Arnold Bito Lifestyle & Kick-box

19/04/2026

Szeretném megosztani veletek az elmúlt 1 èv munkáját, amire ezeket a képeket nézve nagyon büszke vagyok! 😊 Pár videó látható volt már korábbi posztokban, de most kimondható, hogy ez a végeredmény, (persze apró pici módosítások, fejlesztések még lesznek🫣).

Több volt az elképzelés, mint egy küzdősport terem, egy olyan helyet szerettem volna, ahova jó bemenni dolgozni, ahol jó bent lenni egész nap és ahova a vendégek boldogan jönnek. Több lett mint amit elképzeltem, egy olyan tér jött létre ahol jó a közösség, jó a szakmai stáb , ahol barátságok szövődnek és a mozgás hatására fàradt és boldog emberek távoznak és térnek vissza heti szinten. 😊

Nagyon hálás vagyok mindenkinek aki részt vesz ebben a projektben, folytatjuk a történetet. 🦁

15/01/2026

„Rengeteget jelent nekünk a visszajelzésetek “🙏

Ha van kedvetek, osszátok meg Facebookon, mit adott nektek az edzés – fejlődést, stresszlevezetést, önbizalmat vagy csak egy jóleső fáradást.”

Nem tökéletes értékelést várunk, hanem őszintét.😊
Pont az segít, ha leírjátok, milyen volt nektek az elején és most.”

Köszönjük,
A BP Lions csapata

15/02/2025

💥 PÁROSGYAKORLATOK – A KICK-BOX EDZÉS TITKOS FEGYVERE 💥

Azt hiszed, a kick-box csak zsákok püföléséről és egyéni technikázásról szól? Én nem így gondolom😊 A párosgyakorlatok nemcsak a reflexeid turbózzák fel, hanem a reakcióidőt, az időzítést és a pontosságot is fejlesztik – ráadásul sokkal szórakoztatóbbak, mint egyedül csapkodni a levegőt!

🔥 Miért érdemes beépíteni a párosdrilleket az edzésedbe?
✅ Valósághű helyzeteket teremtenek – A mozgó célpont mindig kiszámíthatatlanabb, mint egy zsák!
✅ Fejlesztik az időzítésed és a távolságtartásod – Pontosan kell érezned, mikor, milyen erővel és távolságból indítsd a támadást.
✅ Élesítik a védekezési képességeidet – A legjobb módja a blokkok, hárítások és elmozgások tökéletesítésének.
✅ Növelik az állóképességed és a koncentrációdat – Nem engedheted meg magadnak, hogy figyelmetlen legyél!
✅ Csapatszellemet építenek – Még ha egyéni sport is, az edzőtársaddal való összhang hatalmas előny lehet!

💡 Tipp: Edzőtársat választva figyelj arra, hogy hasonló tempóban dolgozzatok – a cél nem az egymás földre küldése, hanem a technikák csiszolása!

Következő edzésen próbáljátok ki, és érezzétek meg a különbséget! Ki a kedvenc edzőpartneretek? Jelöljétek meg kommentben! 👇🔥

https://www.instagram.com/reel/DGGfNMyNPgu/?igsh=cTFrZXkyNjB1N2V2

08/02/2025

🏆 Lépj a ringbe a legjobb formádért! 🥊

Unod a monoton edzéseket? Kipróbálnál valami ütőset, ami nemcsak formába hoz, de erőt, önbizalmat és kitartást is ad? Akkor itt az idő, hogy belevágj a személyi kick-box edzésbe!

