Jancy Mok - Yoga, Meditation & Spirituality

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Love this 小廢物！😆上堂有需要可以用嚟同學生講 anatomy ！🤣
17/05/2026

Love this 小廢物！😆
上堂有需要可以用嚟同學生講 anatomy ！🤣

每天衝衝衝，有多久只為自己而活當興趣成為職業感恩的是可以過自己理想的生活但伴隨的是24小時滿腦子都為教班學習新知識便想如何轉述給學生學習新動作便想如何教學生無論跑步、跳舞、閱讀、聽音樂、shopping、甚至每一個呼吸都希望自己成為一個更好...
26/04/2026

每天衝衝衝，有多久只為自己而活
當興趣成為職業
感恩的是可以過自己理想的生活
但伴隨的是24小時滿腦子都為教班

學習新知識便想如何轉述給學生
學習新動作便想如何教學生
無論跑步、跳舞、閱讀、聽音樂、shopping、甚至每一個呼吸
都希望自己成為一個更好的老師
想讓學生學習到更好的知識

這是我需要做的
是神要我這生所完成的事
是感恩的

但
只有在大自然下meditation時可以放下一切
放下每一個身份
放下每一個念頭
放下每一個期望
甚至放下“人”這個角色
回到最pure的“無”
回歸源頭的一部分
希望有一天能夠做到
如常生活的時候都處於這個境界

你又有多久沒有放下自己的角色？

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#瑜伽香港 #瑜伽經 #觀塘瑜伽 #香港身心靈 #香港占卜

08/04/2026

其實人生冇乜特別意義，不過呢句說話反而令我放鬆咗好多。

由細到大喺香港生活，好似做每一件事都要有目標、有回報先得。讀書要高分，做嘢要上位。但諗深一層，我哋嚟到呢個世界，其實只係為咗「體驗」呢個過程。

就好似《Soul》入面個主角咁，發現原來望到好靚嘅樹、摸到件舒服嘅衫，嗰種單純嘅感受已經係活緊。

所以唔好畀太大壓力自己。

開心、痛、甚至係迷惘，都係人生嘅一部分，冇一樣嘢係白行嘅。只要你仲感受到呢一刻，你就已經活得好好。

如果人生係一場體驗，你而家最想體驗咩？

大家成日講身心靈，其實身心靈包括咩？身：我哋嘅身體，肌肉、跟腱、骨骼、內臟等心：我哋嘅思想、性格、經歷、價值觀等靈：我哋嘅自我意識、生命嘅意義、與世界宇宙嘅關係而喺呢10幾年間，無意中喺三個範疇都有幸得到學習，越學習更多，越強烈感受到三者之...
27/03/2026

大家成日講身心靈，其實身心靈包括咩？

身：我哋嘅身體，肌肉、跟腱、骨骼、內臟等
心：我哋嘅思想、性格、經歷、價值觀等
靈：我哋嘅自我意識、生命嘅意義、與世界宇宙嘅關係

而喺呢10幾年間，無意中喺三個範疇都有幸得到學習，越學習更多，越強烈感受到三者之間嘅關係，而處理咗一個範疇之後，其他方面都會得到改善。

歡迎大家PM我你嘅情況，就算最後覺得唔需要搵我都唔緊要，起碼有機會係交流嘅過程，俾到新諗法你！

（全職學生或經濟有困難者，可以申請慈心價❤️）

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#觀塘瑜伽 #香港身心靈 #香港占卜 #觀塘

10/03/2026

To 啱啱開始教班嘅你，唔使驚學生唔鍾意你㗎，因為識得欣賞你，鍾意你嘅學生，無論你去到邊，佢都會跟到邊！

呢個世界就係需要唔同種類嘅老師，咁唔同嘅學生都可以選擇佢鍾意嘅課堂，最緊要做好自己，發揮自己最大嘅特色！

唔知各位導師，有冇經歷過咁樣嘅心路歷程？

23/02/2026

好想鼓勵吓啱啱開始教班嘅你！

記得10年前第一次行入個課室前，
驚到對手係咁震，
心裏便問自己點解要咁樣做？🤣
但估唔到一上到瑜伽墊，
成件事就好smooth！
好多謝當年上我堂嘅朋友仔☺️❤️

大家要加油啊！！

#瑜伽導師 #個人成長 #克服恐懼 #瑜伽教學 香港瑜伽

13/02/2026

想知點解唔好主動干涉人哋嘅業力，可以睇返上一集！其實只要做好自己，就會發光發亮，就會吸引適合嘅人過嚟！🌞 你平時又係點嘅做法？

#能量療癒 #身心靈 #香港瑜伽 #愛自己 #能量療癒

12/02/2026

其實都係呢啲原因，令到有部份人對身心靈好反感，甚至有人會叫靈性L🥲 所以希望大家一齊做好啲，令其他人覺得呢樣嘢係舒服嘅，唔係kam嘅！

有冇人曾經咁俾人迫過？

11/02/2026

分享俾岩岩開始教班嘅導師！如果你哋喺教班方面有疑難，歡迎你DM我呀！❤️

10/02/2026

新年大清貨！全線七折！天然種子樂器＆羊毛氈精靈，每款得返幾個咋！身心靈人最岩用係healing treatment❤️

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（我注入咗happy energy㗎，放佢喺度成個空間就會好開心😁）

08/02/2026

大家身邊有無一d拖延症重度患者？我細個嘅時候都係，大個唔敢了🤣🤣🤣

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