29/05/2026
🌿 Íme egy kis ízelítő a holnapi SportoljFüred programkavalkádból! ⚽🧘♀️🥗
Most szombaton egész napos családi sport- és egészségprogramokkal várunk minden korosztályt a Forrás Sportparkban, ahol a mozgás mellett a testi-lelki feltöltődés és az egészségtudatos életmód kerül a középpontba!💚
📍 Helyszín: Forrás Sportpark, Balatonfüred
📅 Időpont: 2026. május 30.
✨ PROGRAMAJÁNLÓ ✨
🌬️ LÉGZÉS A SPORTBAN – FÓKUSZ, BELSŐ EGYENSÚLY, ÁLLÓKÉPESSÉG
🕥 10:30 | BUSC tornaterem
Szitár Zsófia coach és légzésinstruktor interaktív foglalkozásán megtudhatjátok, hogyan segíthet a tudatos légzés:
✨ a koncentráció fejlesztésében
✨ a sportteljesítmény támogatásában
✨ a regenerációban
✨ a stressz és nehéz érzések kezelésében
🧘♀️ GERINCTORNA
🕦 11:35–12:20 | BUSC tornaterem
A foglalkozást Karsai Dóra gyógytornász-fizioterapeuta vezeti, aki modern szemléletű mozgásprogramjaival segíti a gerinc egészségének megőrzését és a mozgás örömének újrafelfedezését.
👵👧 UNOKA–NAGYSZÜLŐ TORNA
🕧 12:20–12:50 | BUSC tornaterem
Közös élmény, közös mozgás, közös nevetések. Generációkat összekötő program dr. Gödry-Petheő Gyöngyvér vezetésével.
🌿 SENIOR TORNA
🕐 12:50–13:20 | BUSC tornaterem
Kíméletes, mégis aktív mozgás az egészség, az egyensúly és az életminőség megőrzéséért.
💬 dr. Gödry-Petheő Gyöngyvér funkcionális szemléletű fitness instruktor, pre- és postnatál tréner, aki hisz abban, hogy a rendszeres mozgás életünk minden szakaszában megtartó erő lehet.
🥗 NYIKOS RÁHEL DIETETIKUS ELŐADÁSA
🕧 12:45–13:30 | BUSC előadóterem
Hogyan lehet valódi, fenntartható életmódváltást elérni?
Mire figyeljünk bevásárláskor, étrendtervezéskor vagy a mindennapi étkezések során?
Nyikos Ráhel dietetikus előadásában gyakorlati tippekkel, érthető tanácsokkal és valóban alkalmazható szemlélettel segít eligazodni az egészséges táplálkozás világában. 💚
💆♀️ NYAK–VÁLL TORNA
🕒 14:50 | BUSC előadóterem
Mobilizáló, nyújtó és feszültségoldó gyakorlatok a hétköznapi terhelések ellensúlyozására.
A program végén vezetett légzésmeditáció segít megtapasztalni a test és az elme harmonikus kapcsolódását. 🌿
A programokra kérjük a kommentben található linkeken keresztül regisztráljanak a résztvevők!
💙 Ez a nap nemcsak a sportról szól, hanem arról is, hogyan tudunk jobban figyelni önmagunkra, egymásra és az egészségünkre.
Közösen, élményekkel, mozgásban.
Szeret***el várunk minden érdeklődőt! ☀️
Balatonfüredi Utánpótlás Sport Club Sportoló Nemzet
