Laski Vivien sport mentál tréner és life coach

Laski Vivien sport mentál tréner és life coach Személyre szabott mentális képességfejlesztés. Mindenki megérdemli, hogy önmaga legjobb verziója legyen!
(1)

30/07/2026

Néha nem az a legnehezebb, hogy elengedj valakit, hanem elfogadni azt, amit a viselkedésével már régóta mutat. 🤍

Nem kell minden kapcsolatért végtelenül küzdened. Nem kell újra és újra bizonyítanod az értékedet annak, aki nem tesz ugyanannyit azért, hogy az életed része maradjon.

Az önbecsülés néha nem azt jelenti, hogy még jobban próbálkozol.

Hanem azt, hogy felismered: **ennél többet érdemelsz.**

29/07/2026

A túledzettség nem mindig látványos. ⚠️ Néha nem a tested, hanem a motivációd, a teljesítményed és a hangulatod jelzi először, hogy pihenésre van szükséged. A regeneráció is az edzés része. 💙

29/07/2026

„Ha egy sportoló úgy érzi: „Miattam történt a baj…”, gyakran sokkal nagyobb terhet cipel, mint amit kívülről látunk. A bűntudat könnyen megingathatja az önbizalmat – de nem kell, hogy meghatározza a következő lépéseidet. 💙⚽️🏐

28/07/2026

Szeretnél jól teljesíteni, de versenyen bepánikolsz

Edzésen még jól megy, de a versenyen hirtelen leblokkolsz, kapkodni kezdesz, és úgy érzed, mintha elfelejtettél volna mindent?

Ez sokszor nem a felkészültség hiánya, hanem a túl nagy nyomás miatt történik. Amikor mindenáron jól akarsz teljesíteni, a figyelmed könnyen a hibákra, az eredményre és mások elvárásaira kerül.

Ilyenkor ne az egész versenyt próbáld egyszerre megoldani. Térj vissza a légzésedhez, a következő mozdulathoz és ahhoz, amit éppen most irányítani tudsz.

Nem az a cél, hogy egyáltalán ne izgulj. Hanem az, hogy az izgalom mellett is képes legyél cselekedni.

28/07/2026

Az edző feladata, hogy kijavítson, irányt mutasson és segítsen fejlődni. A rendszeres kiabálás, megszégyenítés és sértegetés azonban nem ugyanaz, mint a következetes, határozott edzői kommunikáció.

Ha egy sportoló fél az edzésektől, folyamatosan szorong, romlik az önbizalma, vagy úgy érzi, hogy emberként értéktelennek tartják, azt komolyan kell venni.

A kemény edzés belefér. A megalázás nem.

**A jó edző fejleszt, nem megtör.**

28/07/2026

Amikor a sport már nem öröm, hanem kényszer… 🏋️‍♀️
Az edzésfüggőség jelei sokszor észrevétlenül jelennek meg. A fejlődéshez nemcsak kemény munka, hanem pihenés és önmagadra figyelés is kell. 🤍

27/07/2026

Sportolóként a siker nemcsak a testedben dől el, hanem a fejedben is. 🧠

Hiába vagy kiváló formában, ha a figyelmed elkalandozik, a múlt hibáin vagy a jövő eredményén jár az eszed. A legjobb teljesítmény akkor születik meg, amikor fejben is ott vagy a jelen pillanatban.

VERSENYHELYZETBEN

A mentális felkészülés éppolyan fontos része az edzésnek, mint a fizikai. 💪

Te mennyire tudsz jelen lenni versenyen vagy edzésen? Írd meg kommentben! 👇

27/07/2026

„Nem fog sikerülni…” – Ismerős ez a gondolat verseny előtt?

A versenystressz sokszor nem az ellenfélről szól, hanem arról a belső hangról, ami azt ismételgeti: „Mi lesz, ha elrontom?”

Pedig a teljesítményedet nem egyetlen verseny határozza meg. A felkészülésed, a kitartásod és a befektetett munkád már most is érték.

A cél nem az, hogy ne izgulj. Hanem az, hogy a félelem ellenére is képes legyél kihozni magadból azt, ami benned van.

💬 Te milyen gondolatokkal küzdesz a verseny előtt? Írd meg kommentben!

27/07/2026

Vannak olyan helyek a világban, amelyek tele vannak jó emlékekkel… Amik újra és újra megállítanak, megnyugtatnak és feltöltenek. ✨

21/07/2026

Ha csak az eredmény alapján értékeled magad, minden verseny a saját értékedről fog szólni. Pedig nem az eredmény határozza meg, milyen sportoló vagy. 🧠🏅 Tanuld meg különválasztani a teljesítményedet az önértékelésedtől! 💙

Cím

Petőfi Tér
Kaposvár
7400

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 19:00
Péntek 09:00 - 19:00

Telefonszám

+36707788589

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Laski Vivien sport mentál tréner és life coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Laski Vivien sport mentál tréner és life coach számára:

Parancsikonok

Megosztás