Afresh Yoga Academy 瑜伽學校

Afresh Yoga Academy 瑜伽學校 始於2018年，美國瑜伽聯盟註冊學校 (RYS) & 孕婦瑜伽註冊學校 (RPYS) 提供200小時瑜伽導師培訓及不同瑜伽類型導師培訓課程。

200小時導師課程以循環制形式授課，可中途加入，每逢周六及周日上課。學習瑜伽需要持以以恆的練習，而靈活彈性的上課模式讓學員能自由安排時間提升自我。課程輕理論而重實踐，長時間的技術提升課堂及實踐時數讓同學將所學的融會貫通，避免紙上課兵，學習流於表面。修畢課程且表現優異及得到主導師推薦的學員，將有機會獲安排在Afresh Yoga的課室任教指定的瑜伽課堂。

30小時基礎陰瑜伽導師培訓 （YACEP）▍課程目的及特色此課程讓你了解陰瑜伽是什麼，如果通過陰瑜伽放鬆身心，包含正念與靜觀的學習，融合在教學中，還會結合解剖學和經絡，以更多不同面向認識陰瑜伽，了解其好處。此課程適合希望開展不同教學面向的瑜...
12/07/2026

30小時基礎陰瑜伽導師培訓 （YACEP）
▍課程目的及特色
此課程讓你了解陰瑜伽是什麼，如果通過陰瑜伽放鬆身心，包含正念與靜觀的學習，融合在教學中，還會結合解剖學和經絡，以更多不同面向認識陰瑜伽，了解其好處。
此課程適合希望開展不同教學面向的瑜伽導師，你你可以在你的課堂加入陰瑜伽元素，讓課堂更彈性。亦適合非瑜伽導師以排解自我生活壓力，讓身心放鬆為目的參加。

▍課程大綱
• 陰瑜伽簡介
• 正念與靜觀
• 基礎人體解剖學
• 基本經絡的理論
• 陰瑜伽體式與教學

▍課程詳情
❐日期：2006年10月10日、17日、24日（逢星期六面授）
（星期六面授課程；視像錄播及面授混合教學）
❐時間：16:00-21:00
❐面授課程上課地點：旺角課室

❐15小時視像課程 (開課前1個月開放 (60日期限)

❐價錢：HKD 5400｜早鳥優惠：請向我們查詢
▍導師介紹
Kam Leung ERYT-500 & YACEP
▌專業聯繫
❐課程已納入本校300小時瑜伽導師培訓自選課程內（30小時）
❐可計算在美國瑜伽聯盟持續進修計劃（30小時）
▍了解更仔細的課程內容及安排， https://wa.me/85260617787
或瀏覽網站：https://www.afresh-life.com/yinttc
Dm我們了解更多

15小時瑜伽輪導師培訓 Level 1 (YACEP) ▍課程目的及特色在這個課程中，你可以學習到如何將瑜伽輪融入並運用於地面瑜伽練習，如何利用瑜伽輪成為你調整難度的輔具，了解瑜伽輪相關解剖學與生理學探討，掌握都市人身體通病或不同身體狀況，...
06/07/2026

15小時瑜伽輪導師培訓 Level 1 (YACEP)

▍課程目的及特色
在這個課程中，你可以學習到如何將瑜伽輪融入並運用於地面瑜伽練習，如何利用瑜伽輪成為你調整難度的輔具，了解瑜伽輪相關解剖學與生理學探討，掌握都市人身體通病或不同身體狀況，如何設計及編寫瑜伽輪課堂，從基礎伸展、後彎、核心強化及平衡四大方向討論肌力運用與身體控制，充分了解瑜伽輪的應用指引及注意事項 。
此課程適合瑜伽老師進修練習，發掘更多教學方向，若只是單純的瑜伽愛好者，此課程能讓你再次發掘截然不同的瑜伽練習感覺，重新發掘身體的「力量」與「柔軟」，讓你持續與自己連結。

▍課程大綱
◆ 認識瑜伽輪 ◆ 瑜伽輪的應用指引及注意事項 ◆ 瑜伽輪相關解剖學 ◆ 基礎伸展練習 ◆ 溫和後彎系列 ◆ 核心強化及平衡 ◆ 基本教學技巧 ◆序列設計 ◆實踐教學

