Sky Gym

Sky Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sky Gym, Gym/Physical Fitness Center, Kašinska Ulica 9, Sesvete.

Znoj i trud u dvorani, chill u zoni za odmor. 😎Ravnoteža je sve! ⚖️🔥
20/11/2025

Znoj i trud u dvorani, chill u zoni za odmor. 😎
Ravnoteža je sve! ⚖️🔥

INDEPENDENT CHEST PRESSSprava za jačanje prsa, ramena i tricepsa.Kako koristiti: 1. Podesi težinu i visinu sjedala tako ...
10/11/2025

INDEPENDENT CHEST PRESS

Sprava za jačanje prsa, ramena i tricepsa.

Kako koristiti:
1. Podesi težinu i visinu sjedala tako da su ručke u razini prsiju.
2. Nasloni se čvrsto na naslon i drži stopala ravno na podu.
3. Guraj ručke prema naprijed, bez zaključavanja laktova.
4. Polako se vrati u početni položaj, kontroliranim pokretom.

Udahni pri vraćanju, izdahni pri guranju.

Snaga se ne stvara preko noći — gradi je svakim ponavljanjem. 💪🏼

Biceps curl (mašina)Ova vježba služi za izolirano jačanje mišića bicepsa. Izvodi se sjedeći, s podlakticama oslonjenim n...
05/11/2025

Biceps curl (mašina)
Ova vježba služi za izolirano jačanje mišića bicepsa. Izvodi se sjedeći, s podlakticama oslonjenim na jastučić, dok se ručke povlače prema ramenima savijanjem u laktu. Pokret treba biti spor i kontroliran, uz potpunu koncentraciju na kontrakciju mišića.

Prednosti:
Vježba učinkovito aktivira biceps bez uključivanja drugih mišićnih skupina, čime omogućuje precizniji razvoj snage i mišićne mase. Osim toga, pomaže u poboljšanju stabilnosti laktova i kontroli pokreta ruku.

Na što paziti:
Tijelo treba ostati mirno tijekom cijelog pokreta. Ne koristiti zamah ni pomoć ramena ili leđa. Laktovi moraju biti stalno naslonjeni na jastučić, a pokret se izvodi punim opsegom bez prekomjernog istezanja u donjoj poziciji. Disanje također igra važnu ulogu – izdah pri podizanju, udah pri spuštanju.

Horizontalni Leg Press, jedna od najpopularnijih sprava za jačanje nogu!Ova sprava aktivira kvadricepse, zadnju ložu i g...
02/11/2025

Horizontalni Leg Press, jedna od najpopularnijih sprava za jačanje nogu!

Ova sprava aktivira kvadricepse, zadnju ložu i gluteuse, a uz pravilan odabir težine i položaja može donijeti odlične rezultate bez opterećenja na donji dio leđa.

👉 Na što paziti:
• Leđa i stražnjica trebaju cijelo vrijeme biti priljubljeni uz naslon.
• Stopala postavite u širini ramena.
• Pokret izvodite kontrolirano — bez zaključavanja koljena na vrhu!
• Težinu birajte tako da zadržite dobru formu kroz cijeli set.

Uz pravilnu tehniku do boljih rezultata i manji rizik od ozljede.
Vidimo se na treningu! 🔥

Sprava Leg Extension namijenjena je jačanju prednjeg dijela bedara – kvadricepsa.Sjedni na spravu tako da leđa čvrsto na...
29/10/2025

Sprava Leg Extension namijenjena je jačanju prednjeg dijela bedara – kvadricepsa.
Sjedni na spravu tako da leđa čvrsto nasloneš na naslon, a noge postaviš ispod valjka tako da se on nalazi iznad gležnjeva. Uhvatite se za ručke sa strane radi stabilnosti.
Polako ispruži noge prema naprijed do gotovo potpunog opružanja koljena, zadrži kratko kontrakciju na vrhu pokreta, zatim kontrolirano spusti noge nazad u početni položaj.
Vježbu izvodi kontrolirano, bez trzaja, fokusirajući se na rad mišića.
Koristi se za: jačanje i definiciju kvadricepsa, poboljšanje stabilnosti koljena i pripremu za druge vježbe donjeg dijela tijela.💪🏼

Mali dio našeg prostora snage i fokusa.Od suvremenih sprava i kick box vreće 🥊, do dvorane za grupne treninge i jogu 🧘‍♀...
23/10/2025

Mali dio našeg prostora snage i fokusa.
Od suvremenih sprava i kick box vreće 🥊, do dvorane za grupne treninge i jogu 🧘‍♀️.
Sve je tu da ti pomogne da postaneš najbolja verzija sebe.
A kad ti postane teško… sjeti se zašto si počeo.
̌i

Bez kartica, bez stresa, samo ti, tvoj mobitel i dobar trening! 🔥PASSPORT čini ulazak u teretanu bržim nego ikad.
08/10/2025

Bez kartica, bez stresa, samo ti, tvoj mobitel i dobar trening! 🔥
PASSPORT čini ulazak u teretanu bržim nego ikad.

Vaša dnevna doza snage i energije čeka vas u Sky Gymu!Ugrabite svoj omiljeni proteinski muffin ili energy shot prije ili...
04/10/2025

Vaša dnevna doza snage i energije čeka vas u Sky Gymu!
Ugrabite svoj omiljeni proteinski muffin ili energy shot prije ili poslije treninga. ⚡️

Raspored grupnih treninga - najava nije potrebna
21/01/2025

Raspored grupnih treninga - najava nije potrebna

Novi kuponi za clanove, iskoristi svoj popust u Hervis trgovinama
14/01/2025

Novi kuponi za clanove, iskoristi svoj popust u Hervis trgovinama

20/12/2024
Novi kuponi za 2024 godSkeniraj pri kupnji na blagajni i iskoristi svoj popust kao clan naseg gym u Hervisu, mozete kori...
04/01/2024

Novi kuponi za 2024 god

Skeniraj pri kupnji na blagajni i iskoristi svoj popust kao clan naseg gym u Hervisu, mozete koristiti u poslovnici Jelkovec!

Vrijedi do 21.12.2024

Address

Kašinska Ulica 9
Sesvete

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 15:00

Telephone

+385921331561

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sky Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sky Gym:

Share