordináció, gyorsaság, állóképesség, fókusz – minden egy helyen.
Nem kell tökéletesnek lenned. Csak jelen lenni, és beletenni azt a kis pluszt 🤍
És hidd el… a végén büszkébb leszel magadra, mint amikor elkezdted 😉

Te bevállalnád ezt az edzést? 👀

E-mail: [email protected]

21/03/2026

Egy szavazattal sokat segítesz, köszönöm 🩷

09/03/2026

Nem minden edzés tökéletes.
De minden edzés számít. ✨

Ha te is jobban érzed magad edzés után → ❤️”

28/02/2026

Training done. Built strength, not .🤍💚🩷

‼️Merj nagyszerű lenni🔥
Tedd magad erősebbé, mint a kifogásaid🤩

👉Ha szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj neki❓vagy már edzésben vagy de a formádon szeretnél javítani❓Esetleg sérülés után szeretnél mihamarabb visszatérni
“a pályára”❓

Keress bizalommal🌺 és kezdjük el a közös munkát!✨
Jó hangulattal és változatos edzésekkel várlak 🌺🤍 az A Fitness Garayban.

Elérhetőségeim:
📫 [email protected]

14/02/2026

Egy jó döntés. Egy edzés. Egy új lendület.

A célok meghatározása, a megfelelő motiváció és a megtervezett edzés hosszú távon biztosíthatják, hogy a sérülések elkerüljenek és örömünket leljük a sportban😎

Keress bizalommal🌺 és kezdjük el a közös munkát!✨

Cséka Krisztina- személyi edző, erőnléti edző, sportrehabilitációs tréner

Elérhetőségeim:
☎️ +36 70 207 7967
📫 [email protected]
💻 https://www.facebook.com/shapeharmonybalance/
📱insta: shape_harmony_balance_

04/02/2026

A motiváció csak elindít, a fegyelem tart úton. Ma nem volt kedvük hozzá, de mégis itt vannak.
Te hányszor győzted le magad ezen a héten? 👇
゚viralシ A Fitness Garay

Cím

Miskolc

Telefonszám

+36702077967

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Krisztina Cséka - Shape Harmony Balance új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.