RVGaBeFit

06/05/2026

Gyere edzeni és ünnepeld meg Te is a Magyar Sport Napját!

1875-ben ezen a napon került megrendezésre Budapesten, a mai Szabadság tér területén a kontinens első szabadtéri nemzetközi atlétikai sportversenye.
Immár 2️⃣6️⃣ éve ezen a napon ünnepeljük a Magyar Sport Napját!

Érkezz akár köredzésre, csoportos órára, vagy épp személyi edzésre; a teljesség kedvéért látogass el az emlékműhöz is! 😉

Szeretettel várunk!
🏠 V. kerület, Akadémia utca, 11.
📞 +36/30-789-0862
💻 https://edzes-noknek.hu

03/05/2026

💗💗 Ma az anyukákat ünnepeljük. 💗💗

Azokat a nőket, akik minden nap adnak… időt, figyelmet, energiát – sokszor saját magukból.

Mi itt a Belvárosi Női Mozgásstúdióban nap mint nap látjuk, milyen erő van bennetek. És azt is, mennyire fontos néha megállni… és visszatölteni. Mert egy feltöltött nő, egy kiegyensúlyozott anya tud igazán adni.

Ma ünnepelünk téged. És emlékeztetünk: te is fontos vagy. 💗💗

Ha készen állsz egy kis énidőre, mi szeretettel várunk – mozgással, közösséggel, feltöltődéssel. 🥁💕

Boldog Anyák Napját Kívánunk! 💗

🎀ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
🏠V. kerület, Akadémia utca 11.
📞+36 30 789 0862
💻www.edzes-noknek.hu

10/04/2026

2 éve tartó közös munkánk elismeréséül lepett meg Évi, noha az érdem és a kemény munka az övé.
Én csak az utat mutattam és mutatom. 🙂

Köszönöm, Évi. 😊

Nagy utat tettél meg az eltelt 2 esztendőben az életmódváltás felé, hihetetlen elszántsággal és kitartással, amihez szívből gratulálok! 👏

De, hogy milyen átalakuláson ment át és milyen eredményeket ért el Évi? Arról hamarosan beszámolunk. 😉

26/02/2026

Megtisztelő az ilyen visszacsatolás... 🥹

Nagyon jó érzés hozzájárulni Vendégeim személyes sikereihez; amikor el tudom indítani őket az életmódváltás útján és támogathatom őket az elején nehéz és a tőlük olykor igen nagy kitartást igénylő munkájukban.
Edzőként számomra a legnagyobb öröm az, ha segítségemmel elérik céljaikat; az pedig, hogy a közös munkát még pluszban is elismerik, igazán megtisztelő. 😊
Szívből gratulálok Neked, örülök az eddig elért eredményeidnek, Csilla Rémiás 👏; és köszönöm a meglepit is! 🤗😘
Folytatjuk! ☝️😉

31/12/2025

Jövőre is várok Mindenkit Szeretettel és Sok-Sok Edzéssel! ☝️😊💪
Szívből köszönöm, hogy ennyien velem tartottatok idén! 🤗 😘

Boldog, Egészségben, Mozgásban és Sikerekben Gazdag Új Esztendőt kívánok Mindenkinek 2026-ra! 🎇

Köszönjük, hogy velünk mozogtatok idén! 🌟

Minden egyes óra, minden mosoly, minden apró fejlődés a közös utunk része volt 2025-ben. ❤😍

Sose elég a közös izzadásokból, nevetésekből, „ma ezt megcsináltam!” élményekből, ezekkel együtt egy olyan év kerekedett, amire igazán büszkék lehetünk, lehettek. Hálásak vagyunk, hogy ennyi energiát, bizalmat és lelkesedést hoztatok magatokkal — nélkületek ez a közösség nem lenne ilyen erős, támogató és inspiráló. 🎁🤩

Köszönjük, hogy velünk vagytok — és már most alig várjuk, mit hoz 2026!
Mozogjunk tovább együtt, erősen, egészségesen és jókedvvel! 💪✨

Boldog Új Évet Kívánunk! 🎉🥂🎆
A Belvárosi Női Mozgásstúdió vezetősége, edzői

09/12/2025

✨🎄✨🎁✨💪✨

02/07/2025

Személyi edzőként és korrektív, funkcionális és szenior trénerként maximálisan egyetértek az alábbiakkal!

