13/06/2026
A Nia gyakorlásban nagyon szeretem a taekwondo energiáját. Imádom az ütéseket, szeretek nagyokat rúgni.
Pedig a taekwondo nem erről szól.
Amikor elveszítem az egyensúlyomat, mindig rájövök, hogy csak akkor tudok stabil maradni, ha nem akaratból, hanem a középpontomból mozdulok.
Nagyon tetszik, amit Debbie Rosas, a Nia alapítója erről ír. A Tae Kwon Do energiája megmutatja a földelt, összeszedett, testben megélt erőt, amely nem pusztán a fizikai erőből fakad. Abból születik, hogy kapcsolatban vagy a testeddel, a légzéseddel, a középpontoddal és azzal, ami célt ad neked.
Arra tanít, hogy állj szilárdan a saját lábadon.
Fedezd fel az egyensúlyt önmagadban: az erő és a lágyság, a fegyelem és a szabadság, a határozottság és a jelenlét egyensúlyát.
Szeptembertől indulnak a keddi Nia óráim 18:00-tól, de még a nyár folyamán is találkozhatunk 1-2 alkalommal az Elevenyoga studio Budapest XIII stúdióban. Figyeljétek az órarendet, és gyertek táncolni, ha nektek is jól jönne egy kis stabilitás és belső erő a mindennapokban.
A támogató olajok közül rögtön a Balance jut eszembe. Földes karaktere segít, amikor szétszórtnak érzem magam, és segít újra kapcsolódni a középpontomhoz. A mono olajok közül pedig az indiai citromfű az egyik kedvenc kiegyensúlyozó társam.
Debbie Rosas 2026. júniusi hírlevele inspirálta.
