Lavota Yoga

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Lavota Yoga

試堂優惠$120｜兩堂$200
查詢請whatsapp 67509469♡

Studio內設有更衣室和獨立洗手間
地址：屯門匯賢一號•雋峯1202室

15/09/2026

🤎
一教一學，都是溫柔的交集。
在瑜伽墊上，我們一起探索身心。
不急著完美，只在乎每一次呼吸的當下。
我們會陪伴你，慢慢找回最真實的自己。✨

08/09/2026

手平衡&倒立式子工作坊

日期: 1/10/2026 (星期四公眾假期）
時間: 11:00-12:30pm (1.5小時)
導師: Ariana Ariana✨

價錢: $280/人
名額: 6位 (先付款先得~)

04/09/2026

🤎
Surround ourselves with supportive people!🫶🏻

24/08/2026

🤎𝟤𝟢𝟤𝟨 ꜱᴇᴘᴛᴇᴍʙᴇʀ ᴛɪᴍᴇᴛᴀʙʟᴇ

🌷9月𝖧𝗂𝗀𝗁𝗅𝗂𝗀𝗁𝗍𝗌:
•部分日光班時間有調動☀️
•星期五晚間課堂都有調動喔～全部提早上堂🫶🏻
•星期日嘅冥想•伸展 & Spinning輪流隔星期見💕

30/8開放網上預約
*時間表以網上預約版為準喔!!

📍屯門匯賢一號•雋峰1202室

試堂優惠一堂 $𝟣𝟤𝟢 | 兩堂 $𝟤𝟢𝟢
預約試堂 ᴡʜᴀᴛꜱᴀᴘᴘ 𝟨𝟩𝟧𝟢𝟫𝟦𝟨𝟫❤️

#屯門瑜伽 #瑜伽試堂 #兒童瑜伽 #痛症瑜伽 #產前瑜伽

17/08/2026

個人越嚟越攰，瞓極都仲唔夠精神
就係身體響起「係時候要郁一郁」嘅警號啦！
我哋嘅課堂由低強度溫和伸展瑜伽至高強度空中瑜伽
各種課堂類型任你選擇～
如果有任何問題查詢或預約報名試堂
都歡迎隨時WhatsApp我哋❤️

📍屯門匯賢一號•雋峰1202室

試堂優惠一堂 $𝟣𝟤𝟢 | 兩堂 $𝟤𝟢𝟢
預約試堂 ᴡʜᴀᴛꜱᴀᴘᴘ 𝟨𝟩𝟧𝟢𝟫𝟦𝟨𝟫❤️

#屯門瑜伽 #瑜伽試堂 #兒童瑜伽 #痛症瑜伽 #產前瑜伽

24/07/2026

🤎𝟤𝟢𝟤𝟨 ᴀᴜɢᴜꜱᴛ ᴛɪᴍᴇᴛᴀʙʟᴇ

🌷8月𝖧𝗂𝗀𝗁𝗅𝗂𝗀𝗁𝗍𝗌:
•新增星期二下午日光班☀️
•新增星期五晚間舒壓陰瑜伽伸展💆🏻‍♀️
•Singing Bowl回歸星期四晚~💕
•部分課堂時間有調動~
•仲有星期日嘅冥想•伸展隔星期見🫶🏻

30/7開放網上預約
*時間表以網上預約版為準喔!!

📍屯門匯賢一號•雋峰1202室

試堂優惠一堂 $𝟣𝟤𝟢 | 兩堂 $𝟤𝟢𝟢
預約試堂 ᴡʜᴀᴛꜱᴀᴘᴘ 𝟨𝟩𝟧𝟢𝟫𝟦𝟨𝟫❤️

#屯門瑜伽 #瑜伽試堂 #兒童瑜伽 #痛症瑜伽 #產前瑜伽

21/07/2026

暑期兒童空中瑜伽班💛
日期：8月逢星期二
時間：3:50-4:50pm
導師：Jane老師 ᴊᴀɴᴇ | ʏᴏɢᴀ | ᴀᴇʀɪᴀʟ ʏᴏɢᴀ | ᴀᴇʀɪᴀʟ ᴅᴀɴᴄᴇ | ꜱɪɴɢɪɴɢ ʙᴏᴡʟ

09/07/2026

𝘔𝘦𝘦𝘵 𝘰𝘶𝘳 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳 - 𝘾𝙝𝙖𝙧𝙞𝙨𝙨𝙖🤎

慢熱 | 細心 | 樂觀

🌷關於我
Lavota Yoga創辦人，同時是2位孩子的媽媽♥
畢業於香港演藝學院中國舞系，從專業古典舞者轉型為瑜伽導師。除了舞蹈與瑜伽，也會彈奏古箏、基本手語，熱愛教育、解謎遊戲、旅遊與音樂。

🌻教學初心
過去長期高強度的專業舞蹈訓練，讓身體累積了不少傷患與痛症。在尋求療癒的過程中，瑜伽成為我當時身心靈釋放的重要出口。
這份親身經歷的轉變，讓我在畢業後機緣巧合下轉型為瑜伽導師，並創辦了Lavota Yoga。我希望能建立一個溫暖的社區空間，陪伴每位走進來的同學，透過瑜伽找回內心平靜、喚醒覺知，並改善身心健康狀態。

