NIA Nórával - Tánc, erő, harmónia - Agócs Nóra NIA tanár

06/08/2026

Ma a hőség miatt nem sikerült személyesen táncolnunk. Úgyhogy hozok egy részletet a mára tervezett rutinból.

Táncoljatok!🥰

A NIA nem nehéz. A NIA zene, néhány mozdulat és öröm!❤

Remélem, jövő héten már tudunk személyesen is táncolni! A terv csütörtök 18.30 Rácalmás MG Sportcentrum.😉

01/08/2026

HETI NIA ÓRAREND augusztus 6.🥰

Igen, egész augusztusban egyetlen személyes órát tartok csak hetente, Rácalmáson, csütörtök esténként.🙂
És minimum 4 főnek jelentkeznie kell, hogy meg tudjam tartani.😁

Úgyhogy kiemeltem fontos a bejelentkezés: https://app.minup.io/book/nianoraval

Várlak szeretettel!❤️

30/07/2026

Ma Rácalmáson táncolunk, 18.30-tól az MG Sportcentrum légkondis termében!🥰

Többen mondták nekem az elején, hogy nem a legszerencsésebb nyáron bevezetni új mozgásórát. Az lehet... de hát ekkor volt rá lehetőségem!🙂 Június végén tartottam az első NIA órát a Sportcentrumban, a Venyimi úton.
És soha nem üres a terem! Vannak újak, jönnek vissza régiek, úgyhogy mindig van kivel táncolni!❤️

Ma is várlak szeretettel benneteket!❤️

Itt lehet bejelentkezni az órára: https://app.minup.io/book/nianoraval

Temészetesen tiszteletben tartjuk a testünk működését, az igényeit. Ez a Niában alap.
Nem akkor hajtjuk túl magunkat, amikor hőség van. Ilyenkor óvatosabban mozgunk, alacsonyabb intenzitási szinten.
Mert a Niában bizony szintek vannak. És mindig választhatsz, hogy abban a pillanatban melyik intenzitási szint esik jól neked.
Alacsony?
Közepes?
Magas?

A Niában mindig Te döntesz. Senki nem fog semmit erőltetni. Hallgass a saját testedre!❤️

NIA Nórával - Tánc, erő, harmónia - Agócs Nóra NIA tanár

27/07/2026

Itt van július utolsó hete, ezen a héten még táncolunk személyesen is!🥰

❗️Ma lesz az utolsó nyári alkalom Velencén, a Greenben. Mindegyik órán a Journey rutint táncoltuk, így aki mindig jelen volt, már egész otthonosan mozog benne.🙂

🌀Időpont: 19.30 - 20.30
🌀Helyszín: Velence, Hársfa u. 2. Green Residence

Kedden reggel Rácalmáson már nem táncolunk, a Művelődési Ház nyári szüneten van.🙂

Szerda reggel Dunaújvárosban várlak benneteket a Bloom rutinnal, az Egészségházban!

Csütörtök este Rácalmáson, az MG Sportcentrumban!

Péntek este pedig Agárdon, egy szabadtéri órával zárjuk a hetet és a hónapot es a nyári személyes NIA óráinkat is.

Itt tudtok bejelentkezni az órákra: https://app.minup.io/book/nianoraval

Várlak benneteket szeretettel!❤️

Látogass el az oldalamra!

25/07/2026

HETI NIA ÓRAREND július 27 - 31.🥰

Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/nianoraval

Ez az utolsó hét a nyári szünet előtt, amikor személyesen jöhettek táncolni! Augusztusban online megoldás lesz, később írom majd a részleteket.🙂

24/07/2026

Ma este szabadtéren táncolunk egy magánkertben, Gárdonyban! Bejelentkezéskor látod majd a pontos címet.🙂

19/07/2026

❗️PÉNTEK ESTE GÁRDONYBAN TÁNCOLUNK EGY MAGÁNKERTBEN!
BEJELENTKEZÉSKOR LÁTOD MAJD A PONTOS CÍMET.
❗️Ne a Parkerdőbe menj kérlek!🙏

HETI NIA ÓRAREND július 20 - 24.🥰

Bejelentkezés: https://app.minup.io/book/nianoraval