Hutflesz Alexandra Aerobic, Gerinctréning és Csiri-biri torna Oktató

Hutflesz Alexandra Aerobic, Gerinctréning és Csiri-biri torna Oktató Gerinctréning és erősítő edzéseimen várlak sok szeretettel. Nagyon fontos számomra a folyamatos fejlődés és tanulás. Tavaly újra az iskolapadba ültem.

2016-ban végeztem el a Fitness Company Aerobic oktató képzését, majd ugyanabban az évben részt vettem az Almásy Mozgásakadémia Preventív gerinctréning tanfolyamán. A sport kicsi koromtól fogva az életem része volt, néptánc, versenytánc, jóga és futás formájában :) Jelenleg szabadidőmben futok és túrázok. A Károli Gáspár Református Egyetem Pedagógiai Karán levelező munkarendben folytatok tanulmányokat. Csoportos óráimon a preventív szemléletet tartom fontosnak, rengeteg saját testsúlyos gyakorlatot végzünk, emellett sok eszköz is megjelenik a foglalkozásokon, mint fitball, gumiszalag, mini band, henger. Minden izomcsoportot átmozgatunk, majd alapos nyújtással zárjuk az órát. Várlak sok szeretettel :)

Kedves Szülők! Szeptember második hetében elindultak a tornák és nagy örömmel látom a sok-sok új csillogó szempárt. 😍 A ...
14/09/2026

Kedves Szülők!

Szeptember második hetében elindultak a tornák és nagy örömmel látom a sok-sok új csillogó szempárt. 😍 A múlt héten többször felmerült a kérdés, és láttam néhány aggódó szülői tekintetet is: Nem baj-e a, ha a gyermekem nem csinálja, azt, amit éppen kellene?
Nem, egyáltalán nem baj! A Csiri-biri tornán semmi sem kötelező, de szuper, ha a gyermeket arra terelgetitek, amit éppen csinálunk. De teljesen természetes, ha az első pár alkalommal inkább csak megfigyelőként van jelen. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyerekek szépen, a saját tempójukban kapcsolódnak be. Amikor valami felkelti az érdeklődésüket, maguktól is csatlakoznak, és legtöbbször már a második-harmadik alkalommal aktív résztvevőivé válnak a tornának.

A buborékfújás, a zsipp-zsupp ernyőben hintázás minden egyes foglalkozásnak része, semmi gond, ha a gyermeked elsőre nem szeretné kipróbálni. Hidd el, közben mindent megfigyel és rengeteg élményt, információt elraktároz, még akkor is, amikor mi felnőttek azt gondolnánk, hogy „nem csinál semmit”.

Idő kell a gyermekeknek, hogy megismerjék a helyszínt, a feladatokat és engem is. A Csiri-biri torna tematikájában sok visszatérő, jól ismert elem van, ami biztonságérzetet ad a gyermekeknek. Hamar megtanulják, hogy mi után mi következik, miközben feladattudatuk is erősödik.

✨Miért is érdemes Csiri-biri tornára járni?✨

🐣 Az 1–3 éves kor a szocializáció egyik legfontosabb időszaka. Sok kisgyermek nálunk tapasztalja meg először, milyen egy közösség részeként működni: figyelni egymásra, kivárni a sorát, alkalmazkodni, együtt játszani. A közös feladatok és a biztonságos, kiszámítható keretek segítik a koncentráció fejlődését, miközben a gyerekek egyre bátrabbá, nyitottabbá és magabiztosabbá válnak.

🎼A közös éneklés, mondókázás és mozgás nemcsak örömteli élmény, hanem az idegrendszer fejlődésére is rendkívül pozitív hatással van. A ritmus, a dallam és a mozgás együtt támogatják a beszédfejlődést, gazdagítják a szókincset, fejlesztik a memóriát és a figyelmet.

📌Gödön a Liza Kuckó és Kávézóban kedd délelőttönként és csütörtök délutánonként tartok foglalkozásokat, bejelentkezni ezen a linken tudtok: https://lizakuckoeskavezo.booked4.us/public/

📌A Varázslak Fejlesztőház - Vácban szerdánként vannak órák, itt e-mailben tudjátok jelezni a részvételi szándékot: [email protected]

Bármilyen kérdéssel, kéréssel nyugodtan forduljatok hozzám messenger üzenetben!

Szeretettel várlak Benneteket továbbra is a Csiri-biri tornákon! 💜

📸Kicsi Kincsem Fotó a fotó a Nyárzáró Családi Pikniken készült.

13/09/2026

ÓRAREND / AKTUALITÁSAINK ( szeptember 14 - szeptember 20.)

-Jövő héttől újraindul az AVIVA TORNA minden hétfőn és csütörtökön
-Kedden EXTRA STRETCHING Gabival
-Szerdán Tini jóga ✨INGYENES ALKALOM✨
-Pénteken Gyerekjóga ✨INGYENES ALKALOM✨
-Szombaton Elengedés Hangfürdő - Bejelentkezés szükséges: [email protected]

-FONTOS VÁLTOZÁS:
Szeptember 2- és november 4. között a SZERDA ESTI HATHA JÓGA 19:30-kor kezdődik❗
ℹ️A Gyerek fitnesz és Cheerobik foglalkozásokat nem a Harmónia Központ szervezi, így a nálunk vásárolt bérletek ezen órákra nem átjárhatók és külön árszabás érvényes.
Bővebb információ:
Gyerek fitnesz - Kóczián Kármen (+36 30 897 9956)
Cheerobik - Kundlya Zsófia (+36 70 379 0577)

A héten is szeretettel várunk! 💜

Ez pedig nálam a nap képe! 😍 Lilla, (Liza Kuckó és Kávézó) köszönöm, hogy ott lehettem, a III. Nyárzárón! 💜Hihetetlen, h...
09/09/2026

Ez pedig nálam a nap képe! 😍 Lilla, (Liza Kuckó és Kávézó) köszönöm, hogy ott lehettem, a III. Nyárzárón! 💜

Hihetetlen, hogy Barbi mindent kiszúr! 📸Kicsi Kincsem Fotó

Megérkeztek a fotók a III.Liza Kuckó Nyárzáró Családi Piknikről! Köszönjük, Barbi a tökéletesen elkapott pillanatokat 😍 ...
09/09/2026

Megérkeztek a fotók a III.Liza Kuckó Nyárzáró Családi Piknikről!
Köszönjük, Barbi a tökéletesen elkapott pillanatokat 😍 Kicsi Kincsem Fotó

Egy-egy szabadtéri program alkalmából csak egy szeletét tudom megmutatni a tornának, és mindig nagyon örülök, hogy sokan csatlakoztok ilyenkor a foglalkozáshoz!

A héten megkezdődtek végre a Csiri-biri tornák, a Liza Kuckó és Kávézóban kedd délelőttönként 10 órakor és két hetente csütörtökön 16.45-kor találkozhatunk!🤩👶

Tegnap a Liza Kuckó és Kávézó Nyárzáró Családi Napon kaptunk esőt, szelet, de rengeteg mosolyt és nevetést is! Köszönöm,...
06/09/2026

Tegnap a Liza Kuckó és Kávézó Nyárzáró Családi Napon kaptunk esőt, szelet, de rengeteg mosolyt és nevetést is! Köszönöm, hogy ennyien jöttetek tornázni, hogy ennyien érdeklődtetek! 😍

Cím

Dunakeszi
2120

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hutflesz Alexandra Aerobic, Gerinctréning és Csiri-biri torna Oktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória