Testedző

12/02/2025

Hamarosan indul az idei Outdoor túrák szezonja!

Ha szeretnéd, hogy szervezünk Nektek vagy cégednek vagy osztályodnak egy jó kis csapatépitő tréninget akkor bízd ránk magad mert földön, vízen és kétkeréken is otthon vagyunk így komplex aktív kikapcsolodást tudunk nyújtani több területen is akár kombinálva is a lehetőségeket.
Specialitásunk a Dunakanyar, Pilis, Börzsöny.
Eszköz parkunk 50fő ig biztositott.
Hívjatok bátran! 😉
Üdvözlettel: Rob és Karesz
Túra oldalunk:
https://www.facebook.com/share/19PeTA1wmh/

09/02/2025

Marcival elkezdtük a felkészülést a tudatos testedzésre!🙂
Kezdő fiataloknál kiemelten fontos a helyes alapok elsajátitása, amire fokozatosan lehet majd épiteni.
Bemelegités, nyújtás, gyakorlatok szabályos végrehajtása (kis súlyokkal) továbbá az étkezési szokások és az esetleges táplálékkiegészitők megfelelő kiválasztása és helyes használata.
Ezekre a dolgokra már az elején kell odafigyelni és tudatositani.
Az erő legyen veletek ifjú Padavanok!😉

11/01/2025

2025-ben is nyomjuk a túrákat!
Ezúttal a Gödi Sárkányhajós csapattal vettük célba a Diósjenői Závoz nyerget. Ez után jöhetett az ebéd és a wellness program.😃

09/01/2025

Testedző - Forever Young Club:
Az egészséges életmód jegyében
Lackóval elkezdtük a felkészülést a 2025.szezonra, a cél a korábbi forma elérése!

29/03/2023

Street workout:
A mai nappal a 2023.szezon elindult. Aki szeretne csatlakozni üzenetben jelentkezzen további információért. Az erő legyen veletek!💪

23/03/2023

Erő és állóképesség növelés + kardio edzés:

Tabata köredzés - 33 állomás
20mp munka - 10mp pihenő
2 kör.

15/03/2023

15/03/2023

Egy utazós edzéshez ;)

Wanna support me? - https://gofund.me/22bd16b9Tracklist:00:00 - Boris Brejcha - Himmelblau06:50 - Boris Brejcha - Pegasus12:49 - Boris Brejcha - Lieblingsmen...

15/03/2023