képesítést. Litéren tartok gerinctréninget, és funkcionális edzést.
Érdeklődni 📩 vagy☎️: 0670 453 3101 � Mozgás, ami nem csak megmozgat – hanem erősít, véd és fejleszt! Szeretnél fájdalommentesebb, erősebb testet, jobb tartást és magabiztos mozgást a hétköznapokban? Nálam gerinctréning és funkcionális edzések közül is választhatsz – akár csoportosan, akár személyi edzés formájában Litéren.
� Gerinctréning
• segít a hát- és derékfájás csökkentésében
• javítja a testtartást
• kíméletes, mégis hatékony
� Funkcionális edzés
• fejleszti az erőt, állóképességet és koordinációt
• a mindennapi mozgásokra készít fel
• változatos, motiváló, lendületes
� Tudatos táplálkozás – a fejlődés alapja
Az edzések mellett táplálkozási tanácsadással is segítelek, hogy az életmódod teljes egésze támogassa a céljaidat – legyen szó energiaszintről, regenerációról vagy alakformálásról.
� Miért válassz engem?
� szakirányú végzettségekkel és hivatalos bizonyítványokkal rendelkező szakember
� hozzáértő, tapasztalt edző
� türelmes, támogató hozzáállás
� egyéni figyelem, személyre szabott edzés és tanácsadás
� biztonságos, fokozatos fejlődés
� barátságos, motiváló légkör
� Edzések és személyi edzések Litéren
Ha szeretnél tudatosan, jó kezekben fejlődni, várlak szeretettel! Nyemcsok-Szőlősi Mónika
gerinctréner • funkcionális tréner • fitness instruktor • táplálkozási tanácsadó
