05/09/2026
Treći program koji predstavljamo je ➡️ Senior 🧎♀️
Program Senior vježbi namijenjen je svim ženama u mirovini.
Kada se osmišljavao ovaj program, nije se imala na umu samo misija i vizija, nego se pitalo i slušalo osobe kojima je on namijenjen ➡️ a to su naše bake. 👩🦳👵
Svi znamo da se njihov život odvija potpuno drugačije od našega – u nekim jednostavnijim, sporijim i drugačijim vremenima, s potpuno drugačijim navikama. Upravo sam zato htjela informacije iz prve ruke. Senior nije samo tipično izvođenje vježbi za zglobove, kukove, kralježnicu, stopala, ravnotežu, živčani sustav i slično; cilj Vitality-a puno je veći i dublji od toga. 💛
Cilj Seniora je u umu i tijelu dodatno probuditi osjećaj zajedništva, svrhe, sreće i prirodnog kretanja te, koliko je god to moguće, smanjiti određene bolove.
Vježbe su prilagođene starijoj dobnoj skupini žena kako bi im ciljano olakšale obavljanje svakodnevnih obaveza i rituala. Jer uz zdrav duh dolazi i zdravije tijelo.
*Senior program izvodit će se isključivo u jutarnjim terminima!
(Taman da se poslije vježbanja stigne na plac, kavicu ili kuhanje ručka i gledanje serije – jer su to u mirovini bitne stavke.😉)