🔥 Mit kapsz tőle?
✅ Feszesebb, erősebb testet
✅ Stresszlevezetést, ami után úgy érzed, mindenre képes vagy
✅ Dinamikus, változatos edzéseket – unalom kizárva!
✅ Egy edzőt, aki rád hangolódik, és a maximumot hozza ki belőled

Nem számít, hogy kezdő vagy, vagy már ütnéd a következő szintet – itt a helyed! 💪

📩 Írj üzenetet, és egyeztessünk időpontot!
Most van a legjobb pillanat, hogy elkezdd. Te jössz! 🚀

Köszi a megosztásokat! 🤝

https://www.instagram.com/reel/DFzIQ9Ct8Yd/?igsh=ZXhwcHl6cWx6aXFw

06/02/2025

🔰👀Eljött az ideje a reklámnak és az új tagok toborzásának! Nyugi, mielőtt azt gondolnád, hogy nincs vendégem és nem jár hozzám senki, megnyugtatlak megvan az alap keménymag, csupán pár hely/időpont üresedett meg, ahova keresem lelkes, elszánt új vendégeimet. Szóval itt lehetőség, ha régebben már írtál és nem tudtalak vállalni, most tehetsz újra egy próbát!

Az élményt amit edzéseken átélhetsz velem ez a videó szuperül szemlélteti és még boxolni is megtanulsz! Várom a jelentkezésed👊🥊

https://www.instagram.com/reel/DFvegNYNDLE/?igsh=d3I3MzlrOXE1YTV4

06/01/2025

A személyi edzések, a mai nappal hivatalosan kezdetüket veszik!

Tavaly decemberben, elindítottam egy új projektet, aminek a célja, az 1/1 órákon tanultak, gyakorlatba átültetése. Hasonló tudásszintű, kis átfedéssel azonos ideje nálam tanuló vendégeim egymás elleni küzdelmi edzéseken való gyakorlását hoztuk össze, amit az idei évben tovább folytatunk.

Az esemény nagyon jól sikerült, mindenki egy csomó hasznos tapasztalattal távozott és vàrja a következő alkalmat. Ez nem kötelező jellegű nálam, csak azokra vonatkozik akik többet szeretnének a pontkesztyű és a zsákon való gyakorláson kívül.

Szabadultak fel időpontok is az idei évtől, aki gondolkodik rajta, hogy elkezdené a kick-box edzéseket, az vegye föl velem a kapcsolatot és egy személyes konzultàció keretében átbeszélhetjük a lehetőségeket!😊🥊

04/01/2025

🧊🏊🏻Már a 2. éve hagyományként ellàtogatok január első napjaiban a Jeges Fürdés Tisza-tó eseményre, ahol fergeteges hangulat és motivàlt hideg vízi fürdőzőkkel együtt tiszta lappal indítjuk az évet.

Eddig csak a hideg vizes zuhannyal készültem, a jeges fürdést itthon nem tudtam még összehozni, hogy kipróbálhassam milyen is az igazi hideg, de a Tisza-tó ezt ma megadta nekem. Ezért nagyon hálás vagyok, hogy egy újabb Bakancslistás pontom teljesült.

Mindenkit csak bíztatni tudok, hogy próbáljàtok ki, kezdjétek el a felkészülést, hogy a jövő évi rendezvényen ti is részt tudjatok venni.

Köszönöm Ljasuk Dimitry films a szuper szervezést! 💯

27/01/2024

Ismét egy kis siker történet kezdete beszámoló következik🤩

Ági mikor berobbant hozzàm első alkalommal novemberben a személyes konzultációra, olyan energiákkal és elhatàrozással érkezett, hogy nekem kellett felkötnöm a gatyámat😅

Heti 3 edzéssel kezdtünk, ha engedem neki akkor 7/7-et edzett volna, de azért volt hogy befigyeltek 4 alkalamas edzések is hetente. Egy igazi energiabomba👏🏻

Mivel elég utazós/mozgalmas a munkája így van hogy kimaradnak rövidebb időszakok. Decemberben Karácsonykor leálltunk kb. 3 hétre, majd január 2. Hetén kezdtük újra. Mivel tart a motiváltsága és az elhatározása, szeme előtt rebeg a célja így tesz is érte rengeteget.

Eddigi eredmény: - 5 kg

Beszéljenek magukért a képek👇

08/12/2023