Gallai Judit/Coaching&Learning/Miskolc

Gallai Judit/Coaching&Learning/Miskolc Találkozzunk ott, ahol most vagy,
hogy oda vezesselek, ahova mindig is vágytál. Üdvözöllek,

Gallai Judit vagyok, 1996 óta pedagógusként dolgozom.

Munkám során számtalan emberrel találkoztam, és az angol nyelv elsajátíttatása mellett apró-cseprő gondjaikra is igyekeztem megoldást találni, hiszen a nyelvi akadályok számos esetben elakadások miatt alakultak ki. A kialakult szoros kötelékek, barátságok sarkalltak arra, hogy egy évtizede integrált kronobiológia tanácsadó és business and life coach legyek. Az önismeret egy élethosszig tartó felad

at és fantasztikus utazás is egyben. Tudásom folyamatosan fejlesztem, így egészítettem ki a coaching folyamatát pszichológiai asztrológia ismeretekkel, melyek lehetőséget adnak arra, hogy a személyiséget komplex egészében vizsgáljuk a közös munka során, ezzel is feltárva a benned rejlő potenciált. Az eddigi idő alatt több száz klienssel dolgoztam már együtt személyesen vagy az online térben, akár egyéni akár csoportos coaching formájában és lehettem segítségükre abban, hogy komoly, pozitív változást vegyen életük; sikerrel vegyék az előttük álló akadályokat, kapcsolataik kiegyensúlyozottá váljanak és megtalálják helyüket állandóan változó világunkban. Segítek Neked is abban, hogy képességeid maximumát feltérképezd, találd meg az új irányt és érd el vágyaid. Mindannyian egyedi képességekkel, tehetséggel megáldva születünk, a megtett út azonban néha rejtve tartja előttünk ezeket a kiaknázatlan lehetőségeket. Elsődleges feladatom, hogy azonosítsam az okokat, feltárjam, mit tart vissza attól, hogy sikeres légy a munkahelyeden és a magánéletedben – ezért az edződ leszek, és segítek, hogy legyőzd a kihívásokat. Ahelyett, hogy megmondjam Neked, mit is kellene tenned; a segítőd leszek, hogy önmagad találj rá a megoldásra. Kérdéseimmel, figyelmemmel és őszinte visszajelzéseimmel vezetlek Téged, hogy elérd az általad kitűzött célt. Hiszek a változásban és abban, ha fektetünk magunkba időt és energiát, valamint a tükörbe nézve őszintén kimondjuk, ami bennünk van félelem és elvárás nélkül, akkor tartalmas, kiegyensúlyozott és minőségi életet élhetünk.

"Érzéseinket nem szabad szégyellni akkor sem, ha méltatlanra pazaroljuk."Márai
15/06/2026

"Érzéseinket nem szabad szégyellni akkor sem, ha méltatlanra pazaroljuk."
Márai

"Attól, mert valakit nem kedvelek, még szerethetem. Mint egy másik embert. Talán nehéz ezt a kétféle érzést  egymástól k...
14/06/2026

"Attól, mert valakit nem kedvelek, még szerethetem. Mint egy másik embert. Talán nehéz ezt a kétféle érzést egymástól külön kezelni, de érdemes. Ha pedig azt mondom, mint embert nem szeretem, ahhoz előbb ismernem kell. De még ez sem ok, hogy utáljam, vagy gyűlöljem, netán haragudjak rá. Le kell tudni győzni az irigységet a másik sikere, vagy boldogsága láttán, mert az ember csak azt irigyelheti a másikban, amiről biztosan tudja, hogy ő arra nem lenne képes. Egy ilyen beismeréstől pedig intelligens ember mindig tartózkodik." jf

leválás„Téged az Isten a tenyerén hordott” – mondtam Mamának minap a Mátrából hazafelé tartva, amin jót derült a lányom....
13/06/2026

leválás

„Téged az Isten a tenyerén hordott” – mondtam Mamának minap a Mátrából hazafelé tartva, amin jót derült a lányom. Csodálatos napot töltöttünk együtt régi kedves ismerőssel, hatalmas beszélgetésekkel, sétával. Annak idején kamaszként nem hisztiztem, nem tomboltam, nem voltam akaratos sem, Már régóta tudom, hogy ez úgy és akkor nem volt jó – talán csak a szüleimnek. Teljesen normális, ha a kamasz lázad, és próbálgatja a szárnyait. Természetesen úgy, hogy ezzel nem lépi át a tisztelet határát.