星期日班
日期：2026年8月2,9,16日(星期)
時間：1600-2100(每日5小時）

日期：2026年9月6,13,20日(星期日)
時間：1600-2100 (每日5小時）

地點：旺角課室


星期二班
日期：2026年10月6,13,20日(星期二)
時間：1300-1800 (每日5小時）
地點：旺角課室

星期四班
日期：2026年9月3,10,17日(星期四)
時間：1300-1800 (每日5小時）

日期：2026年11月5,12,19日(星期四)
時間：1300-1800 (每日5小時）

地點：觀塘課室

補課及重溫安排
本課程共15小時，分為三天進行，每日5小時。每日的課程內容、教學流程及授課內容均有明確設定，確保學習連貫性及成效。

補課安排
若學生在報名時,已通知本校,將會在課程內缺席其中一天（5小時），可於本校確認開辦的下期同級課程（Level 1 基礎瑜伽輪導師培訓內 ,安排學生出席同一天課堂費用全免。
若因病缺席並能出示有效病假證明（由香港註冊醫生發出），同樣享有免費補課資格。(病假證明的病假日期需與課程日期同一日方為接納),並視下期課程剩餘名額安排。(需視本校課程是否成班) 補課機會僅限下一次開辦的同一天課程，逾期未使用將自動失效。
全程缺席或缺席超過一天，需重新報讀完整課程（不設部分補課）。

重溫安排

已完成課程並希望重溫的畢業生，歡迎報讀下期同級課程進行重溫。
重溫費用為每一天$500（可選擇重溫單日或多日，例如重溫一天$500、重溫三天$1,500）。
重溫同樣需提前報名及繳費，重溫不額外頒發證書或學分，但可深化實踐及更新技巧。
Afresh Yoga Academy 慎重提醒報名人士,報名前請細心考慮課程安排及個人時間，補課及重溫安排屬於本校酌情安排，並不構成退款或退學的理由.
如有任何爭議，Afresh Yoga Company Limited將保留最終決定權。

▍導師介紹
Ceci Wu E-RYT200 & YACEP
▌專業聯繫
❐課程已納入本校300小時瑜伽導師培訓自選課程內（15小時）
❐可計算在美國瑜伽聯盟持續進修計劃（15小時認證）
▍了解更仔細的課程內容及安排， https://wa.me/85260617787
或瀏覽網站：https://www.afresh-life.com/wheelttc1
授課語言： 廣東話
了解詳情或報名，請 DM / WhatsApp 我們

26年下半年，瑜伽輪Level 1 & Level 2導師課程,開始接受報名。15小時瑜伽輪Level 1 導師課程星期日班日期：2026年9月6,13,20日(星期日)時間：1600-2100 (每日5小時）地點：旺角課室星期二班日期：2...
04/07/2026

