26/08/2026
Kedves Manitis Gyakorlóink 🤗
A közelgő őszi időszak változásokat hozott az én órarendemben is!
Csütörtök délután dupla órával várlak titeket sok szeretettel!
- 17:30-19:00 Női jóga hangfürdővel
- 19:15-20:45 Gerincközpontú jóga (Szilvink óráját veszem át♥️)
Melyiket válaszd?
- Női jóga egy lágy áramló, elcsendesedő gyakorlás, mondhatnám mozgó meditaciónak is talán. Ha szeretnél kiemelt figyelmet helyezni a csípő, mellkas terére és fontos számodra a női egészséged megőrzése, várlak szeretettel ezen az órán! 🙏
- Gerincközpontú jógaórákon a teljes test átmozgatásán, főként az ülőmunka kompenzálásán és törzsizmok erősítésén van a hangsúly. Az óra végén több nyújtás, yin-es pózok is várnak Rád!
Ott természetesen a férfiakat is szeretettel várjuk! 😁
Találkozzunk holnap is a jógaszőnyegen!!
Szeretettel,
Gyöngyi 😊
