Csaplár Viktória- Csoportos edzések

15/06/2026

Szombaton kivételesen 8:30-kor kezdünk‼️💪🏻

04/01/2026

🙌🏻Gyere és erősödj, formálódj velünk, légy f**t és egészséges!
Bejelentkezés szükséges!

•Kedd: 8:00 CC, 18:00 CC, 19:00 HIIT
•Szerda: 19:05 Köredzés nagyterem
•Csütörtök: 8:00 CC, 18:00 CC, 19:00 HIIT
•Péntek: 8:00 Köredzés
•Szombat: 9:00 HIIT/CC

📍Győr, Kálvária utca 1-3. Galaxy Győr - body & fitness centrum

02/01/2026

Csoportos, funkcionális edzések nemtől, edzettségi szinttől függetlenül:

💪🏻Itt a helyed, ha szeretnél:
•Céltudatosan mozogni.
•Fittebb lenni.
•Erősebb lenni.
•Része lenni egy motiváló csapatnak.
•Megismerkedni a funkcionális-intervall jellegű edzésekkel.
•Változatos órákon résztvenni.

💦Az edzéseken minden meg van, amire szükséged lehet:
•Izomerősítés.
•Kardió gyakorlatok, a szív- és érrendszer tréningje.
•Mobilizáció.

🙌🏻Gyere és erősödj, formálódj velünk, légy f**t és egészséges!
Bejelentkezés szükséges!
📍Ménfőcsanak, Győri út 109.

22/12/2025

Félsz, hogy felszedsz pár kilót az ünnepek alatt?
Vagy épp mostanság szántad rá magad az életmódváltásra?
Szó se róla, a karácsony nem a legjobb időszak a "szálkásításra" vagy a diéták, a tudatosabb táplálkozás elkezdésére. Nem lehetetlen, de valljuk be, a többségnek a családdal, a barátokkal, a szeretteinkkel elfogyasztott finom ételek örömforrást jelentenek. És ez így jól is van!
Hogy mégis megtartsuk a balanszot vagy legalábbis ne engedjük elbillenni túlságosan, a finomabb (és vélhetően több) falatért cserében mozogjunk többet!
✅ Legyen beiktatva minden nap séta a friss levegőn!
✅ Legalább minden másnap végezzünk valami tervezettebb mocorgást - nevezzük nevén a gyereket: edzést.
Nem gond, ha csak 20-25 perces tréningről van szó, sőt, az sem, ha a megszokottnál kicsit gyengébb terheléssel végezzük.
Ez az elhatározás segít, hogy a megszokott ritmusból kevésbé essünk ki, ha pedig éppen most szeretnénk kialakítani egy egészségesebb életvitelt, akkor a mozgás lesz a jó belépő az ünnepi időszakban (mert a diéta biztosan nem).
💡Szóval nincs pánik: sok finomság + rendszeres (akármilyen) mozgás!

07/12/2025

Gyertek a héten is💪🏻

Csoportos, funkcionális edzések gerinctudatosan💪🏻‼️

Itt a helyed, ha szeretnél:
•Céltudatosan mozogni.
•Fittebb lenni.
•Erősebb lenni.
•Része lenni egy motiváló csapatnak.
•Megismerkedni a funkcionális-intervall jellegű edzésekkel.
•Változatos órákon résztvenni.

🙌🏻Gyere és erősödj, formálódj velünk, légy f**t és egészséges!
Bejelentkezés szükséges!

📍Ménfőcsanak, Győri út 109.

02/12/2025

Akkor ma nem is lesz hasazás⁉️

27/10/2025

Az online kis csapatom heti szinten kap mobilizáló edzéseket. Fókuszban van a csípő, a hát és a váll átmozgatása és a törzs izmok erősítése. Október 29-től ismét lehet csatlakozni a következő 4 héthez. Indulás: november 3. Ne maradj le!