Farkasné Erzsi Zumba-Gold és a Reform Régió Közhasznú Egyesület oldala

13/05/2026

Valami készül

23/02/2026

Kedves !
Élő online díjtalan Székes Zumba-Gold óra lesz 9.30h gyertek rakjuk fel a napsütést az égre. Ha fent van a Zoom app a gépeden csak katt erre a linkre es már itt is vagy

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

22/01/2026

‼️FIGYELEM!‼️
Kedves , de legfőképpen Varga téged kérlek, mert a rendszeredben le van tiltva a válasz üzeneti lehetőség.
ÍGY csak TE TUDSZ NEKEM JELEZNI,
Így, ha szeretnél a Székes programunkhoz kapcsolódni és kéred a zoomos belépő linket, kérlek legkésőbb péntek estig hívjál fel, hogy kapcsolatba tudjunk kerülni, mert így én ugyan olvasom a kérdésedet, de válaszadásra nincs lehetőségem
Farkasné Erzsébet +36309964166 számon.
Köszönöm szépen.

19/01/2026

Végre találkozhatunk a Senior Zumba-Gold órákon, minden
💃Kedden 18h az Aranytíz Kulturházban 1053 Arany János utca 10. van óra.
💃Szerdán 15.30h Etude Dance Stúdióban Kispesten Nyáry Pál u.6
💃Csütörtökön 10.30-tól Pestlőrincen Kondor Béla Közösségi házban Kondor Béla sét.8
Remélem találkozunk Farkasné Erzsébet +36309964166

15/01/2026

Kedves Ismerőseim Örömmel jelzem nektek,hogy a
Zumba egy olyan táncos sport amelyben a tüzes latin táncok egyszerűsített lépéseit vegyítik az aerobik gimnasztikai elemeivel.

A Zumba Gold - ami a mi profilunk - a Zumba fittnes azon speciális ága, amit azoknak állítottak össze, akik nem tudnak erős megterheléssel járó SPORTOKAT űzni.
Az altalam kínált Zumba Gold esetében az aerobic idősek számára nem megfelelő mozdulatait (pl.ugrálás) felcseréljük a REHABILITÁCIÓS EDZÉSEK FEJLESZTŐ ERŐSÍTŐ NYÚJTÓ mozdulataival.
Eredmény hogy minden szempontból észrevétlenül vagyunk napról napra jobban és jobban, amit az orvosi diagnózisok is visszaigazolnak.
További
Jó hír az időjárás kegyes hozzánk, így a mai naptól kezdve minden Zumba Gold órát megtudok tartani.
Ma kettő is lesz,
SZEMÉLYES ÓRA 10.30h a Kondor Béla Közösségi házban 1181 Kondor Béla sétány 8.

ÉLŐ ONLINE ÓRÁK egészséges 60+-os korosztályhoz tartozó külföldön, vagy Budapest távoli kerületeiben élő utazni nem szándékozó vagy más városban élő, vagy utazási nehézséggel együtt élő senior korosztályhoz tartozóknak.
A Gold Toning óra közvetítése a Zoom applikáció használatával minden csütörtökön 16.15h.

SZÉKES ZUMBA GOLD ÉLŐ ONLINE MÓDON A Mozgásukban korlátozottaknak, vagy pl. térdfájdalmakkal küzdő rehabilitáció alatt lévőknek
minden hétfőn 9.30h-tól a Zoom appon.

BELÉPŐ LINKET MINDENKÉPPEN KÉRNI KELL
FARKASNÉ ERZSÉBET-től. +36309964166

Várunk szeretettel Farkasné Erzsébet
Sinkó Tamás díjas Zumba oktató, hazánk legídősebb Zumba instruktora REHABILITÁCIÓS SENIOR TRÉNER.

10/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Y5fL16cTH/

Törtei László Zumba nagyon köszönöm.

El sem tudom mondani milyen jól esik, hogy így emlékszik rám a kollégám.
Azóta 10 év telt el!
Ma 77évesen már csak heti 5 Zumba órát tartok.
És boldog örömmel köszönöm meg ha így kedvesen, aranyosan, sikítva énekelve ilyen emberien mint Laci de elismerik a munkámat 🥰❤️💃

Zumba-Gold csoportok vezetője: Farkasné Erzsébet ZIN™ Sinkó Tamás díjas Zumba instruktor 30/ 99 64 166 www.zumba-gold.5mp.eu [email protected] 2015.12.10...

