11/02/2026
A Pilatesről az elképzelés két irányba ment el:
- vagy egy mindent tudó mozgásforma, ami mindenre is jó,
- vagy „könnyű torna”, ami semmit sem ér.
Az igazság? Mint mindig, valahol középen van.
A pilates nem varázslat, de nem is gyenge.
Ha pontosan, figyelemmel végzed, komoly erőt, kontrollt és testtudatot igényel. Nem a látványos kifulladásról szól, hanem a mélyizmokról és a stabilitásról.
Nem helyettesít mindent – de erős alapot ad.
