Team Pálinkás

06/07/2026

06/05/2026

Jövő héten indul a kezdő csoportunk!🥳

Ha eddig halogattad az edzést, most érdemes lépni.

Ülőmunka, derékfájás, nyakfeszülés, kevés energia… ezzel nem vagy egyedül. De nem mindegy, hogyan kezded el.

A Team Pálinkásnál először pontos képet kapsz magadról.

Belépéskor állapotfelméréssel indulunk:
👉🏻tartáselemzés
👉🏻mozgáselemzés
👉🏻alap erő és mobilitás felmérése
👉🏻InBody testösszetétel mérés

Így nem találgatunk. Tudjuk, honnan indulsz.
Ezután jön a következő lépés:
megtanítunk helyesen mozogni. És csak utána terhelünk.🏋🏻‍♀️

A program 12 hetes (8+4 hét):
💪🏻első 8 hét: alapok, technika, stabilitás
💪🏻+4 hét: fokozatos erőfejlesztés

Kis csoportban dolgozunk, hogy tényleg tudjunk figyelni rád.
Már csak pár hely maradt! Foglald most!

Jelentkezés🤩:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYHp4F1fgKrTvafvw1QFqufsXalVIK1BuxZJDF1afStCO2TQ/viewform

Részletek jelentkezés után e-mailben

29/04/2026

🔥 KEZDŐ HIFT KURZUS 🔥

Szeretnél belevágni, de nem tudod hol kezdd?
Most itt a lehetőség egy strukturált, támogatott indulásra 💪🏻

📅 Kezdés: május 12.
🕖 Időpont: kedd & csütörtök 19:00

A program 12 hetes (8 + 4 hét), és tartalmaz:
✔️ kezdeti állapotfelmérést
✔️ testösszetétel mérést és annak nyomonkövetését
✔️ fokozatos, kezdőbarát felépítést
✔️ támogató közösség, profi edzők

🔥Minden hónapban: Mobility & Core workshop

Kell ennél több?

📩Jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYHp4F1fgKrTvafvw1QFqufsXalVIK1BuxZJDF1afStCO2TQ/viewform

További részletek a jelentkezést követően, e-mailben.
Ha kérdésed van bátran keress minket üzenetben is!

Ha eddig halogattad, most nincs kifogás 😉
Kis létszám, személyes figyelem, stabil alapok.

15/04/2026

Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a súlyzós edzés ártalmas az ízületek számára 🤔

A valóság viszont az, hogy megfelelő kivitelezéssel és fokozatos terheléssel kifejezetten erősíti őket.🏋🏻
A gond legtöbbször nem az edzéssel van, hanem a hibás technikával vagy a rosszul felépített terheléssel.

Ezért fontos, hogy ne egyedül próbálj meg eligazodni, hanem legyen mögötted egy rendszer és szakmai segítség 🙌🏻

Nálunk erre kiemelt figyelmet fordítunk – legyen szó kezdőről vagy haladóról.

📩 Írj üzenetet és segítünk elindulni

11/03/2026

Örömmel jelentjük be a és a Czingli’s Garage együttműködését! 🚗🔥

Ezen alkalomból szeretnénk valamit adni a közösségnek is.

📅 2026. március 9-től fél éven keresztül, szeptember 9-ig a Team Pálinkás csapat tagjai számára -15% kedvezményt biztosítunk minden szervizelés végösszegéből a Czingli’s Garage-ban!

Köszönjük a bizalmat, és várjuk a TeamPálinkás autóit! 🙌

25/02/2026

Pálinkás Gergely 💪🏻

Posted in TájékoztatásSAJTÓKÖZLEMÉNY – Pálinkás Gergely a Magyar Súlyemelő Szövetség új szövetségi kapitányaby MSSZfotitkar•február 25, 2026február 25, 2026 Pálinkás Gergely a Magyar Súlyemelő Szövetség új szövetségi kapitánya Budapest, 2026. február 25. A Magyar Sú...

04/01/2026

Kezdd te is a TEAM Pálinkásnál az új évet!💥

Ha szeretnél rendszeresen mozogni, jó hangulatban edzeni és egy támogató közösség része lenni, nálunk jó helyen jársz.🙌🏻

Legyél kezdő vagy haladó, egyéni vagy csoportos edzésben gondolkodsz – segítünk elindulni és haladni.
💪🏻

📩 Írj üzenetet, ha kérdésed van, vagy szeretnél csatlakozni.

06/12/2025

Boldog Mikulást mindenkinek!🎅🏻