素食瑜伽健身Mi教練

29/05/2026

#體態糾正所 系列（沙灘版）
☀️ 淺水灣34°C熱到溶
但係仲要影相？記得縮肚收腹！
💡 沙灘影相小貼士：
企直、挺胸修復、膊頭向後
即刻瘦咗一個碼！
儲肌如儲金，防跌夠安心

23/05/2026

情緒壓力｜三種女人癌｜第三講｜甲狀腺癌覺照應對
喉嚨鬆咗，先講得出自己
上集講完乳癌，今集講甲狀腺癌。女人發病率係男人3倍，因為太識忍。情緒壓抑、想講唔講，喉嚨卡住，跟住甲狀腺亂、結節、癌變。每日三分鐘，對鏡講一句：我嘅感受好重要。覺照係出聲，唔係靜靜消化。儲肌如儲金，防跌夠安心。
⚠️本內容屬情緒覺察分享，非醫療建議或治療方案，僅供參考，身體不適請即諮詢專業醫護人員。

07/05/2026

我個page回歸啦

31/12/2025

1月，攞起母乳深造證書，提醒自己：
知識係送俾媽媽同BB第一份見面禮。
2月，寵物展、素食展兩邊走，
悟空陪我做生招牌，原來「毛孩＋素食」可以咁有火花。
3-5月，人寵瑜伽巡迴七個站
由北角錦屏街到MegaBox，每一張墊都承載你哋嘅笑聲同汗水。
6-9月，由加入中國香港啦啦隊總會
到正式披上香港隊戰衣踏上全運會
我學識「夢想」兩個字要寫到落地先至算數。
7月，仲記得喺TVB《流行都市》
訪問一出刻收到幾十個inbox，
真係隔住熒光幕都感受到愛。
10-11月，海洋公園萬豪、Dorsett、PopWalk……
酒店商場都變成瑜伽場，
多謝每一位打開舖門俾我哋「墊」進去嘅你。
11月，「肌少症防治協會」成立，
由個人夢想升級做社會責任，
希望老後仍能優雅起身。
12月，食譜入書、嘉許禮收尾，
為呢年寫返個「愛」字作結。
多謝我嘅學生、義工、合作伙伴、
傳媒朋友、每一位毛孩家長；
多謝我家先生無限黑色幽默嘅應援；
多謝悟空芝芝喵喵飯飯蛋蛋旺旺天竺鼠，
你哋教識我「活在當下」。
2025，因為有你，先至有我。
2026，繼續一墊一墊，同行共振。
Love you all, 思林 Mi教練。

01/11/2025

多謝Mega Box 再次點名邀請我主理今次「毛孩玩樂祭」嘅人寵瑜伽

#香港女教練 #人寵瑜伽 #人狗瑜伽 #人寵共融

31/10/2025

https://give.asia/campaign/dorsett-26-hour-global-run-26-2025?ee=qZs0It0bF7cIIkE8cAtn9CADzbCcoVYI&utm_source=link_copy&utm_medium=share_button&utm_campaign=&utm_content=charity

At Dorsett Hotels, we believe in giving our guests the gift of time with our exclusive Dorsett 26 Hours offering. When you book directly with us, you can enjoy a full 26 hours from check-in to check-out. For example, if you check in at 4 PM, you can check out at 6 PM on your departure day! In the sa...

15/10/2025

🧘‍♀️ 專業脈輪能量調整．全方位解決都市人身心問題 🧘‍♀️⚡
🧿 痛症Bye Bye！七脈輪瑜伽班 28/10 佐敦開課

有冇發現自己經常腰酸背痛、失眠、情緒波動或者注意力唔集中？😓 呢啲有可能係脈輪能量失衡嘅表現！港專逸學園【痛症Bye Bye！七脈輪瑜伽班】針對人體七大能量中心：海底輪(生存安全感)、臍輪(創造力)、太陽輪(自信)、心輪(愛與關係)、喉輪(表達)、眉心輪(直覺)同頂輪(靈性連接)，提供全面嘅調整方案，透過精準嘅Asana姿勢、Pranayama呼吸技巧同Meditation冥想，有系統地為每個脈輪進行深層調整。專業導師會根據你嘅身體狀況提供個人化指導，喺專業寧靜嘅環境入面，幫你釋放壓力，提升身體靈活度同時，重新連接內在平靜。😌✨

📅 日期：28/10 - 18/11 (逢星期二)
⏰ 時間：18:45 - 20:15
📌 地點：港專佐敦教學中心
🕚 4堂，共6小時

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🔎了解更多：https://bit.ly/44RWfot
📝 網上報名：https://bit.ly/3HrSNHi
☎ 課程查詢：2711 9820
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