Az egészséges felnőtté válás folyamatához hozzátartozik az elválás, a leválás a szülőkről. Ehhez mi szükséges? Az önállóság mind érzelmi értelemben, mind fizikailag. Ennek első mérföldköve az, amikor a kisgyermek belép az első oktatási intézménybe. Sokszor látom, hogy a szülő túlaggódja a folyamatot, utasításokat ad mind a gyermeknek, mind a pedagógusnak, s a gyermek tartva a retorziótól fél bizonyos döntéseket meghozni. Itt indul el elsőként a függés, hiszen nem tudja megélni a gyermek az élményt, melyet a más légkör, csoport, helyzet nyújt számára. Második nagy szakasza a serdülőkor, amikor a lázadás a későbbi önállóságot alapozza meg. Ha itt kisiklik valami, azt később sokkal nehezebb helyes irányba terelni majd. A lázadás, a korlátok lebontása, a helyes határ kiépítése fokozatosan kell, hogy történjen. Hány szülőt látunk, aki mindent megenged a gyermekének, gondoljunk csak a kislányok hatalmas műkörmeire, festett hajára, a műszempillákra. Már ekkor kialakul a gyermekben az érzés, hogy nem elég szép, nem elég csinos és a szülő adja alá a lovat, hiszen a közösségi médiában is ez ömlik mindenkire.

Ahhoz, hogy valaki egészséges felnőtt kapcsolatot tudjon kialakítani fontos, hogy függetlenné váljon mind a döntéseiben, mind az anyagiak tekintetében; s ugyanilyen fontos az elköteleződés is. E nélkül nem alakítható ki stabil kapcsolat. Tudom, nem egyszerű; én is megjártam a magam kanosszáját. Megtanultam, megtapasztaltam, mi az, ami a totális csődhöz vezetett, mi az, amin változtatnom kellett. Amit nehéz megértenem, ha valaki érzi és látja, nem jó az irány, miért nem tesz semmit – hiszen a felismerés már az első lépés. Onnan apró lépésekben haladva szépen orvosolható mindaz, amit elődeink másként tettek és nem volt komfortos. Aztán eszembe jut, azért nem lép, mert tart a szülőtől még felnőttként is. Beáldozva ezzel a saját szabadságát és a következő generációét is.

Amikor a szülő a már felnőtt gyermekét neveli, irányítja, tereli, akarva – akaratlanul befolyásolja. Befolyásolja az életterét, a döntéseit, kapcsolatait, programjait, ezért kialakul az a helyzet, hogy még a papíron felnőtt sem mer nemet mondani a szüleinek, nem érzi a határokat, melyeket meg kellene húznia. Nem meri a véleményét felvállalni, ezért inkább visszahúzódik, vagy emelt hangon mondja el, ami ismét visszavezet a fentebb említett tiszteletkörhöz. Azt érzi, muszáj reagálni a szülők érzelmi befolyásolására, mivel azonban ezt nem tanulta meg, hogyan kezelje – elveszett.

A kamasz gyönyörűen megtanulja, hogy a döntéseivel bár nem értenek egyet, attól még szeretik. Hálás azért, ha vannak határok, feladatok, hiszen ettől érzi magát biztonságban, miközben a hormonok tombolnak, s keresi, ki is ő maga. Ha ehhez hozzájárul az, hogy felnyílik a szeme és meglátja, hogy a saját szülei tartanak a saját szüleiktől – vajon mit érez? Mikor rádöbben, hogy a szülők nem azt teszik, amit papolnak. Neki. Amikor füllentésen vagy hazugságon kapja a szülőt? Így biztos nem fogja megtanulni, hogyan lehet boldog és kiegyensúlyozott.

