Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach

Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach Személyi és csoportos edzések Győrben.🏃‍♀️‍➡️ Fitness táborok és hangtálas relaxációk. ☯️
🥑Életmód tanácsadás.✨

Miért van biciklizés közben hazafele mindig szembeszél? Miért mindig szemből süt a nap és miért mindig engem talál meg m...
25/07/2026

Miért van biciklizés közben hazafele mindig szembeszél? Miért mindig szemből süt a nap és miért mindig engem talál meg minden bogár?? 🪲🦋😃 Ezeken a kérdéseken gondolkoztam tekerés közben Komáromból, amikor már túl voltunk 60 km-en…😃🙈
A vége 92,4 km lett….🚴‍♂️🚴‍♀️🌳🌻🌞
Hihetetlenül büszke vagyok a mi kis csapatunkra, már a sokadik közös túránkon vagyunk túl, a hangulat mindig fantasztikus, köszönöm, hogy vagytok! 🙏🏻 A folytatás és a mai kalóriadeficit garantált!💪💪 🤩❤️😘

🏝️Melyik a legjobb nyaralás? 🏄‍♀️Szerintem az, amikor elmész egy hétre és az utolsó napig eszedbe sem jut semmi itthonró...
19/07/2026

🏝️Melyik a legjobb nyaralás? 🏄‍♀️
Szerintem az, amikor elmész egy hétre és az utolsó napig eszedbe sem jut semmi itthonról…😊 Sem a munka, sem a tennivalók, otthon tudod hagyni a gondjaid…Amikor megélsz a jelenben minden pillanatot és meg sem kell örökíteni, csupán csak elraktározod magadban. 🙏🏻🙏🏻
Amikor csak úgy vagy a tengerparton, nézed és hallgatod, ahogyan hullámzik. 🌊

Nekem így telt ez az 1 hét, nem is csináltam túl sok fotót (10en voltunk, szóval sikerült azért összehalásznom párat utólag 😃), inkább meg akartam élni a pillanatokat. ⛴️A supozást, snorkelezést, hajózást, úszni a kék lagúnában, azt, hogy 42 évesen a szüleimmel labdázok a vízben, miközben a gyerekek a napágyon pihennek…😊 ⚽️🙈

🏖️ Nekem most ezt adta Horvátország, jókis kajálások, finom rákok, tintahalak és más tenger gyümölcsei. 🍤🍣🦪
🚗 Külön öröm, hogy életemben először vezettem ilyen messzire, picit tartottam is tőle, de most már tudom, hogy a világ végére is simán el lehetne vezetni…🛵

❇️ Az utóbbi időben a munka, a főzés és az edzések picit háttérbe kerültek, de most felszívtam magam, 110%on tértem vissza, holnaptól ilyen lendülettel, motivációval és sok- sok ötlettel, programmal várlak benneteket! 💖✨🔥

Egyik barátnőm megkérdezte, hogy most mihez kedzek magammal, így a vizsga után… a válasz erre az volt, hogy testileg és ...
01/07/2026

Egyik barátnőm megkérdezte, hogy most mihez kedzek magammal, így a vizsga után… a válasz erre az volt, hogy testileg és lelkileg is összekapom magam a nyáron, mielőtt belevágok a nagy projektembe… 🙂 🧚‍♀️🧘‍♀️🏝️

🥑 ennek az első lépése a bélflórám regenerálása, az állóképességem javítása 🏃‍♀️‍➡️ és a jelen pillanat teljes kiélvezése! ✨
🥦 Már egyből pénteken bevásároltam és hétvégén lefőztem egy brutál nagy adag gyógyhúslevest és elraktam egy házi, gluténmentes kovászos uborkát, ami mennyei lett, semmi tartósítószer, adalékanyag . 🥒

🍲Régen azt hittem, a húsleves csak egy vasárnapi ebéd. Ma már tudom, hogy sokkal több ennél! Hidratál, tele van kollagénnel, ásványi anyaggal, a hosszú főzés során olyan tápanyagok oldódnak ki a csontokból és zöldségekből, amelyek támogatják a bélflóra regenerációját, erősíti az immunrendszert, így kevésbé leszünk fogékonyak a mindenféle vírusokra, betegségekre.

📌 Emellett együnk minél több fermentált ételt, vezessük le a stresszt és sétáljunk, mozogjunk minél többet.

📸 Pillanatképek az elmúlt napokból…
Megvolt az első szabatéri edzésünk, hot jógáztunk🥵, ( ezúton is le a kalappal, akik velem tartottak) hangtálaztunk, végre sikerült edzenem is és láttuk az eperholdat!🙏🏻🤩💪🍓

Szeretnétek a gyógyhúsleves pontos recepjét és mutassak ötleteket, hogy hogyan lehet a legjobbat kihozni belőle? Hogyan használhatjátok fel többféle képpen, hogy támogassátok a bélflórátok egészségét?

