08/11/2025
A divat diètàk jönnek és mennek. 🪄
A biológia ugyanaz marad.⚠️
Ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit megeszel, a tested a tárolt zsírt fogja felhasználni energiaként. 🥰
👉🏻És ez azt jelenti >> hogy zsírt veszítesz.
Szóval felejtsd el a divathóbortokat. Ragaszkodj az alapokhoz.
👉🏻Kövesd nyomon a kalóriáidat, vagy írj DM-ben ahol összeállítom neked az étkezési tervet, amely kalóriadeficitben tart.
Ez az egyetlen igazi módja a fogyásnak... és a heti 3x PEACH ATHLETE EDZÈS🍑🍑