Mikor lehet kiegyensúlyozott a kapcsolatod a szüleiddel? Ha eltávolodsz. Kialakítod a saját értékrended, a céljaid és ezekhez szépen lassan elindulsz. Társad a hited, az önismereted, az önbizalmad, hiszen ez az a muníció, melyet elvileg otthonról hozol. Ha nem így van, akkor neked kell ezeket megtalálnod és felállítanod. Mielőtt a szüleiddel való kapcsolatod rendeznéd, szükséges a belső, önismereti munka; s azt is észben kell tartanod, hogy a szüleid ezzel egyenes arányban nem biztos, hogy változnak – ez azonban nem lehet akadály a te számodra. gj

Amikor összeérnek a szálak🌍Több mint három évtizedes pedagógus múlt, lassan másfél évtizedes coaching tapasztalat, valam...
12/06/2026

Amikor összeérnek a szálak

🌍Több mint három évtizedes pedagógus múlt, lassan másfél évtizedes coaching tapasztalat, valamint számtalan Erasmus+ kurzus és mobilitás után Erasmus+ szakértői meghívást kaptam Katalóniába, a Vedruna összetett oktatási intézménybe.

🇪🇸 Örömmel osztom meg most veletek ennek a legutóbbi munkautam részleteit, amely során egy fantasztikus spanyolországi iskolát látogathattam meg Balaguerben. A szakmai út célja az volt, hogy külső szemlélőként és tanácsadóként segítsem a kinti kollégák munkáját, betekintést nyerjek a mindennapjaikba, és megosszam velük saját tapasztalataimat a nyelvoktatás és a nyelvi coaching (language coaching) terén.

🚘 Bár az iskola Balaguerben található, a szállásom a közeli, nyüzsgő és gyönyörű Lleida városában volt, ahonnan a vendéglátó tanárok minden nap autóval utaznak az iskolába és vissza, így hozzájuk csatlakoztam. A szakmai programok mellett a helyi kultúrába és a mindennapi életbe is igazi betekintést nyerhettem általuk.

🏫 A Balaguer-i Vedruna Iskola (hivatalos nevén: Collegi Vedruna Balaguer) egy egyházi alapítású, de államilag támogatott, úgynevezett alapítványi/magániskola . Spanyolországban, és különösen Katalóniában ez a hálózat rendkívül elismert, mely a bölcsődétől/óvodától egészen a gimnázium végéig, az érettségiig oktatja a diákokat.

🕰️ A sűrű és rendkívül tartalmas órarendem már a megérkezésem másnapján, vasárnap kezdetét vette egy intenzív nyelvi-coaching workshoppal. A hétfői, keddi és szerdai napok az óralátogatások és a szakmai megbeszélések jegyében teltek 8:00-17:00 között.

🤗Lehetőségem volt meglátogatni az óvodai, az általános iskolai, valamint a középiskolai és gimnáziumi osztályokat és az ott dolgozó pedagógusokat. Az óralátogatások során nemcsak megfigyeltem az alkalmazott módszereket, hanem aktívan segítettem is a munkát, a kiscsoportos tanári értekezleteken és workshopokon pedig szakmai iránymutatást és visszajelzést adtam a kollégáknak. Különösen inspiráló volt látni az óvodások nyelvi foglalkozásait és az általános iskolások természettudományos óráit. Bekapcsolódtam művészeti órákba és középiskolás angol órán is volt lehetőségem szemlélődni év évgi vizsgáik előtt.

💻Szerdán a szakmai programom egy számomra nagyon kedves feladattal zárult: két előadást is tarthattam a 16-17 éves gimnazista diákoknak a nyelvtanulás értékéről, valamint a nyelv és a mentális jólét (well-being) kapcsolatáról. Felemelő érzés volt megtapasztalni a fiatalok érdeklődését és nyitottságát.

🌏A látogatás végén egy átfogó jelentésben foglaltam össze az iskola erősségeit és a jövőbeni fejlődési lehetőségeket. Ez a pár nap nemcsak a kinti kollégáknak nyújtott új perspektívákat, de számomra is rengeteg inspirációt és szakmai feltöltődést hozott, amit kamatoztatni tudok az itthoni munkám során is. Köszönöm a a meghívást és a meleg fogadtatást a balagueri csapatnak!


www.gallaijudit.com

When the dots connect

🌏With over three decades of teaching experience, nearly fifteen years in coaching, and countless Erasmus+ courses and mobilities behind me, I recently received an invitation to visit Catalonia as an Erasmus+ Expert at Vedruna Balaguer.

