01/02/2026
A naptáram nekem is tele van.
Ülések, felkészülés, határidők, ügyintézés – pontosan tudom, milyen könnyű úgy végigmenni egy héten, hogy közben minden percednek gazdája van.
Mégis van benne egy idősáv, amihez ragaszkodom.
Egy óra, amit nem engedek ki a kezemből.
Nem azért, mert mindig könnyű. Hanem azért, mert szükséges.
Tapasztalatból tudom, milyen gyorsan eltűnik az ember a saját életéből, amikor a figyelem tartósan kifelé irányul. Amikor az elfoglaltság válik mércévé, és észrevétlenül összekeveredik a teljesítménnyel. Ilyenkor sokan azt érzik: akkor csinálják jól, ha folyamatosan elfoglaltak.
Pedig gyakran épp az ellenkezője történik.
A napok megtelnek, az ember pedig lassan kiürül.
Érdemes ilyenkor megállni, és ránézni a saját hetedre. Nem feltétlenül a naptárra – hanem arra, ahogyan megélted. Volt-e benne olyan idő, ami érted volt. Ami nem feladat, nem kötelesség, nem mások igénye köré szerveződött.
Mini tipp:
Ne az egész életedet akard átrendezni. Kezdd egyetlen, védett időponttal. Egy órával, ami nem célt szolgál, hanem teret ad. Az öngondoskodás sokszor itt kezdődik: a figyelem visszavételével.
Ez nem könnyű, különösen akkor, ha régóta háttérbe szorítod magad.
De tanulható. És ebben szívesen mutatok utat.
Az életvezetési coaching során abban segítek, hogy újra helyet kapj a saját életedben.
Személyesen Dunakeszin vagy online is dolgozom, ha szeretnél ezen változtatni.
Időpontfoglalás regisztráció nélkül - keresd a linket a kommenteknél.