27/08/2021
🙄 Mit tegyél, ha a különbözőségeitek és a nézeteltéréseitek konfliktushoz vezetnek a párkapcsolaton belül?
Ha véleménykülönbözőségek adódnak a szeretteinkkel, általában az első ösztönös reakciónk, hogy megvédjük saját álláspontjukat. Amint védekezni kezdünk, elveszíthetjük a kapcsolatot a saját tisztánlátásukkal, forrásukkal, ilyenkor nem vagyunk fogadóképes állapotban.
Cél, hogy fogadóképes állapotban maradjunk a helyzetekben és az interakciókban, akkor is, ha felismerjük a különbözőségeinket!
Születésünktől fogva védelmi mintákat fejlesztettünk ki magunkban. Nem vagyunk egyformák. Mindannyian eltérő nézőpontokból látjuk a dolgokat, a világot. Az új ideák létrejöttéhez hasznosak a különbözőségek és az eltérő nézőpontok, jól kiegészíthetjük egymást.
❓ Mit tegyünk, ha a különbözőségekből adódó konfliktusok terhelnek bennünket, negatív hangulatot és érzelmeket tartanak fenn?
💛 A saját álláspontunk védelme helyett, ismerjük fel, hogy érték van a különböző nézőpontokban.
💛 Tudatosítsuk, hogy ellentétekkel teli környezetben élünk, de ezzel egy időben mégis hűek maradunk a jó érzésű belső lelkiállapotunkhoz. Tekintsük értéknek a vélemény különbözőséget, a kontrasztot.
💛 Hogyan kommunikálj? Például: köszönöm a meglátásod, így még nem is gondoltam rá, elgondolkodom azon, amit mondtál. Talán soha nem fogok teljes mértékben egyetérteni vele, de nagyon tetszik, hogy együtt szélesebb a rálátásunk.
💛 Vizsgáld meg, hogy mennyire vagy benned tiszta szándék a másfajta megközelítésre, mennyire vagy nyitott a világ sokszínűségére, mennyire tudod ezeket befogadni, úgy, hogy a forrásod nem sérül.
Ha kapcsolatban vagy a forrásoddal, nem félelemből cselekszel, akkor könnyen erőd teljébe kerülhetsz, onnan pedig már a kapcsolat felemelésének áramlatában vagy, segíted felemelni a másik felet is. 😊
Aktív és dinamikus kapcsolatot élhettek meg olyan párkapcsolatban, melyben elég különbözőek vagytok, melyben segítitek egymást abban, hogy jobban letisztázzátok együtt, mit preferáltok, mi a fontos a másiknak és miért.
🔥 Tarts velem, egyéni coaching keretei között, ha szeretnéd jobban elmerülni az emberi kapcsolatok világában, támogatlak abban, hogy megértsd önmagad és mások viselkedését, reakcióit, megnyilvánulását!
👉 www.balance-coaching.hu