🇪🇸 I am delighted to share the details of this recent professional journey, during which I had the privilege of visiting a wonderful school in Balaguer, Spain. The main purpose of this visit was to act as an external advisor: to observe the daily work of our Spanish colleagues, help them enhance their practices, and share my own experience in language teaching and language coaching.

🚘Although the school is located in Balaguer, I stayed in the nearby, vibrant, and beautiful town of Lleida. The host teachers kindly let me join their daily commute to school and back, which—beyond the professional programmes—gave me a wonderful, authentic insight into the local culture and daily life.

🏫 The Vedruna School in Balaguer (officially Col·legi Vedruna Balaguer) is a semi-private, state-subsidized school founded by a religious order. In Spain, and particularly in Catalonia, this school network is highly prestigious, providing education for students all the way from nursery and preschool to the end of high school and graduation.

🕰️ My intensive and incredibly rich timetable started right after my arrival, on Sunday, with an immersive language coaching workshop. Monday, Tuesday, and Wednesday were packed with lesson observations and professional meetings running from 8:00 a.m. to 5:00 p.m.

🤗I had the opportunity to collaborate with preschool, primary, secondary and high school teachers. During the classroom visits, I did not just observe the methods used but also actively assisted in the lessons. In the small-group teacher meetings and workshops I provided guidance and constructive feedback to my colleagues. It was particularly inspiring to see the preschool language activities and the primary science classes. I also joined some art classes and had the chance to observe high school English lessons right before the students' year-end exams.

💻On Wednesday, my programme concluded with a very rewarding task close to my heart: I delivered two lectures to 16- and 17-year-old High School students on the value of language learning and its connection to well-being. It was truly uplifting to experience how engaged, interested, and open-minded these young people were.

🌏At the end of my visit, I prepared a comprehensive report summarizing the school's strengths and future areas for development. These few days not only offered new perspectives for the host institution but also provided me with immense professional inspiration and energy that I look forward to incorporating into my work back home.

A huge thank you to the team in Balaguer for the invitation and their warm hospitality!

Tapasztaltad már? A legjobb álca az igazság. Azt úgysem hiszi el senki. gj
11/06/2026

Tapasztaltad már? A legjobb álca az igazság. Azt úgysem hiszi el senki. gj

"Mindenki különc, és pontosan ez a dolog lényege. Ünnepelnünk kellene az egyediségünket ahelyett, hogy szégyenkezünk mia...
10/06/2026

"Mindenki különc, és pontosan ez a dolog lényege. Ünnepelnünk kellene az egyediségünket ahelyett, hogy szégyenkezünk miatta. Mindnyájunknak megvannak a magunk hóbortjai. Az emberek sokat ártanak maguknak azzal, hogy igyekeznek elrejteni önmaguk elől valódi énjüket pusztán azért, mert félnek attól, vajon mit gondolnak majd róluk a többiek." Depp

Néha szükség van arra, hogy jól megrágd a szavaid. Arra is, hogy visszafogd az egód. Talán a büszkeséged is félre kell t...
09/06/2026

Néha szükség van arra, hogy jól megrágd a szavaid. Arra is, hogy visszafogd az egód. Talán a büszkeséged is félre kell tenned, és azt mondanod: “tévedtem”. Ilyenkor nem feladod, egy percig se aggódj. Ez a fejlôdés, ami odafigyeléssel és sokszor fájdalommal jár. 🤗 gj

“A nagy titok: úgy járni végig életutunkat, hogy ne kopjunk el. Erre az olyan ember képes, aki nem az embereket és a tén...
08/06/2026

“A nagy titok: úgy járni végig életutunkat, hogy ne kopjunk el. Erre az olyan ember képes, aki nem az embereket és a tényeket veszi számításba, hanem minden élményét önmagára vetíti vissza, és a dolgok végső okát önmagában keresi.” as

2026. június 7.ajándékSokszor, sokféleképpen várjuk. Legyen ez Karácsony, születésnap, évforduló – vagy egy egyszerű meg...
07/06/2026

2026. június 7.

ajándék

Sokszor, sokféleképpen várjuk. Legyen ez Karácsony, születésnap, évforduló – vagy egy egyszerű meglepetés. Hányan vajon hányféleképpen fogalmazzuk meg, mi is számunkra az ajándék.

