Mozgalom az egészségért - Enying

29/09/2021

Edzés veletek. 🤸

Gyertek a szabadtéri órákra amíg még jó idő van !

Időpontok az edzős csoportban. 😊

Szép hetet!

Janka 🧘

23/08/2021

Könnyű ebéd ötlet :)

Még sok minden más is van az oldalon, levestől kezdve a sütikig, nézzetek rá ha nincs ötlet mi legyen az 'kellemes a hasznossal' kaja.

Olyan egészséges, hidegen fogyasztható saláta receptet keresel, amely tele van fehérjével, és alacsony zsírtartalmú? Olyat, ami ízletes, laktat, de ugyanakkor könnyen emészthető...

07/06/2021

Sziasztok,

A heti Nippon zengo ( Alakformáló nyújtás ) időpontja :

Szerda : 16:00

Itt tudtok kapcsolódni:
https://meet.google.com/rzd-dadf-jfo

Gyertek, csatlakozzatok!:)

24/03/2021

Sziasztok!,

Fontos az edzések utáni regenerálódás. Figyeljetek rá! :)

Szép hetet kívánok!

16/03/2021

Sziasztok!

Írom a heti Nippon Zengo ( női torna ) edzés időpontokat.

Kedd : 13:00 , Szerda: 18:00
Csatlakozni az alábbi linken fogtok tudni.

https://www.facebook.com/groups/3856331467722621/

Várlak titeket, kitartás!

Janka

08/03/2021

Sziasztok!

Mai Nippon Zengo - női tornára - Alakformáló nyújtásra várlak titeket 18:00-kor.

Az alábbi csoportban tudjátok elérni az edzést.

https://www.facebook.com/groups/3856331467722621/


Tornázzunk együtt! :)

Janka

04/03/2021

Sziasztok!

Holnap reggel 8:00-kor várlak titeket egy napindító tornára : - hosszú bemelegítéssel az izületek védelme
érdekében

- alakformáló gyakorlatokkal , hogy
felkészüljünk a nyárra

- kellemeny óra végi nyújtással

Várlak titeket! :)

Jó pihenést kívánok addig is!
Janka

https://meet.google.com/hdu-dfno-ntz