26年下半年，瑜伽輪Level 1 & Level 2導師課程,開始接受報名。

15小時瑜伽輪Level 1 導師課程
星期日班
日期：2026年9月6,13,20日(星期日)
時間：1600-2100 (每日5小時）
地點：旺角課室

星期二班
日期：2026年10月6,13,20日(星期二)
時間：1300-1800 (每日5小時）
地點：旺角課室

星期四班
日期：2026年9月3,10,17日(星期四)
時間：1300-1800 (每日5小時）

日期：2026年11月5,12,19日(星期四)
時間：1300-1800 (每日5小時）
地點：觀塘課室

價錢：$ 3980 (早鳥優惠可向我們查詢)
*頒發證書要求：課程出席率達100%

本課程為 15 小時 瑜伽輪專修培訓，獲 美國瑜伽聯盟 Yoga Allian（YACEP）認可之持續進修課程15小時進修時數

課程已納入本校300小時瑜伽導師培訓自選課程內（15小時）

15小時瑜伽輪Level 2 導師課程

星期日班
日期：2026年8月2,9,16日(星期)
時間：1600-2100(每日5小時）
地點：旺角課室

星期二班
日期：2026年9月1,8,15日(星期二)
時間：1300-1800(每日5小時）
地點：旺角課室

星期四班
日期：2026年10月8,15,22日(星期四)
時間：1300-1800(每日5小時）

地點：觀塘課室
價錢：$4280 (早鳥優惠可向我們查詢)
*頒發證書要求：課程出席率達100%

本課程為 15 小時 瑜伽輪專修培訓，獲 美國瑜伽聯盟 Yoga Allian（YACEP）認可之持續進修課程15小時進修時數

課程已納入本校300小時瑜伽導師培訓自選課程內（15小時）

授課導師
Ceci Wu
▍美國瑜伽聯盟200小時資深瑜伽導師 E-RYT® 200
▍美國瑜伽聯盟持續進修課程培訓導師 (YACEP®️)
▍美國瑜伽聯盟認可瑜伽輪導師 (Level 1&Level 2)
▍美國瑜伽聯盟認可空中瑜伽導師培訓
▍POLESTAR® PILATES 認可普拉提導師
▍美國瑜伽聯盟認可 CORE Yoga Barre™ 培訓
▍XPERT空中呼拉圈操導師培訓
▍空中吊床導師培訓
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Afresh Yoga |Afresh Yoga Academy
提供多元化課程活動，瑜伽、健體課程及普拉提核心床床課程，適合任何年齡。
美國瑜伽聯盟註冊RYS300 RYS200 RYPS｜加拿大瑜伽聯盟註冊CYA-RYS 200
觀塘及旺角課室
Whatsapp: +852 60617787
IG: Yoga
Facebook: Afresh Yoga 太子瑜伽 觀塘瑜伽

提升瑜伽教學境界！RYT-300進階瑜伽導師培訓26年6月開課，課程採用循環制授課，3年內完成。課程目標：• 深化瑜伽哲學、解剖學與教學技巧。• 提升進階課程設計及徒手調整能力。• 培養個人化教學風格，融合理論與實踐。課程結構：• 總時數：...
10/03/2026

提升瑜伽教學境界！RYT-300進階瑜伽導師培訓
26年6月開課，課程採用循環制授課，3年內完成。
課程目標：
• 深化瑜伽哲學、解剖學與教學技巧。
• 提升進階課程設計及徒手調整能力。
• 培養個人化教學風格，融合理論與實踐。
課程結構：
• 總時數：300小時（215小時核心 + 85小時選修）。
• 核心課程：進階體式、呼吸法、冥想、教學實踐（分4個30小時模組：深層伸展、後彎、髖靈活、手平衡倒立）。
• 選修：孕婦瑜伽、瑜伽輪、空中瑜伽、陰瑜伽、頌缽聲療等。
• 語言：粵語主導，中英教材。
• 期限：3年內完成。
亮點內容：
• 瑜伽哲學&倫理（30小時）：深入經典文本、生活應用、老師倫理。
• 技巧&練習（88小時）：進階體位、呼吸、淨化、冥想。
• 教學方法（12小時）：溝通、調整、序列設計。
• 解剖學（20小時）：生理&能量系統、傷害預防。
• 實踐（35小時）：教學練習&回饋。
• 自主練習（30小時）：拜日式深化。
費用：
• 核心課程正價：HK$32,800。
• 早鳥優惠：HK$27,800（200小時本校畢業生：HK$25,800）。
• 核心課程及瑜伽哲學&倫理可分段付款

資格要求： RYT-200（Yoga Alliance註冊學校）。 完成後獲RYT-300證書，可升RYT-500！
報名從速，名額有限！DM查詢或聯絡我們📩或whatsapp 60617787

30小時基礎陰瑜伽導師培訓 （YACEP）▍課程目的及特色此課程讓你了解陰瑜伽是什麼，如果通過陰瑜伽放鬆身心，包含正念與靜觀的學習，融合在教學中，還會結合解剖學和經絡，以更多不同面向認識陰瑜伽，了解其好處。此課程適合希望開展不同教學面向的瑜...
20/01/2026

30小時基礎陰瑜伽導師培訓 （YACEP）

▍課程目的及特色

此課程讓你了解陰瑜伽是什麼，如果通過陰瑜伽放鬆身心，包含正念與靜觀的學習，融合在教學中，還會結合解剖學和經絡，以更多不同面向認識陰瑜伽，了解其好處。
此課程適合希望開展不同教學面向的瑜伽導師，你你可以在你的課堂加入陰瑜伽元素，讓課堂更彈性。亦適合非瑜伽導師以排解自我生活壓力，讓身心放鬆為目的參加。

▍課程大綱
• 陰瑜伽簡介
• 靜觀的藝術
• 正念呼吸法
• 基礎人體解剖學
• 人體筋膜線
• 現代的經絡理論
• 器官與陰陽經絡的理論
• 陰瑜伽體式與教學
• 陰瑜伽的練習方式
• 陰瑜伽式子

▍課程詳情
❐日期：2006年5月9日、16日、23日（逢星期六面授）
（星期六面授課程；視像錄播及面授混合教學）
❐時間：16:00-21:00
❐面授課程上課地點：旺角課室

❐15小時視像課程 (開課後60日內存取觀看)

❐價錢：HKD 5400｜早鳥優惠：請向我們查詢
▍導師介紹
Kam Leung ERYT-500 & YACEP
▌專業聯繫
❐課程已納入本校300小時瑜伽導師培訓自選課程內（30小時）
❐可計算在美國瑜伽聯盟持續進修計劃（30小時）

