21/06/2026
„A világ mindig azt fogja mondani, hogy tegyél többet. A tested viszont azt kéri, hogy először regenerálódj.” - Dr. Mindy Pelz
Hajlamosak vagyunk összekeverni az állandó pörgést a fejlődéssel. Pedig nem folyamatos nyomás alatt működünk a legjobban, hanem a saját ritmusunkban, a határainkat tisztelve.
🌊A sejtjeink nyugalmi állapotban regenerálódnak, az idegrendszer pedig a csendes, nyugodt pillanatokban hangolódik újra.
🌿A pihenés nem jutalom, amit ki kell érdemelni, hanem alapvető szükséglet.
Ezen a héten elengedjük a „még több” szemléletet, és teret adunk a lassulásnak, a megérkezésnek és a saját ritmusunkhoz való visszatalálásnak.💚
https://mettamandala.hu/orarend/
📅 Kedd 18:30
📅 Péntek 7:30
