Linka Li Ka Wing 連卡師妹跑步小記錄

Linka Li Ka Wing 連卡師妹跑步小記錄 一個愛好跑步又有點懶的跑手！

例日天跑🏃🏻‍♀️同呀爸跑去濕地公園🥰仲有Cat Cat一齊跑🙌🏻幫我哋影咗張靚相📸好天氣☀️河畔跑下幾舒服～😌今個星期跑左四日做左一日gym有d攰了🙊後日✈️可以出走下好好休息下了🥱
20/09/2026

例日天跑🏃🏻‍♀️同呀爸跑去濕地公園🥰
仲有Cat Cat一齊跑🙌🏻幫我哋影咗張靚相📸
好天氣☀️河畔跑下幾舒服～😌
今個星期跑左四日做左一日gym有d攰了🙊
後日✈️可以出走下好好休息下了🥱

18/09/2026

超美的日落🏃🏻‍♀️紅磡海旁🌅
今日慢跑下好舒服🥰有feel～
🌆美景治癒了我疲累的身心…..❤️‍🩹
👣聽返自己🏃🏻‍♀️嘅腳步聲意外地治癒🤭🤣

荃灣偽鳥居⛩️🧡❤️🤣好耐無跑青公🏃🏻‍♀️ 🌁跑入深井來回🔁天氣涼左又有風咁舒服😌無藉口再去跑機啦😛之後會跑返多d街💪🏻落斜又有海風🌬️真係好爽😍跑到唔想停🤣15k夠了👌🏻留返聽日再跑😉
17/09/2026

荃灣偽鳥居⛩️🧡❤️🤣
好耐無跑青公🏃🏻‍♀️ 🌁跑入深井來回🔁
天氣涼左又有風咁舒服😌無藉口再去跑機啦😛
之後會跑返多d街💪🏻落斜又有海風🌬️真係好爽😍跑到唔想停🤣15k夠了👌🏻留返聽日再跑😉

撞正生理期🤔但係又要keep住做運動🏃🏻‍♀️跑起上嚟郁得勁都驚會漏或者移位😣☀️天氣又焗又熱再加多塊好厚嘅傳統衛生巾真係唔太舒服😢加上跑步褲貼身驚會現形😩。。。。呢d日子真係又焦慮又好多問題會擔心😭直至試咗詩柔有機棉條 .tampons ...
16/09/2026

撞正生理期🤔但係又要keep住做運動🏃🏻‍♀️跑起上嚟郁得勁都驚會漏或者移位😣
☀️天氣又焗又熱再加多塊好厚嘅傳統衛生巾真係唔太舒服😢
加上跑步褲貼身驚會現形😩。。。。
呢d日子真係又焦慮又好多問題會擔心😭
直至試咗詩柔有機棉條 .tampons 😍就可以舒服又放心咁做運動啦💪🏻🥰
佢有FDA權威認證✅100%土耳其有機棉💯
0添加👍🏻大家可以安心使用🙌🏻
V型吸收芯，三倍蜂巢瞬吸，乾淨防漏👌🏻
食品級長導管，新手一試就會😉
獨立包裝，方便又衛生‼️

佢有三種流量選擇❣️
🩷Regular（粉紅色）：月經量輕少
💜Super（紫色）：月經量中等
💛Super Plus（黃色）：月經量特別多

大家可以係HKTV mall 可以買到🛒
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#詩柔有機棉條 #詩柔魔法棒 #衛生棉條

13/09/2026

Miffy run🐰🏃🏻‍♀️好好彩攞到第三名🥉🥳
估唔到一起跑即刻落雨🌧️🤣
不過好在落咗陣雨唔太熱😛👌🏻
休季休得太耐好少衝圈🐷PB唔到都正常嘅🙊
開季第一場當熱下身先💪🏻要開始努力練跑啦🔥

🩷🖤同閨蜜一齊扮下靚🥰打下卡好開心🙌🏻
Thanks 幫我拍片打卡😘下次一齊再玩過🫶🏻

例二賡班✌🏻🖤💜今晚斧山道運動場好熱鬧🙊大家報完渣馬即刻好努力練習喎😛🔥💪🏻見咁多人🏃🏻‍♀️我哋跑斜路上去蒲崗村上面跑300快300慢x7😉上面又少人條路又闊幾好跑喎🥰不過要跑1K斜路上嚟😌又可以練吓斜路幾好呀😍應該會成為我哋渣馬多數嘅練...
08/09/2026

例二賡班✌🏻🖤💜今晚斧山道運動場好熱鬧🙊
大家報完渣馬即刻好努力練習喎😛🔥💪🏻
見咁多人🏃🏻‍♀️我哋跑斜路上去蒲崗村上面跑300快300慢x7😉上面又少人條路又闊幾好跑喎🥰
不過要跑1K斜路上嚟😌又可以練吓斜路幾好呀😍
應該會成為我哋渣馬多數嘅練習場地🏟️👍🏻

好好天☀️風景勁靚呀😍好似去咗外國咁🏞️例日天跑🏃🏻‍♀️連跑第三日琴晚仲操左肌🙊無乜力。。。🥴慢慢跑👌🏻今日天水圍跑去元朗山貝村郊游吓😉一班人打吓卡吹吓水跑雖然好曬好熱🥵但係d時間都過得好快🤗跑開咗又OK冇咁攰😛返到運動場🏟️仲可以同威哥...
06/09/2026

好好天☀️風景勁靚呀😍好似去咗外國咁🏞️
例日天跑🏃🏻‍♀️連跑第三日琴晚仲操左肌🙊無乜力。。。🥴慢慢跑👌🏻
今日天水圍跑去元朗山貝村郊游吓😉一班人打吓卡吹吓水跑雖然好曬好熱🥵但係d時間都過得好快🤗
跑開咗又OK冇咁攰😛返到運動場🏟️仲可以同威哥仲衝多三隻400💨爽！😌聽日可以休吓腳了👍🏻

05/09/2026

輕鬆慢跑打下卡🏃🏻‍♀️📸開心～🤗
之前都係夜晚跑過嚟紅磡新海旁📍今次日頭跑過嚟撞正佢維修到月中🙊所以上面影落去完全無人😛幾靚喎！🤣
跑就是為了打卡🤳🏻同食食食🤭
跑完嘆返杯橙汁🍊再去食😌✌🏻

30/08/2026

今日毛毛雨跑幾爽喎😍🌧️🏃🏻‍♀️
呀爸話好在兩take拍到✌🏻無坐斷呀爸隻手😛
Ok👌🏻例日天跑10k Done✅

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