▍了解更仔細的課程內容及安排，📲https://wa.me/85260617787
或瀏覽網站：https://www.afresh-life.com/yinttc
📩Dm我們了解更多
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#陰瑜伽 #陰瑜伽導師課程

瑜伽輪導師培訓【Level 2】圓滿結束 🎓💫恭喜同學們正式畢業！跟隨 Ceci 老師的細心指導，學員們不只是練體式，更學會了如何把瑜伽輪變成教學中最得力的輔助工具🍀課堂精彩片段：✔️ 從基礎到進階，逐步拆解體式，強化對瑜伽輪的掌握 🌀✔️...
23/08/2025

瑜伽輪導師培訓【Level 2】圓滿結束 🎓💫
恭喜同學們正式畢業！
跟隨 Ceci 老師的細心指導，學員們不只是練體式，更學會了如何把瑜伽輪變成教學中最得力的輔助工具🍀

課堂精彩片段：
✔️ 從基礎到進階，逐步拆解體式，強化對瑜伽輪的掌握 🌀
✔️ 老師親身示範 + 一對一調整，學會如何因應不同學生的需求作出教學變化 🙌
✔️ 分組討論與模擬教學，讓大家在實戰中累積信心與經驗 🧾✨

👩‍🏫 授課導師：Ceci Wu
▍E-RYT® 200 資深導師｜YACEP® 認證進修導師
▍美國瑜伽聯盟認可瑜伽輪導師（Level 1 & 2）

💬 上課語言：廣東話
📩 查詢或報名，歡迎 DM / WhatsApp
👉 www.afresh-life.com/wheelttc2

#瑜伽輪進階 #瑜伽導師進修 #香港瑜伽 #導師培訓 #旺角瑜伽

🔥 #瑜伽輪導師培訓｜Level 1 課程周日班 現正招生！瑜伽輪不只是輔具，更是一種開展練習深度的工具😌這堂課將帶你全面了解：✔ 瑜伽輪的應用原則與人體解剖學基礎✔ 如何調整難度、支援動作，幫助學生安全進入後彎、前彎、開肩等體式✔ 常見身...
02/08/2025

🔥 #瑜伽輪導師培訓｜Level 1 課程周日班 現正招生！

瑜伽輪不只是輔具，更是一種開展練習深度的工具😌

這堂課將帶你全面了解：
✔ 瑜伽輪的應用原則與人體解剖學基礎
✔ 如何調整難度、支援動作，幫助學生安全進入後彎、前彎、開肩等體式
✔ 常見身體狀況的對應調整方式

👩‍🏫 授課導師：Ceci Wu
▍E-RYT® 200 資深瑜伽導師｜YACEP® 認證持續進修導師
▍美國瑜伽聯盟認可瑜伽輪導師（Level 1 & 2）
▍空中瑜伽、空中呼拉圈、空中吊床、Core Yoga Barre™ 導師培訓
經驗豐富，教學風格細膩，擅長由淺入深指導各類學生🌟

📍地點： 旺角課室 .yoga
🗓 課程時數：15 小時（含理論＋實習）
📆 開班日期：2025年8月31日、9月7日(星期日)
📜 修畢可獲 Yoga Alliance 認可進修證書（YACEP）

💬 授課語言： 廣東話
📩 了解詳情或報名，請 DM / WhatsApp 我們
👉 https://www.afresh-life.com/wheelttc1

#瑜伽輪 #瑜伽輪導師課程 #瑜伽教學工具

🌿呼吸之間，找回自己🌿💭 總在煩惱明天、糾結昨天？瑜伽教你最珍貴的一課︰活在當下。 一個深呼吸🌬️就能讓紛擾的思緒沉澱讓緊繃的身體鬆綁✨ 現在開始，給自己10分鐘：閉上眼 👁️🗨️專注呼吸 🌬️感受此刻的平靜 🕊️ #當下練習 #瑜伽生活...
24/07/2025

🌿呼吸之間，找回自己🌿

💭 總在煩惱明天、糾結昨天？
瑜伽教你最珍貴的一課︰活在當下。

一個深呼吸🌬️就能讓紛擾的思緒沉澱
讓緊繃的身體鬆綁

✨ 現在開始，給自己10分鐘：
閉上眼 👁️🗨️專注呼吸 🌬️感受此刻的平靜 🕊️

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#觀塘瑜伽 #太子瑜伽 #旺角瑜伽 #瑜伽練習 #放鬆

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