Deme Viki aerobik

15/02/2026

Hétfőn 02.16-án 18:15-től Farsangi aerobik szuper nyereményekkel!!! 🥳🎊🥰💪🤸💃
Valamint sok-sok februári kihívás szintén szuper ajándékokért! 🎁😊💪
Ha érdekel, írj bátran a részletekért, vagy csatlakoztatott csoportunkhoz! 😉
Maradj mozgásban! 🤸💕

24/01/2026

Kollagén, te csodás!!!
A szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, "ragasztóként" tartja össze a tested. A test fehérjetartalmának 30%-át adja.
A választásban ezek az infók segítenek:
I.-es típus: bőr, haj, köröm
II.-es típus: ízületek, porcok
III.-as típus: bőr, erek
🐟Hal: legjobb felszívódás, bőrre kíváló
🐂Marha: ízület és bőr
🐔Csirke: főleg ízület
Legjobb forma és felszívódás: hidrolizált kollagén (kollagén peptides)
Napi 10g fogyasztása javasolt, rehabilitáció idején napi 20g. De természetesen mindenkinek érdemes egyeztetnie a kezelőorvosával. 😊
A vizuális képeim pedig elárulják, mi mindenre jó 💪🥰😘

23/08/2025

https://gymbeam.hu/blog/fitnesz-recept-legenyfogo-csirke/
Legényfogó csirkét főztem ma ebédre, isteni finom, próbáljátok ki! 😉

22/08/2025

Hellobelló Mindenkinek!🌷☀️💪❤️
Nem győzöm hangsúlyozni, hogy a sport, a mozgás mennyire fontos! 🤸
A tested az eszközöd a mentális és testi egészségedért és hogy milyen messzire jutsz el vele attól függ, hogy mennyi energiát és időt fektetsz bele és törődsz vele MOST!
Ne azt gondold: "Nincs elég motivációm" vagy "Nincs se időm, se kedvem". Állj meg egy pillanatra és szánd rá azt a 20-30 percet legalább, hogy átmozgasd magad! Találd meg a számodra kedveltebb mozgásformát és csináld!
A strandon jó dolog feszíteni és egy szép testen minden ruha jól mutat, de ne ezek miatt tedd elsősorban, hanem hogy legyen energiád élni, hogy legyen erőd bárhány évesen is! 💪❤️
Remélem sikerül legalább 1-2 embert inspirálnom/motiválnom😉 Szeptembertől pedig aki tud, tartson velem az óráimon, várlak Titeket sok szeretettel! 🤘🤸💪❤️
Ölelés:

13/07/2025

Sziasztok!

Vadnán van egy kis manufaktúra, a KicsiKacsaház, akik saját maguk készítik a finomabbnál finomabb lekvárokat és szörpöket természetes alapanyagokból! ❤️☝️ Ha van, amit tiszta szívvel ajánlok Nektek, akkor a KicsiKacsaház termékei pont ilyenek! Mindenféleképpen próbáljátok ki, fogyasszátok egészséggel! 🥰😉💪

Tokaj-Hegyalja Piacon várunk titeket 14 óráig❣️

01/01/2025

Boldog új évet! 🥳 Legyen 2025 mindenkinek szerencsés, sikerekben gazdag, tornáztatok sokat, hogy legyetek fittek és erősek. 💪🔥😁 Jó egészséget és sok-sok örömöt! ❤️

27/10/2024

Sziasztok!
Jövő héten hétfőn és szerdán (okt. 28 és 30) az aerobik órák az iskolai őszi szünet miatt elmaradnak. Pihenjetek, kiránduljatok sokat, töltődjetek, november 04-én találkozunk! 🥰💪🤘
Ölelés:
Deme Viki 😉🤘

15/10/2024

Sziasztok!

Ne feledjétek, ha szerda, akkor 18:15-től Aerobik Deme Vikivel ! 😉🤘🤸💃
Helyszín: Komlóstetői Református Általános Iskola
Kezdés: 18:15
Amit hozni szükséges:
*Polifoam
*Víz
*Törcsi
Ha lendületes és jókedvű ☺️ edzésre vágysz, mindenképp itt a helyed! Egyszerre zsírégető és alakformáló, mindez bulis zenékkel és fantasztikusan szuper társasággal! 🥰🥰🥰

Első alkalom ingyenes, utána 1500.-/alkalom

Gyertek és formálódjunk együtt jó hangulatban! 😉👍

Ölelés:
Viki ☺️