10/01/2026

Egy elit egyetem professzora úgy döntött, olyan leckét ad hallgatóinak, amelyet egész életükben magukkal visznek majd. Odalépett a táblához, felrajzolt egy nagy egyest, és így szólt:
— Ez az egyes az EMBERIESSÉGET jelképezi. A legfontosabb tulajdonság, amely minden embert meghatároz. Nélküle minden más értelmét veszti.
Ezután mellé rajzolt egy nullát.
— Ez a TUDÁSOTOK. Az emberiességgel együtt tízszer értékesebbé tesz benneteket.
Majd egy újabb nullát.
— Ez a TAPASZTALAT, amely százszorosára növeli a növekedéseteket.
Sorban kerültek fel a további nullák: SIKER, SZERETET, GAZDAGSÁG, HÍRNÉV…
— Minden egyes nullával nő az értéketek — feltéve, hogy elöl ott áll az egyes.
Ekkor a professzor hirtelen letörölte a tábláról az első számjegyet: az egyest.
A táblán csupán egy hosszú sor nulla maradt…
— Látják? — fordult a hallgatósághoz. — Ha elvesszük az EMBERIESSÉGET, minden más semmivé válik. Sem teljesítmény, sem siker, sem gazdagság nem bír jelentőséggel, ha elveszítik magukból az emberit.
Az Estéli Márkus oldaláról

Ezt az EMBERIESSÉGET szólítjuk meg amikor arra kérünk benneteket, hogy adótok 1%-val támogassátok a Reform Régió Egészségnevelő Oktatási Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület munkáját
adószámunk 18244669-1-43

06/01/2026

Kedves Érdeklődők!

Pozitív örömöket nyújtó Zumba Gold💃🏃 élményekkel teli 2026- os évet kívánok.🎉

A mai nappal indulnak
a SZEMÉLYES óráink Budapest alábbi kerületeiben

- BELVÁROSBAN
január 6.-tól minden Kedden 18h az
Aranytíz Kulturházban a Bp.1053 Arany János utca 10.
Megközelítés;
3 metró Arany János utcai megállójánál.
HAVI BÉRLET 10.000ft amit a hónap első hetében lehet megvásárolni
Óradíja 3500ft/alk

- KISPESTEN
január 7.- tól minden Szerdán 15.30h a Határ út közelében a Kispesti Tűzoltósággal szemben lévő utca elején a 1193 Nyáry Pál u.6 szembe a Diego áruházzal az
Etude Dance Stúdióban
HAVI BÉRLET 8000ft amit a hónap első hetében lehet megvásárolni Óradíja 2500ft/alk.

- PESTLŐRINCEN
január 8.- tól minden Csütörtökön 10.30-tól Kondor Béla Közösségi házban 1181 Kondor Béla sét.8
HAVI BÉRLET 8000ft amit a hónap első hetében lehet megvásárolni Óradíja 2500ft/alk.

Megközelítés
A művelődési ház előtt Kondor Béla sétány megállónál kell leszállni az alacsony padlós KÖKI-től induló 148,136, valamint a 18.kerületi Béke teret érintő 236,236A,98,busz

👉 Mit kell hozni az órára?
- rövid ujjú póló és vékony hosszú nadrág kényelmes sportruházat
- sportcipőt
- vizet
- törölközőt

Szeretettel bátorítunk benneteket, ha már elmúlt 60 éves, hogy gyere bátran a Zumba Gold órákra mert azt kifejezetten azoknak állították össze akik valamilyen okból kifolyólag nem végezhetnek erős megterheléssel járó SPORTOKAT.
Mi is jó hangulatú tüzes latin zenékre mozgunk, az adott táncstílus egyszerűsített lépéseivel és a rehabilitációs edzések egyszerű, könnyen követhető mozdulataival.
Az órán kritika mentes jó hangulat uralkodik, ami széles mosolyt csal mindannyiunk arcára.

Várunk szeretettel
Bejelentkezés Farkasné Erzsébetnél
+3630 99 64 166