Mozdulj Zsuzsival

Mozdulj Zsuzsival Etyeken és környékén tartok pilates órákat, valamint funkcionális köredzéseket.

Fitness végzettségeim: Fitness Instruktor, Pilates Instruktor, Pilates Pro, Pilates Props

15/06/2026

📣 Ezen a héten csütörtök este rendhagyó módon a Flamingó Panzió teraszán tartom az órát.

06/06/2026

Ma este 7kor egy spontán köredzés?
Ki tart velem?

Tudtad, hogy a Pilatesben nem az a cél, hogy végig teljes erőből feszítsd a hasad?Sőt, sokszor pont az hozza meg az igaz...
29/05/2026

Tudtad, hogy a Pilatesben nem az a cél, hogy végig teljes erőből feszítsd a hasad?

Sőt, sokszor pont az hozza meg az igazi változást, amikor megtanulod finoman, tudatosan aktiválni az erőközpontodat, nagyjából csak 30%-on.

Nem görcsösen.
Nem levegőt visszatartva.
Nem erőlködve.

Hanem épp annyira, hogy a tested stabil legyen, de a mozgásod könnyed maradjon.

A workshopon ilyen apró, de nagyon fontos technikai részleteket is átveszünk, olyanokat, amikre egy sima órán nem mindig jut elég idő.

Pilates workshop | szombat 14:00 - 16:00
Ha jönnél, írj nekem üzenetet, vagy jelezd kommentben, hogy érdekel.

Mivel a csütörtöki Pilates óra most elmaradt, szeretnélek titeket külön is meghívni a GlowCamp szombati Pilates workshop...
29/05/2026

Mivel a csütörtöki Pilates óra most elmaradt, szeretnélek titeket külön is meghívni a GlowCamp szombati Pilates workshopjára. ❤️

Ez most nem egy klasszikus, pörgős óra lesz, hanem egy lassabb, mélyebben dolgozó Pilates alkalom, ahol sokkal több idő jut arra, hogy megértsd, mitől működik igazán a Pilates.

Figyelünk a légzésre, az erőközpont aktiválására, a pontos kivitelezésre, és arra, hogy ne csak „csináld” a gyakorlatokat, hanem érezd is, mit miért csinálunk.

Kevesebb dinamikus mozgás, kevesebb nagy ellenállás, viszont annál több igazán jól eső, mély, tudatos munka. ✨

A workshop szombaton 14:00–16:00 között lesz.

Jöhettek csak erre a Pilates workshopra is, de ha van kedvetek, maradhattok akár az egész napra is napijeggyel, és akkor a GlowCamp program többi részébe is be tudtok kapcsolódni.

Ha szeretnél jönni, írj nekem üzenetet, hogy tudjak veled számolni. Nagyon örülnék, ha csatlakoznál. ☺️

26/05/2026

📣📣📣
Ezen a héten csütörtökön sajnos nem tudok órát tartani.

23/05/2026

Ki mondta, hogy az edzés uncsi? ❤️🤟💪

Ma reggel köredzéssel indítottuk a napot és ennél jobb kezdést nehéz elképzelni! 💪✨Fantasztikus volt a hangulat: mozogtu...
23/05/2026

Ma reggel köredzéssel indítottuk a napot és ennél jobb kezdést nehéz elképzelni! 💪✨
Fantasztikus volt a hangulat: mozogtunk, nevettünk, töltődtünk, és nagyon jó volt látni, mennyit fejlődtetek, és mennyi energia van bennetek. ❤️

Köszönöm mindenkinek, aki eljött és szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne csatlakozni! ☺️

Ma reggeli Pilates óra lesifotó. 📸Csodás a levegő, süt a nap, madárcsicsergés, mozgás… pontosan ezért imádjuk a szabadté...
19/05/2026

Ma reggeli Pilates óra lesifotó. 📸
Csodás a levegő, süt a nap, madárcsicsergés, mozgás… pontosan ezért imádjuk a szabadtéri Pilates órákat.

Ha te is kiszakadnál egy órára a rohanásból, gyere csatlakozz hozzánk Etyeken a RezeDa Teraszon. 🌿

Kedd & csütörtök
🕗 8:00–9:00
🌅 18:30–19:30

Jelöld az eseménynél az „Ott leszek” gombot, a linkeket kommentben találod. ✨

Cím

Etyek

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mozdulj Zsuzsival új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória