Az Integral Tai Chi, egy 10 formából álló gyakorlatsorozatot tartalmaz, mely a Jógát, a Tai Chit és a Chi Kungot kombinálja egy dinamikusabb, komplex, spirituális mozgás rendszerbe. Szellemében a Jógát idéző, TaiChi szerű, mégis ezeknél intenzívebb mozgás forma. Egyaránt foglalkozik a testtel, a lélekkel, a tudattal, energetikai szinten pedig a meridiánokal és a csakra rendszerrel. Az Integrál Tai
Chi segítségével elérhetjük a teljes jól-létet.
- Fizikai szinten növeli a fittséget, a vitalitást, csökkenti a stressz káros hatásait és javítja a mozgás koordinációt. Elősegíti a fogyást.
- A lélek szintjén, nyugodtabbakká, megértőbekké és szeretet teljesebbekké válunk, ami által az emberi kapcsolataink is új minőséget kapnak.
- A tudat szintjén, növeli a tiszta tudatosságot, teljesebb és tisztább rálátást hoz az életünkre és magasabb tudat szintek elérését teszi lehetővé.
- Energetikai szinten segít feltöltődni, harmonizálja és finomítja a belső energiákat, valamint növeli az életenergiát. A kundalíni energiát emelkedésre készteti. Otthon, kis helyen is végezhető és egyéni program is össze állítható belőle. Heti rendszeres csoportos gyakorlásokat is tartunk, ahol egy jó hangulatú, közvetlen társasággal gyakorolhatsz együtt a tanfolyam után is. Ha szeretnél frissebb, energikusabb, egészségesebb, tudatosabb lenni, békés, nyugodt, kiegyensúlyozott, szeretettel teljes életet élni, spirituálisan fejlődni és egy jó csapat része lenni, akkor jelentkezz Integrál Tai Chi-zni.
