Kovács-Varga Bernadett Funkcionális tréner, fitness edző

Kovács-Varga Bernadett Funkcionális tréner, fitness edző Várlak szeretettel!🥰👟

👟Fitness edző
🥗Életmód és Táplálkozási tanácsadó
🏋‍♀️Funkcionális tréner
🌊Aqua fitness instruktor

Hiszem, hogy a tudatos és rendszeres mozgás nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is erősíti!

Amikor a munka sem lehet kifogás!☝👟🏋‍♀️🗒📋📝📚Neked mi a kifogásod? Hétfő 17:30 - 19:00Szerda 17:00 - 18:00Csütörtök 17:00 ...
23/05/2026

Amikor a munka sem lehet kifogás!☝👟🏋‍♀️🗒📋📝📚
Neked mi a kifogásod?

Hétfő 17:30 - 19:00
Szerda 17:00 - 18:00
Csütörtök 17:00 - 18:00

Várlak szeretettel az edzéseimre!🥰👟🏋‍♀️🥳

👟🤱👟
23/05/2026

👟🤱👟

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok mindenkinek😍❤🐇 🐰
05/04/2026

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok mindenkinek😍❤🐇 🐰

Sziasztok!🙋‍♀️A hétfői edzésünket kipipálhatjuk🙏😜👟🏋‍♀️✅Találkozunk szerdán 17:00-18:00 és csütörtök 17:00-18:00🥳Ha szere...
16/02/2026

Sziasztok!🙋‍♀️
A hétfői edzésünket kipipálhatjuk🙏😜👟🏋‍♀️✅
Találkozunk szerdán 17:00-18:00 és
csütörtök 17:00-18:00🥳
Ha szeretnél kipróbálni egy szuper edzést és részese lenni egy fantasztikus csapatnak akkor várlak szeretettel!🥰😉

❤👟❤🏋‍♀️❤
13/02/2026

❤👟❤🏋‍♀️❤

🌿 2026 legyen az az év, amikor végre önmagadat választod. 🌿📌 Kitűzted már a céljaidat 2026-ra? 📌 Elkezdted a megvalósítá...
24/01/2026

🌿 2026 legyen az az év, amikor végre önmagadat választod. 🌿
📌 Kitűzted már a céljaidat 2026-ra?
📌 Elkezdted a megvalósítást?
📌 Megvan a kellő motivációd?
Az új év mindig új lehetőséget hoz: lehetőséget arra, hogy célokat tűzzünk ki, változtassunk, és tudatosabban figyeljünk az egészségünkre.
2026-ban ne csak terveink legyenek — legyen a mozgás az életünk része.☝
A rendszeres mozgás, a sport nem luxus, hanem szükséglet:
❤segít megőrizni az egészséget,
❤növeli az energiaszintet,
❤csökkenti a stresszt és
❤erősíti a mentális egyensúlyt de sorolhatnánk még hosszan a jótékony hatásokat!
Az egészséges életmód nem egyik napról a másikra születik.☝ Apró döntésekből áll össze:
🏃‍♀️ több mozgás,
🥗 tudatosabb táplálkozás,
🧘‍♂️ több idő önmagunkra.
Nem kell tökéletesnek lennünk — elég, ha kitűzünk egy célt, és minden nap teszünk érte egy apró lépést.
✨ 2026 legyen az egészség, a mozgás és az újrakezdés éve számodra!☝🥳
Mert az egészséged a legnagyobb érték, amivel rendelkezel. 💚❤

Sziasztok!🙋‍♀️Nagy örömmel jelzem nektek, hogy jövő héten hétfőn a megszokott időben folytatjuk az edzéseket!🥳☝Kipihente...
01/01/2026

Sziasztok!🙋‍♀️

Nagy örömmel jelzem nektek, hogy jövő héten hétfőn a megszokott időben folytatjuk az edzéseket!🥳☝
Kipihenten, újúlt erővel indíthatjuk az évet!😊
Itt az idő, hogy mindenki kitűzze a céljait és megvalósítsa azokat!
A legtöbb DIÉTÁT, ÉLETMÓDVÁLTÁST elsején, vagy hétfőn akarjuk elkezdeni. Soha nem akkor, az nap, amikor megfogan ez a gondolat a fejekben. De ne halogasd! Határozd el magad és tedd meg most!❗
A mozgás, a sport, több szempontból is nagyon fontos!
De ami legfontosabb☝ ❤az egészség❤
Tudtad...a legjobb orvosság, ami garantáltan minden betegségedre pozitívan hat, az a sport (bármilyen mozgás)👟🏋‍♀️⚽️
- Ha rendszeresen legalább 30 perceket mozogsz, egészségesen tartod a szíved és a keringési rendszered.
- Csökkented a vérnyomásod.
- Visszafordíthatod az inzulinrezisztenciádat, ezzel meggátolva, hogy cukorbeteg legyél.
- Javíthatod a hormonális egyensúlyod.
- Csökkentheted a stressz károsító hatását és javíthatod a boldogság hormonok szintjét.

❗Tarts ki az elhatározásod mellett!❗
❗ Ne add fel és ne keress újabb kifogásokat❗

Most ezek után mondd, hogy nem éri meg az a fél óra!

Várlak szeretettel 2026-ban is! ❤️🙏

Hétfőn 17:30-kor találkozunk!😉

Boldog Új Évet kívánok mindenkinek!🥳🥂🍀Legyen mozgásban, edzésben gazdag az év!👟🏋‍♀️
01/01/2026

Boldog Új Évet kívánok mindenkinek!🥳🥂🍀
Legyen mozgásban, edzésben gazdag az év!👟🏋‍♀️

❤🎄❤👟❤
24/12/2025

❤🎄❤👟❤

Sziasztok!🙋‍♀️Szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot. A napokban olvastam egy bejegyzést ami nagyon elgondolkodt...
14/12/2025

Sziasztok!🙋‍♀️
Szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot. A napokban olvastam egy bejegyzést ami nagyon elgondolkodtatott.🤔
Adott egy kérdés...a lakásod és az autód több törődést igényel mint a szervezeted, az egészséged?❓❤
Persze erre a kérdésre mindenki tiltakozik.😃
De gondoljunk csak bele!☝🤔
Sok ember van aki napi szinten takarítja a lakását de a szervezetére nem gondol és csak szemetet eszik. Sokan selejt kajákat visznek be a szervezetükbe de az autószerelőnél az autóba a legjobb, minőségi olajat teszik. Persze ez fontos, hogy jól működjön a következő 15 000 kilométeren. És itt jön a kérdés❓ a testünk nem érdemel hasonló odafigyelést?
Rendszeresen feltöltjük a hűtővizet, hogy ne károsodjon az autó, de a vesére senki nem gondol és olyan keveset iszol, hogy a szerv már alulműködik!🤫
Az autót néha ki kell "kormolni", meg kell hajtani, hogy jól működjön a motor, de te magad nem mozogsz annak érdekében, hogy a szíved egészséges maradjon.
Tisztában vagy vele, hogy a szíved a TE motorod?
Tiszteld magad annyira, hogy vigyázol a saját egészségedre!❤
És ne feledd☝ "Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi!"

Cím

Csenger

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kovács-Varga Bernadett Funkcionális tréner, fitness edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória