Nagy Mariann

Nagy Mariann Nagy Mariann, Tanya 1., Hodmezovasarhely elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

09/06/2026

Rendszeresen látom, hallom, olvasom ezeket a kifogásokat.
Ki tudod még egészíteni?

Az a helyzet, hogy a szervezetet semmilyen szinten nem lehet a folyadékhiányra edzeni. Bármennyit futsz, tekersz, mocorogsz dehidratáltan, nem fogod jobban bírni se te fejben, sem a szervezeted.

Cserébe garantáltan romlik a teljesítményed az adott edzésen.
Nő a bármilyen okból bekövetkező sérülés lehetősége.
Romlik a regeneráció, romló aznapi teljesítmény.

És akkor beindul a konzisztencia, romló edzés, romló regeneráció, majd újabb nap, romló edzés, romló regeneráció.
Nem lesz belőle fejlődés… Hogy lenne???

Maradj hidratált!

Kire vár valami izgi a kedvenc hónapom első hétvégéjén?
04/06/2026

Kire vár valami izgi a kedvenc hónapom első hétvégéjén?

Global Running Day
03/06/2026

Global Running Day

21/05/2026

Mondta soha senki

Futóként megtanuljuk, hogyan legyünk mentálisan erősek, kitartóak és tudatosak a saját céljaink felé vezető úton. A spor...
13/05/2026

Futóként megtanuljuk, hogyan legyünk mentálisan erősek, kitartóak és tudatosak a saját céljaink felé vezető úton. A sport messze nem csak a teljesítményről szól!
Hanem arról is, hogyan tudunk felelősen jelen lenni mások életében.

A véradás különösen izgalmas kérdés állóképességi sportolóknál, mert közvetlenül érinti az oxigénszállítást, hat ki a regenerációra és a teljesítményre.

Megfelelő ismeretekkel és időzítéssel azonban mind a társadalmi szerepvállalásunk, mint a kedvenc és/vagy főversenyünk megmarad és képesek lehetünk saját csúcsteljesítményünkre.

Te adtál már vért sportolóként?

Ez a hét is jól telt. Néhány feladat, kihívás picit beborította a tervezetet, de nem hagytam magam!
01/04/2026

Ez a hét is jól telt. Néhány feladat, kihívás picit beborította a tervezetet, de nem hagytam magam!

01/04/2026

Miért is csinálom?
Nem, nem “nem csak azért is!”.
Őszintén? Rendszeresen elgondolkodom, pontosan mi a motivációm. Majd eszembe jut, milyen érzés belemenni, érezni a testem reakcióját és már nem kérdés a miért.

Az egyik első úszásom hideg vízben. Az úgy kezdődőtt, hogy a Balatonon voltam edzőtáborban és pont előtte tudtam megvenn...
29/03/2026

Az egyik első úszásom hideg vízben.
Az úgy kezdődőtt, hogy a Balatonon voltam edzőtáborban és pont előtte tudtam megvenni a neoprenem a triatlonozáshoz. A víz 9 fokos volt és én nem bírtam ki, nekem muszaj volt belemennem!!!
Elképesztő élmény volt.
Persze, nem olyan, mint amit ma csinálunk, hogy akár mínusz fokos vízben is úszunk. De akkoriban még erre is azt mondták, hogy nem vagyok normális, ilyenbe nem megyünk bele.

Én azonban akartam! És nem csak belemenni, hanem azonnal úszni! Percekig tempóztam a Balatonban.
Éreztem a hideget, mint amilyet korábban soha. Éreztem a kezemen, lábamon, az arcomom. És közben átjárt az érzés, azta, én könnyedén csinálok valamit, amire minden azt mondta, hogy ilyet nem csinálunk, nem szoktunk, nem megyünk bele.

Majd a parton jött a következő értés, amit szintén nem éreztem még előtte soha: ott álltam a parton, nadrágban és pólóban, sütött a nap, melegített, de az igazi meleget nem kívülről, hanem belülről kaptam.

Elképesztően elkezdett fűteni a testem!
Soha korábban nem úsztam így, nem volt edzve rá, nem tudtam semmit a hideg világáról, de a testem igen!
Itt éreztem meg először kézzelfoghatóan: a testem képes értem dolgozni!
Megfordította a viszonyomat a szervezetemhez, a testi reakciókhoz, a “nem lehet ilyet” lépésekhez!

A mai napig az egyik kedvenc emlékem!

Újabb kellemes tavasz hét!
24/03/2026

Újabb kellemes tavasz hét!

Egy verseny azért is izgalmas, mert nem akkor kezdődik, amikor a sípszót meghallod.Azért is elképesztően értékes egy egy...
20/03/2026

Egy verseny azért is izgalmas, mert nem akkor kezdődik, amikor a sípszót meghallod.
Azért is elképesztően értékes egy egyéni csúcs, mert tudjuk, hogy milyen elképesztően sok apróságnak kell összeállnia, hogy meglegyen a saját ideális versenyed!

És megsúgom:
🌟 nem kell, hogy minden tökéletes és ideális legyen!!!

Cím

Tanya 1.
Hodmezovasarhely
6800

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nagy Mariann új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás