14/07/2026
Bemutatkozás:
Vig-Szabó Tünde
Jóga • Gyerekjóga • Csikung oktató
„Hiszem, hogy minden életkorban megtalálható az a mozgásforma, amely testi-lelki egyensúlyt és örömet ad.”
2008-ban ismerkedtem meg a jógával, amely az első pillanattól kezdve magával ragadott. Nemcsak a mozgás, hanem a jóga teljes szemlélete kezdett érdekelni: az ászanák, a pránajáma, az anatómia, a filozófia és a relaxáció. A kíváncsiságom és a fejlődés iránti vágy vezetett oda, hogy 2010-ben elvégeztem a jógaoktatói képzést. Akkor még elsősorban önmagam fejlődéséért tanultam.
2019-ben megszereztem a gyerekjóga-oktatói végzettséget, mert úgy éreztem, szeretnék minél több gyermeknek segíteni. A foglalkozásokon játékos formában ismertetem meg a gyerekeket a jóga alapjaival, miközben fejlődik a mozgásuk, figyelmük, önbizalmuk és érzelmi egyensúlyuk. Az évek során számos óvodai és iskolai csoporttal dolgozhattam együtt, és nagy öröm számomra látni a gyermekeken bekövetkező pozitív változásokat.
A szülők biztatására 2020-ban elindítottam a felnőtt jógaórákat is. Sok örömet jelent számomra, hogy egyre többen fedezik fel a jóga jótékony hatásait, és örömmel térnek vissza az óráimra.
Az évek során azt tapasztaltam, hogy sok ember számára nehézséget jelent a talajra leülni vagy onnan felállni. Ezért olyan mozgásformát kerestem, amely szinte mindenki számára könnyen végezhető.
2024-ben újévi fogadalomként kezdtem el csikungozni, amely hamar a szenvedélyemmé vált. Ennek hatására 2025-ben csikungoktatói végzettséget is szereztem. A csikung gyengéd, mégis rendkívül hatékony mozgásforma, amely segít oldani a stresszt, csökkenti a feszültséget, harmonizálja a testet és a lelket, valamint feltölt energiával.
Ma már a jóga és a csikung egyaránt fontos része az életemnek és a hivatásomnak. Célom, hogy gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt segítsek megtapasztalni a mozgás örömét, a belső nyugalmat és a testi-lelki egyensúlyt.
Szeretettel várlak az óráimon! 🌿🧘♀️☯️
