Chan Ka Wa 陳嘉華 香港拳擊教練

Chan Ka Wa 陳嘉華 香港拳擊教練 🏅8 Yrs Boxing Coach | Hong Kong Boxing Coach
🇭🇰 Tokyo 2020 Olympic Squad (69KG)
🥊 HK Team (2018-2023)
🥇 2019 HK | 🏆2018 Rookie of The Year

Coaching
📩Book Trial / Enquiry🔻

29/07/2026

高標準、嚴要求，先可以攞到想要嘅成績！

一齊嚟感受下 CKW BOXING 嘅日常訓練要求！

#拳擊 #戰鬥之夜 #冠軍心態 #努力訓練 #紀律 #永遠唔好放棄 #拳擊生活

28/07/2026

當我哋走上拳擊擂台，我哋到底喺度較量啲咩？

有人話係技術，有人話係意志力，亦有人話係日復一日嘅訓練。
呢啲都啱，但係今日我哋想話你知嘅，係往往容易被大家忽視嘅因素： “ 心態 ”
好嘅心態可以幫你克服緊張同恐懼，喺開賽前嘅心理博弈中就占據優勢！
呢個亦都係我哋喺訓練中非常重視嘅部分，如果係技巧係矛，意志力則係盾，而你嘅心態則係揮舞矛同盾嘅勝負手！

#拳擊 #拳击 #拳擊擂台 #體育競技 #拳擊訓練 #擂台戰鬥 #拳擊冠軍

25/07/2026

企到最後先係冠軍！🏆🥊

每一次拳台嘅較量都係一場關於血與汗嘅對拼！💥💪🔥
喺技巧失去作用嘅時候，真正決定勝負嘅係雙方嘅意志力！⚡❤️‍🔥
只有企到最後嘅人先係冠軍！👑🥇🏅

#拳擊 #拳擊擂台 #體育競技 #拳擊訓練 #擂台戰鬥 #拳擊冠軍

24/07/2026

🥊 冠軍唔係講出嚟，係打出嚟嘅。
擂台冇捷徑，亦冇藉口。靠嘅只有汗水、紀律，同埋跌低再企番起身嘅決心。
當身體到達極限，意志就係你最強嘅武器。
Train hard, fight smart.
將你嘅一切，毫無保留咁留喺擂台之上！🥊🔥
#拳擊 #拳擊訓練 #冠軍心態 #永不放棄 #全力出擊 #擂台戰士 #天生鬥士

24/07/2026

🔥 KeepFit / 成人減壓：狂燒800卡路里，打走肚腩同壓力！

🏆 實戰擂台班：專業教練特訓，助你一圓擂台夢！

👶 兒童 / 學生班：趣味放電，強健身心（特設學生優惠🎓）

👑 私人1對1特訓：時間靈活，度身訂造，極速見效！

✅ 嚴格程度分級，新手絕對友善！星級教練親授，設備齊全通風。

🎁 【新手體驗優惠】
即刻登記享首次試堂優惠價 $250！即場報名更可免去試堂費用！名額有限！

👇 即刻 Click 入嚟預約試堂：
🔗 chankawaboxing.com
📲 WhatsApp 查詢：+85259030915

#香港拳館 #打拳 #消脂 #減壓 #擂台夢

手靶隨影 #香港拳擊 #拳擊手靶
06/07/2026

手靶隨影 #香港拳擊 #拳擊手靶

🥊別穿跑鞋上擂台！2026拳擊鞋指南穿跑鞋打拳，腳踝扭到懷疑人生？🤔很多剛練拳的朋友，拳套買了幾千塊，腳上卻穿雙舊跑鞋就上場。結果步法練了三個月還是晃，教練說你的問題不在手，在腳。下面是三雙不同階段的拳擊鞋分享 👇👟 新手入門｜Everla...
04/07/2026

🥊別穿跑鞋上擂台！2026拳擊鞋指南

穿跑鞋打拳，腳踝扭到懷疑人生？🤔
很多剛練拳的朋友，拳套買了幾千塊，腳上卻穿雙舊跑鞋就上場。
結果步法練了三個月還是晃，教練說你的問題不在手，在腳。

下面是三雙不同階段的拳擊鞋分享 👇

👟 新手入門｜Everlast Elite 2（約$70）
高幫護腳踝＋薄底抓地，耐磨耐造，預算友好。寬腳記得大半碼。

⚡ 進階訓練｜Adidas Box Hog 4（約$90）
輕量透氣，EVA緩衝不抬高，高強度訓練扛造。尺碼偏小，選大半碼。

🏆 比賽實戰｜Nike HyperKO 3（約190）
僅重10.2盎司，回歸初代前掌魔鬼氈束帶，橫向穩定性拉滿！尺碼偏小，選大半碼。

Tips： 一定要帶拳擊毛巾襪去試，別盲買！
拳擊鞋是消耗品，先穿對，再穿貴。
別讓腳下拖累你的拳頭🥊

#香港拳擊 #拳擊 #拳擊鞋 #拳擊鞋推薦 #拳擊裝備 #高筒鞋 #拳擊新手 #格鬥防身 #拳擊格鬥

香港練拳別只練拳法！正統俄式拳擊，步法才是制勝關鍵拆解俄式步法 3 個核心底層邏輯彈性｜距離控制｜節奏變化很多香港學拳的人士自學只會原地滑步移動僵硬、不會控制距離、節奏單一上擂台全程被動捱打，無法取得優勢這套本地專項俄式步法教學完全復刻蘇系...
02/07/2026

香港練拳別只練拳法！
正統俄式拳擊，步法才是制勝關鍵
拆解俄式步法 3 個核心底層邏輯
彈性｜距離控制｜節奏變化

很多香港學拳的人士自學只會原地滑步
移動僵硬、不會控制距離、節奏單一
上擂台全程被動捱打，無法取得優勢

這套本地專項俄式步法教學
完全復刻蘇系拳擊科學移動體系：

1⃣彈性根基：前腳掌緩衝低重心，移動輕盈省體力
2⃣距離封鎖：用進退步掌控攻防區間，對手碰不到你
3⃣變速節奏：快慢停頓切換，輕鬆打破對手防守預判

適配碎片化訓練
零基礎、進階拳手都能直接練
不用混雜雜亂不同步法，一套方法參透俄式腳步技術

#香港拳擊 #格鬥 #俄式拳擊 #拳擊教學 #零基礎拳擊 #俄式拳擊打法

Address

702, One Two One, 121 King Lam Street
Lai Chi Kok

Telephone

+85259030915

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chan Ka Wa 陳嘉華 香港拳擊教練 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category