🌱教學理念與風格
每個人都有獨一無二的身體結構，在我的課堂上，沒有絕對的對與錯，只有最適合你身體的瑜伽練習。
我擅長觀察每位同學的身心狀態，將科學Human Anatomy與瑜伽哲學中的Svadhyaya自我覺察相結合。透過精準發力引導，幫助同學順應自己的身體條件，在Ahimsa不傷害的安全前提下，不盲目追求完美體位法，而是學會接納並與當下的身心對話，陪伴同學發掘瑜伽由內到外的奧妙。🌿

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻❣️
• 𝖡𝖺𝖼𝗁𝖾𝗅𝗈𝗋 𝗈𝖿 𝖥𝗂𝗇𝖾 𝖠𝗋𝗍𝗌 (𝖧𝗈𝗇) 𝗂𝗇 𝖣𝖺𝗇𝖼𝖾 舞蹈藝術榮耀學士
• 𝖱𝖸𝖳 𝟧𝟢𝟢 資深地面瑜珈
• 𝖱𝖯𝖸𝖳 產前產後瑜伽
• 𝖠𝖾𝗋𝗂𝖺𝗅 𝖸𝗈𝗀𝖺 空中瑜珈
• 𝖶𝗁𝖾𝖾𝗅 𝖸𝗈𝗀𝖺 輪瑜伽
• 𝖬𝖺𝗍 𝖯𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 墊上普拉提

08/07/2026

𝘔𝘦𝘦𝘵 𝘰𝘶𝘳 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳 - 𝙉𝙖𝙩𝙖𝙨𝙝𝙖🤎

温柔 | 覺察 | 平衡

🧘🏻🌿 【關於我】
唔只是帶你做運動，而是為你在城市中創造一個喘息的空間。我相信真正的休息是清空腦袋，將專注力歸還給身體，在那一小時裡，你不需要扮演任何角色，只需感受屬於自己的 Me Time。

持有國際認證的牌照，教學上尤其着重正確體位，因為深知身體的偏差往往源於姿勢不當。在我的課堂上，沒有強硬的催谷，只有溫柔而精準的引導。我擅長透過空中瑜伽、墊上普拉提與核心訓練，幫助你喚醒深層肌肉，找回身體的平衡點，從而舒緩生活積累的痛症。學習的不僅是提升肌肉耐力，更是一場重新認識身體的內觀之旅。

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻❣️
• 𝖲𝗉𝗈𝗋𝗍𝗌 𝖲𝖼𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 & 𝖥𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 𝖥𝗈𝗎𝗇𝖽𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇
• 𝖠𝖾𝗋𝗂𝖺𝗅 𝖸𝗈𝗀𝖺 空中瑜珈
• 𝖯𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝖱𝖾𝖿𝗈𝗋𝗆𝖾𝗋 普拉提大器械
• 𝖬𝖺𝗍 𝖯𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 墊上普拉提

06/07/2026

𝘔𝘦𝘦𝘵 𝘰𝘶𝘳 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳 - 𝙔𝙪🤎

開朗 | 探索 | 守護

✨關於我
當初走上瑜伽墊，單純是想在每天被工作壓力轟炸的日子裡，找個能喘息的減壓興趣。沒想到，當初的一份堅持，讓瑜伽不知不覺變成了生活不可或缺的一部分。
後來經歷懷孕，我親身體會到瑜伽對孕婦的種種好處——那是一種與寶寶共同呼吸、感受生命奇妙的深刻感動。這份珍貴的經歷，驅使我決定進一步修讀專業的孕婦瑜伽課程，希望能將自己親身走過的感動與專業知識結合，與更多的孕媽媽一起分享這份美好的力量。

✨教學初心
在學習瑜伽的過程中，我學會了了解自己的身體。透過持續的練習，我總是滿懷期待地迎接每一個式子的解鎖，細細感受身體帶給我的每一次變化。
正因為自己體會過這份喜悅，我希望陪伴每一位走進課堂的你，一起去期待、去感受身體帶來的驚喜。

✨教學理念與風格
在課堂中，我相信溫柔地對待自己，才能在不受傷的前提下走得更遠。
營造一個互相鼓勵、彼此尊重且共同學習的環境，是我的堅持。我們會一起從基本功出發，循序漸進地領會每一個式子的發力與精髓，進而安全地解鎖每一個新挑戰。

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻❣️
• 𝖱𝖸𝖳𝟤𝟢𝟢 地面瑜伽
• 𝖯𝗋𝖾𝗇𝖺𝗍𝖺𝗅 𝖸𝗈𝗀𝖺 產前瑜伽
• 𝖶𝗁𝖾𝖾𝗅 𝖸𝗈𝗀𝖺 輪瑜伽

Address

Tuen Mun

Telephone

+85267509469

Website

http://www.lavotayoga.com/

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