10/01/2026
😍
Szeretettel várlak
ILDance Fitness órámra,ahol egy egyedülálló kombinált edzés formát próbálhatsz ki amiben mindent megtalálsz,illetve ahol a tánc és az erősítés ötvözete figyelhető meg ami nem más mint a
Dance Fitness/Tánc és fitnesz
Helyszín:
BodyMind stúdió •Ráchegy Eger•
Időpont:
K-Cs:17:00-18:00h
2hetente Csütörtök:
18:15h:ILDance privát szauna🙏
Amit hozz magaddal:
✅viz
✅sport cipő
✅törcsi
A jó kedvről pedig én gondoskodom
Edzés menete:
✅Bemelegítés,
✅dinamikus nyújtás
✅Teljes test erősítés
(Láb,has,hát és kar erősítés)
✅LatinFusion(zumbához hasonló)
✅Kick-box aerobik
✅Tánc
A végén pedig az elengedhetetlen ✅statikus nyújtás🙏🤞
Szép napot Ildi