Nekem mindig fontos volt, nem fogok kertelni. Akkor mégis, hol van az az aprócska: „de”? Máris elmesélem. Nekem mindig is fontos volt AZ ajándék; ami nem más, mint az idő. Emlékszem a születésnapokra, amikor kislányként körülvett a család, s pontosan annyi szál tulipán várt a csokorban, ahány éves voltam. Fontosak voltak az utazások, a koncert és színházélmények, melyek az ajándék részét képezték. Sosem vágytam nagy dolgokra, különösen nem pénzben mérhető drága dolgokra. Talán ezért is van az, hogy ugyanezt viszem tovább és adom át a következő nemzedéknek.
Az ajándék számtalan formában talált meg az elmúlt időszakban, különösen a májusi születésnapomat követően. Egy telefonhívás, egy kedves üzenet, egy kapuba betűzött apró emlék vagy a házi készítésű torta. A kulcstartó, mely Zsuzsa kedvenc autójához tartozott, azóta is féltve őrizte – hát most nekem adta, hiszen ugyanaz a márka. Meghívás egy kávéra, melyből hatalmas séta lett. Rácsodálkoztam a Népkert gesztenyefáira, az üde zöld tavaszra és közben csak meséltünk és meséltünk. A karkötő, melyet egy kedves barátom hozott a zalaszántói sztúpától, hiszen annak idején én vittem kirándulni egy másik kegyhelyhez. A nepáli tea kis színes szütyőben, mely onnan érkezett, ahol én magam is jártam.

Ezek a pillanatok, kedvességek aprónak tűnnek, mégis hatalmas ajándékok. A belefektett idô maga az ajándék. A figyelmesség. Az együtt töltött idôvel. Ugyanúgy, mint a pedagógusnapi valóban apró meglepetések, melyek nem a tucat cserepes virágról szóltak, s lett p**a az ünnep, hanem a figyelemről. Apró kedvesség, mely arról árulkodik, hogy hallják, ha mesélek. A legutóbbi apró figyelmesség pedig az üzletben, amikor elfelejtettem a paradicsomot lemérni, a pénztárnál pedig nem volt mérleg. A hölgy rám nézett, komoly arccal koncentrált, majd beütötte az összeget: hiszen lemérte a kezével. S ment is tovább az élet fennakadás nélkül.

Emellett még mi ajándék nekem? Az egészség. Hiszen mindannyian egészségesek vagyunk. A ház, melyben élek, s az otthonom. A fészkelő madár a kertben. A nevetés, a cinkos kacsintás, az eső, sőt a zápor is, az utazások, a szél – nagyon szeretem a szelet; a csillagos égbolt esténként, a hold, a repülők látványa az égbolton, és még hosszan sorolhatnám. Helyette álljon itt Márai verse az ajándékról.

„És mégis, ma is, így is,
örökké mennyit ad az élet!
Csendesen adja, két kézzel,
a reggelt és a délutánt,
az alkonyt és a csillagokat,
a fák fülledt illatát,
a folyó zöld hullámát,
egy emberi szempár visszfényét,
a magányt és a lármát!
Mennyit ad, milyen gazdag vagyok,
minden napszakban,
minden pillanatban!
Ajándék ez,
csodálatos ajándék.
A földig hajolok,
úgy köszönöm meg.”

"Az embernek minden nap hallgatnia kellene egy kis zenét, olvasnia egy kis költészetet, és néznie egy csodás képet, hogy...
06/06/2026

"Az embernek minden nap hallgatnia kellene egy kis zenét, olvasnia egy kis költészetet, és néznie egy csodás képet, hogy a világi gondokat kitörölje az elméjéből, és észrevegye a szépet, amit Isten ültetett az ember lelkébe."
Goethe

Cím

Miskolc

Nyitvatartási idő

Hétfő 15:00 - 19:00
Kedd 15:00 - 19:00
Szerda 15:00 - 19:00
Csütörtök 15:00 - 19:00
Péntek 14:00 - 20:00
Szombat 15:00 - 19:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gallai Judit/Coaching&Learning/Miskolc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Gallai Judit/Coaching&Learning/Miskolc számára:

Megosztás