CycleSync Coach - Együttműködés önmagaddal

17/03/2026

Sziasztok! A most szombati rendezvènyünkre itt is tudtok regisztràlni: https://forms.gle/GStqSVrNifKE4LPT8 töltsétek velünk, hasznosan ezt a szép, tavaszi reggelt 🌱💛

Van egy hely Kecskemét belvárosában, ahol megállhatsz, lélegezhetsz, és egyszerűen csak lehetsz nő. A KIT – Közösség. Idő. Tér. ilyen alkalom: közösségi tér nőknek, ahol beszélgethetsz, megoszthatod a gondolataidat, és kapcsolódhatsz egy megtartó közeghez. A Binola babaterm....

13/03/2026

Április 17-én, egy csodás pènteki délutánon ezzel a rendkívül hasznos programmal fogjuk levezetni a hetet. 😌

Mert nem csak a speciális állapotok igènyelnek extra odafigyelést, hanem az átállás is, ami már korábban elkezdődik, mint hinnéd 🌱🐦‍🔥

Tarts velem, hogy megtudd, mivel lehet a legzökkenőmentesebbè tenni ezt az időszakot. Vàrlak szeretettel a kecskeméti Bazsalikomos kert-ben 17.00-tól, egy èrtékes, 2 órás workshoppal 💛

Jelentkezz itt: https://www.bazsalikomoskert.hu/workshop/pre-es-perimenopauza-a-noi-atmenet-tamogatasa-tudatosan/

03/03/2026

🌸 Tavaszi programok a CycleSync Coachinggal 🌸

Ez a tavasz a női egészségről, a tudatosságról és a kapcsolódásról szól. Szeretettel várlak Kecskeméten három különleges eseményen, ahol fókuszba kerül a ciklustudatosság, a pre- és perimenopauza, valamint a női jóllét.

✨ Március 21. – Inspiratív Közösségi Tér
✨ Április 17. – Pre- és Perimenopauza Workshop
✨ Május 16. – Fashion Reggeli, Helló Szépség

Ezek az alkalmak nemcsak információt, hanem közösségi élményt és valódi támogatást is adnak.

📌 A jelentkezés részleteit folyamatosan osztom meg itt az oldalon – figyeld a posztokat és sztorikat!

Ha érzed, hogy itt a helyed, írd meg kommentben: OTT LESZEK 💗 és elküldöm privátban is a részleteket!

26/02/2026

🍞🤎

Minden kenyerünk közös titka a kovász. A kovász nem csak a jellegzetes ízről és illatról gondoskodik, hanem megkönnyíti a gabonák emészthetőségét is. Lassabban felszívódó szénhidrátokat, kiegyensúlyozottabb vércukorszintet és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. ❤️

17/02/2026

Sok nő eljut oda, hogy már mindent próbált.
Diéta. Edzés. Vitaminok. Kontroll. 📃

És mégis ott marad a kérdés: miért nem áll helyre az egyensúly?

Mi van, ha a tested nem hibás?
Mi van, ha nem „elromlott”?
Mi van, ha jelez.

A hormonális működés nem csak biológia.
Stressz, elfojtás, megfelelés, ki nem mondott feszültségek – mindez hat a ciklusodra, az inzulinodra, a női működésedre.

Ez a webinar nem ígér csodát.
De segít más nézőpontból ránézni arra, amit eddig talán csak tünetként láttál.

Ha érzed, hogy a tested üzen, és szeretnéd megérteni, mit – ott a helyed.

📅 Február 25. 18:00
⏳ 90 perc

👉 Jelentkezés: https://forms.gle/N2eMwpRvxvZrVytD8

15/02/2026

Az elmúlt napok napsütése emlékeztetett valamire. 🌞 Arra, hogy a D-vitamin nem csak egy kapszula a polcon, hanem egy hormon, ami csendben hat a ciklusodra, az ovulációdra, az inzulinérzékenységedre és a hangulatodra is.

IR és PCOS mellett különösen fontos,
mert a hiánya szinte „láthatatlanul” tudja borítani az egyensúlyt.

Nem mindig nagy változtatások kellenek.
Néha az is számít, hogy:
– kimész 15–20 percre a napra
– rendszeresen eszel tojást vagy zsíros halat
– és ha szükséges, jól időzítve pótolod.

A hormonrendszer nem egyik napról a másikra billen ki – és nem is egyik napról a másikra áll helyre. De az alapok minden nap számítanak.

Te kihasználtad most a napsütést?

12/02/2026

A KOVÁSZOS kenyér nem „diétás trend”, hanem egy technológia, ami számít IR-ben. 🍞

A hosszú fermentáció során a kovász:
– részben lebontja a keményítőt
– savasabb közeget hoz létre
– lassítja a gyomorürülést

Ez a gyakorlatban azt jelenti:
➡️ kisebb vércukorcsúcs
➡️ mérsékeltebb inzulinválasz
➡️ stabilabb energiaszint

De fontos: a „kovászos jellegű” felirat nem garancia.
Ha az alap nem minőségi liszt, a vércukorreakció továbbra is gyors lehet.

IR-ben a sorrend:
1️⃣ minőségi alapliszt (teljes kiőrlésű / tönköly / rozs)
2️⃣ valódi kovászolás
3️⃣ fehérje + zsír az étkezésben

A péktermékek nem ellenségek, az inzulincsúcs az!