21/09/2026
Fantasztikus képzésen vettünk részt💎
💡Az a légzéstechnika, ami az egészségügyi szemléletű pilates alapja, és aminek szemlélete alapján létrehoztam a Stúdió koncepcióját és óráit,- különösen a Pilates Balance órát - amit 2019 óta talaj pilates tafolyamomon tanítok is, hatalmas visszaigazolást kapott. ✅
🧘🏼♀️A pilates központosított laterális mellkas légzésnek nevezett technikája a jógában is megtalálható: alhasi tónus melletti teljes légzésnek hívják. Ez a jógában a legmagasabb szint, aminek a csúcsa mozgás közben alkalmazni ezt a légzéstechnikát!
✅Speciális Pilates óráimon 10 éve tanítom talaj pilates oktató tanfolyamomon 7 éve!
☯️ A légzéssel mindkét mozgásforma célja a stresszoldás, és a test optimális működésének helyreállítása.
🪷A jóga az elme lecsillapításának irányából indul, a pilates a fizikai test irányából indul.
🆙Találkoznak a légzés leghatékonyabb és legmagasabb szintjén🤝amelyet a civilizált életmód mellett sajnos elvesztettünk😔
⚖️Állítsd vissza a tested egyensúlyát a stresszmentesebb életért, a harmónikusabb, kecsesebb és fájdalommentes mozdulatokért!🌸
Várunk szeretettel továbbra is mindenkit a Stúdió általános és speciális Pilates óráin!🥰🤗
Anita
