私人健身教練 Lun Tsang

私人健身教練 Lun Tsang 熱愛健身超過20年，作風低調，近年漸漸由興趣演變成工作! 喜愛研究營養與

服務及訓練目標包括

伸展運動
可改善及處理以下痛症
- 肩部: 易誘發肩周炎，圓肩問題，寒背
- 頸部: 頸椎病，頭前傾
- 腰部: 椎間盤突出，豎棘肌勞損，腰痛
- 臀部: 坐骨神經痛
- 膝部: 半月板，髕骨問題
- 手部: 網球肘痛，哥爾夫球肘痛

健身運動
- 改善身型
- 體重管理
- 營養飲食
- 提升訓練進度〈針對曾經健身一段日子，但沒有進展改變人士〉

上課形式：
- 私人教授
- 小組教授

上課地點：
- 本人指定之健身室或戶外
- 上門到客戶會所健身室
- 市政局健身室〈需自行報讀康文署〝正確使用健身室簡介會〞方可使用〉康樂及文化事務署《康文署》之健身室〈使用者資歷：http://www.lcsd.gov.hk/en/fitness/index.html〉

收費及詳情，歡迎聯絡本人

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Hong Kong

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