Ma, csak szeretném átölelni az egész világot!🦋🧚‍♀️🌈✨😍 Azt, hogy mennyire kemény volt ez az elmúlt 2 év, senki nem is ért...
25/06/2026

Ma, csak szeretném átölelni az egész világot!🦋🧚‍♀️🌈✨😍 Azt, hogy mennyire kemény volt ez az elmúlt 2 év, senki nem is értheti… de megvan, vége, 3 vizsgaidőszak, rengeteg tanulás, lemondás, stressz és még sokminden után, végre természetgyógyász- kineziológus lettem. 🙈🤩🤩😍😍😍🙏🏻🙏🏻
Felfoghatatlan öröm, megkönnyebbülés, felszabadulás! Végre a családnak sem kell már többet noszogatnia, hogy tanuljak, mint az előző hetekben, amikor már testi tüneteim jöttek elő, a “nemakarástól”…
Az biztos, hogy ma és egész hétvégén ünneplek és végre kialszom magam. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨✨✨🦋🦋 Azt is annyira köszönöm, hogy ennyien szurkoltatok és rámíratok ma és tegnap! 🥰🥰🥰 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 nagyon hálás vagyok érte🥂🤗🤗💗💓💞

Mindig is az élményeket gyűjtöttem és ajándékozni is azt szeretek. Úgy látszik ezt sikerült továbbadnom, Laukámtól szüli...
23/06/2026

Mindig is az élményeket gyűjtöttem és ajándékozni is azt szeretek. Úgy látszik ezt sikerült továbbadnom, Laukámtól szülinapomra egy anya-lánya fotózást kaptam😍😍😍 nem is kívánhatnék már ennél többet❤️❤️❤️imáádom🥰🥰🥰

15/06/2026

2025/26-os tanévzárónk…😍🥰👏🏻👏🏻

Ma mi is lezártuk ezt a tanévet. 🤩🤩😍🥰Köszönöm nektek a mai edzést és az egész évet, öröm volt végignézni a képeket😍🥰🥰❤️❤...
15/06/2026

Ma mi is lezártuk ezt a tanévet. 🤩🤩😍🥰Köszönöm nektek a mai edzést és az egész évet, öröm volt végignézni a képeket😍🥰🥰❤️❤️❤️😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Idén is minden edzés másra sikerült, edzettünk Gymstick-kel, gumiszalaggal, zsámollyal, kislabdával, sőt még a bordásfalon is. 🙂 Farsangoztunk, szülinapozunk, Mikulásoztunk és ma méltóképpen zártuk az idei munkát.
Szeptemberben folytatjuk!❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗

Ismét megállapítottam, hogy egy zseni volt aki feltalálta az elektromos biciklit! 🤩🚴‍♀️🚴‍♂️Sokszáz kaloriát lehet eléget...
28/05/2026

Ismét megállapítottam, hogy egy zseni volt aki feltalálta az elektromos biciklit! 🤩🚴‍♀️🚴‍♂️
Sokszáz kaloriát lehet elégetni egy egész napos tekeréssel úgy, hogy a végére kellemesen elfáradunk, viszont a pulzusunk szinte végig a zsírégető zónában marad miközben szeljük a dombokat. ⛰️ Közben pedig lehet élvezni a táj látványát, az ízeket, a napsütést, az agy kitisztul és csak töltődünk. ☀️Fantasztikus! 😍😍

Ha valaki esetleg erre jár, mindenképp próbálja ki a Viale hotelt, mert maga a csoda! 💫
A reggelijük verhetetlen, minőségi, helyi alapanyagokbol keszült, de szuper az összes borászat étterme, pincéje is. Palkonyára, Villánykövesdre, Orfűre és siklósi várba is megéri ellátogatni, szóval jobbnál-jobb programok várnak ránk. 🌳✨🙏🏻

Majdnem 30an vágtunk bele megint a 8. táborunkba❣️Jajj, de szuper volt ismét  veletek! ❤️❤️A csapat és a hangulat ismét ...
17/05/2026

Majdnem 30an vágtunk bele megint a 8. táborunkba❣️Jajj, de szuper volt ismét veletek! ❤️❤️

A csapat és a hangulat ismét fantasztikus volt, a hotel Fagus pedig remélem benneteket is ugyanúgy elvarázsolt, mint ahogy engem szokott. 😍🤩Annak ellenére, hogy az idő nem volt a legjobb, páran azért megis belevágtunk a megtervezett túránkba is… ezen kívül volt wellness, szauna, csapatepítő sorversenyes edzés, (ami jobb hangultaban telt, mint gondolam 😀), neonfényes- discogömbös gymstick, zumba, techno joga, gyertyafényes aromaterapiás hangtálfürdő, légzésterápia, csillamtetkó és órákig tartó evés-ivás.. :))
A folytatás garantált! 💪🏝️💃💝
Köszönöööm! 🤩🤩🤩😍😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Egy fejezet lezárult… ✨Köszönöm mindenkinek, aki az elmúlt másfél évben velem tartott a Placcon!🙏🏻 (Sőt, voltak, akik tö...
17/03/2026

Egy fejezet lezárult… ✨
Köszönöm mindenkinek, aki az elmúlt másfél évben velem tartott a Placcon!🙏🏻 (Sőt, voltak, akik többször is csatlakoztak, ezért még hálásabb vagyok! 🥰🥰 )

Ezúton is köszönom Angi és Peti, hogy meg tudtam valósítani az álmom és havonta, az évszaknak megfelelő mentes főzőkurzust tarthattam nálatok. 🤩 Sőt, pár szuper jóga & brunch-ot is sikerült összehoznunk. 🤩🧘‍♀️🤩

Az életem most más irányba tart, ezért meg kellett hoznom a döntést, így velem már többet nem találkozhattok a Placcon. Viszont ajánlom mindenkinek, aki egy szuper helyen, egy szuper programot szeretne! 😍

Ezzel a képválogatással búcsúzom, fantasztikus élmény volt mindegyik, jó volt picit nosztalgiázni!🤗💝

Cím

Gyor

Telefonszám

+36306675775

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória