31/01/2026
Étrendes visszajelzések 🥹❤️
Amikor szívvel-lélekkel csinálsz valamit, és az célba ér! 🥰🙏
Ilyen véleményeket kaptam a challange étrendjeivel kapcsolatban, pedig ezek “csak” mintaétrendek voltak.
A személyre szabott mintaétrendek rövid időszakra szólnak, pontosan kiszámolt mennyiségeket, kalória- és makrotápanyag értékeket tartalmaznak, valamint fix recepteket. Kevesebb a leírás és az edukáció, szigorúbb, de amennyire lehet, változatos.
Ezzel szemben a táplálkozási mentorprogram részletesebb, rugalmasabb, hosszabb ideig tart, viszont komplex életmódváltást, stabil változást eredményez.
Mindkét programnak megvannak a maga kihívásai és sikerei számomra is és a vendég számára is. 🤩