Szívesen segítek Neked is! 😉

Keress bizalommal! 🙂
E-mail: [email protected]

https://www.facebook.com/share/v/1BthHkXxg9/

01/01/2025

Nagyon Boldog 😊, Sikeres 🍀 és Egészségben Gazdag Új Esztendőt kívánok Mindenkinek 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-re! 🎇🍾🥂🎇

13/12/2024

Manapság mindenki személyi edző szeretne lenni, akit megérint az edzőtermek világa. Személyi edzőként edzőtermi körülmények között, gépek, kézi súlyzók és súlyok segítségével nagy segítségére lehetsz klienseidnek egyéni céljaik elérésében, első sorban fogyás és izomtömegnövelés esetén.

Személyi edzői tanulmányaink során széleskörű ismeretekre teszünk szert az izomműködést, az emberi szervezetet illetően és lelünk rá arra az irányra, ami felé méginkább elköteleződünk.
Számomra ez az anatómia mélyebb megismerése és az állapotfelmérések voltak, ezért is folytattam és folytatok ilyen irányú tanulmányokat. Korrektív trénerként kiemelten fontosnak tartom az alapos állapotfelmérést, amikor megvizsgáljuk az esetleges izomdiszbalanszokat és ahhoz igazítjuk az edzéstervet.

Személyi edzéseimen a Belvárosi Női Mozgásstúdióban azon dolgozom, hogy fitnesztermi gépek helyett kézi eszközök és "korrekciós" gyakorlatok segítségével korrigáljam klienseim mozgásszervi diszfunkcióit, javítsam mozgásminőségüket és testtartásukat, szem előtt tartva egyéni céljaik elérését; támogatva őket az életmódváltás területén is.

Szeretettel várlak korrektív szemléletű személyi edzéseimen!

Elérhetőségeim:
[email protected]

Helyszín:
Belvárosi Női Mozgásstúdió
🏠 V. kerület, Akadémia utca 11.
☎️ +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

25/11/2024

A halogatás mindenki életében jelen van; főként, ha nehéznek, kellemetlennek tűnő feladatot kell elvégeznünk, illetve ha több feladatunk van.
Sajnos sokan a testmozgást és az edzést is halogatják; egészen addig, míg már magukon is tapasztalják a mozgás hiányának negatív következményeit fizikálisan és mentálisan, ami negatívan hat érzelmileg is; ez pedig csak újabb halogatáshoz vezet...

Ne hagyd, hogy Te is belekerülj ebbe az ördögi körbe! Kezdj el mozogni még ma! 👆🏼

Hogyan tudod leküzdeni a halogatást?
• Tervezd meg az edzésre az időt és a módot!
• Haladj kisebb lépésenként!
• Tedd rendszeressé!

Ha nehéznek tűnik az indulás, ne félj segítséget kérni! Keress bizalommal, jelentkezz!
👉🏻 [email protected]

Személyi edzőként és Korrektív trénerként a következőkben tudok segítségedre lenni:

• Állapotfelmérést követően útmutatást adok a sikeres életmódváltás felé.
• Személyre szabott edzésterv alapján együtt elérjük egyéni céljaidat.
• Korrekciós gyakorlatok segítségével javítunk testtartásodon és mozgásminőségeden.

Várlak szeretettel!

Helyszín:
Belvárosi Női Mozgásstúdió
🏠 V. kerület, Akadémia utca 11.
☎️ +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

15/11/2024

💥 6 hónap 💥 -23kg!
Évi tavasszal jelentkezett hozzám személyi edzésre, miután meghozta a döntést, hogy életmódot vált.
A közös munka számokban is mérhető eredményein túl megszűntek a fájdalmai a vállában és a térdében, sokat változott a testtartása, immár sokkal magabiztosabb és energikusabb is. 🙂

Ha Te is szeretnél változni, változtatni, keress bizalommal! 👉🏻 [email protected]

Várlak szeretettel! 😊