Zen in the air - Aerial Jóga

18/01/2026

Az aerial jóga órákon mindenki a saját tempójában haladhat a spárga felé vezető úton. 🤸🏽‍♀️
Ez a póz egy fantasztikus csípőnyitó gyakorlat, ami segít ellazítani és nyújtani a csípőt, miközben a hammock megtart és biztonságot ad. ✨

Találkozunk kedden 19 órától!
📩 Bejelentkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

30/12/2025

Decemberi pillanat ✨

Köszönöm a kitartásotokat, a bizalmat és azt, hogy az év végén is időt szántatok magatokra. 🤍

A jövő évre kívánok Nektek több nyugalmat, kevesebb rohanást, sok jóleső mozgást és olyan hétköznapokat, amikben jól érzitek magatokat.

🕯️ Január 6-án újra találkozunk, gyertyafényben indítjuk az új évet, ráhangolódva 2026-ra.
Szeretettel várlak titeket ✨

30/11/2025

🎶 Ezt a zenét azért osztom meg, hogy Ti is ráhangolódjatok a keddi csúnya pulcsis edzésre.

Ne feledjétek: jelentkezzetek be, és hozzátok a legviccesebb pulcsitokat, zoknitokat! ✨

Provided to YouTube by IIP-DDSBaby, It's Cold Outside · The MayriesA Very Mayries Christmas℗ The MayriesReleased on: 2019-10-25Music Publisher: KoComposer, L...

17/11/2025

A héten 2 alkalommal találkozunk✨
🧘🏽‍♀️Kedden 19 órától, bejeletkezés: https://www.serenityyoga.hu
🧘🏽‍♀️Vasárnap 9 órától, erre az alkalomra a jelentkezésedet üzenetben várom.

11/11/2025

Szívből köszönöm a vendégeimnek az évfordulós meglepetést! 🥰
Ez az év csak a kezdet volt… 🙏

05/11/2025

Épp egy évvel ezelőtt tartottam az első aerial jóga órámat.

Hálás vagyok a régi vendégeimnek, akikkel az elmúlt évben igazi csapat lettünk és az újonnan csatlakozóknak, akik mindig új energiát és kíváncsiságot hoznak az órákra. Köszönöm, hogy részese lehetek a fejlődéseteknek!

Tele van a telefonom fotókkal rólatok, mint egy büszke anya, aki mindent megörökít, csak épp ritkán mutatom meg ezeket. Ezek a képek nekünk mesélnek a közös pillanatokról, a bizalomról és arról, milyen csodás ez az út.

Az elmúlt évben annyi minden történt: új ismeretségek, általunk elnevezett pózok, végtelennek tűnő számolás erősítés közben, jóleső nyújtások, megannyi fejjel lefelé töltött perc, nevetések, kis félelmek és nagy pillanatok a levegőben és a szívben.

Köszönöm, hogy velem gyakoroltok! 🥰

04/11/2025

Ma egy igazán lendületes óra volt! ✨

A 7 hammockból 6 foglalt volt, és már az elejétől érezni lehetett a jó kedvet és lelkesedést. 🙏
Nevettünk, erősítettünk, nyújtottunk, és akrobatikus gyakorlatokkal ismerkedtünk. Volt egy kis kihívás, egy kis játékosság. 🤸
Közben erősödtünk testben és fejben is. 💪🏼

Köszönöm, hogy ilyen sokan eljöttetek ma, jövő héten is várlak benneteket sok szeretettel és folytatjuk ugyanilyen lendülettel!

📩Bejelentkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

27/10/2025

🧘‍♀️ Holnap este 7 órától várlak szeretettel várlak!

Csoportos óra:

Ezen az alkalmon erősítünk és nyújtunk is, hogy átmozgassuk a testet, oldjuk a feszültséget és feltöltődjünk egy kis akrobatikával. Ha jól esne kiszakadni a hétköznapokból, ez a gyakorlás pont neked szól, bárki csatlakozhat kezdőtől haladóig.

🕐Időpont: minden héten kedden 19:00-tól
💰Ár: 4.000 Ft/fő

Páros magánóra lehetőség:

Ha inkább nyugodtabb, személyesebb gyakorlást szeretnél, jöhettek ketten egy páros magánórára akár barátnőddel, anyukáddal vagy testvéreddel.
A gyakorlást ilyenkor teljesen rátok szabom, a hangulat pedig meghitt és nyugodt. Ideális választás, ha kezdő vagy, és szeretnéd nyugodt tempóban megismerni az aerial jógát, vagy ha szeretnél extra figyelmet és segítséget a gyakorlatokban.

💰 Ár: 6.000 Ft/fő
🕖 Időpont: egyeztetés szerint

10/10/2025

Ma van a mentális egészség világnapja 🧘🏽‍♀️

A mozgás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is gyógyír. ✨
Amikor sportot választasz, válassz olyan helyet, ahol elfogadás, nevetés és támogatás vár a teljesítménykényszer helyett. 🙌🏻

Az aerial jóga órán nemcsak nyújtunk és erősödünk, hanem közben kapcsolódunk önmagunkhoz, újra megtanulunk bízni a testünkben… és igen, néha jókat nevetünk, miközben fejjel lefelé lógunk. 🤸🏽‍♀️

Minden egyes kihívást jelentő póz egy apró győzelem, és minden apró győzelem önbizalmat ad. 💪💫

Gyere, mozdulj, nevess, és engedd, hogy a tested és a lelked is feltöltődjön.

📩 Bejelentkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

05/10/2025

Egy pillanat a tegnapi aerial jóga workshop végéről ✨

Nagyon ügyesek voltatok, öröm volt látni, mennyi fejlődés, kitartás és mosoly volt az órán. 🧘🏽‍♀️

Folytatjuk kedden, ugyanitt, új energiával! 🙏

📩 Bejelentkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend

31/08/2025

Ez egy apró emlékeztető…
azoknak, akik mindig másokat támogatnak,
akik figyelmüket ezerfelé szórják,
akik csendben viselik a terheket.

A Te tested is megérdemel egy órányi nyújtást. 🧘‍♀️
A Te lelked is megérdemel egy kis kikapcsolódást. ✨

Szeretettel várlak, akár először próbálod ki az aerial jógát, akár már ismerősként térsz vissza.

Bejeletkezés: https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend